قهوه در کنار چای از نوشیدنیهای محبوب است که برخی از ما به طور روزانه از آن مصرف میکنیم. تا اسم قهوه میآید در ادامه عوارض کافیین موجود در قهوه هم گفته میشود. شاید لیست آسیبهایی که قهوه به بدن میرساند را هم حفظ باشیم؛ ولی «ایرنا زندگی» در ادامه مطلب سنت شکنی میکند و تنها به شما میگوید که اگر …
توضیحات بیشتر »پزشکی و سلامت
فقر «ویتامیندی» خطر کدام بیماریها را افزایش میدهد؟
ویتامین دی با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می نماید. این ویتامین از ویتامین های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند. در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح …
توضیحات بیشتر »تهدیدات دوران یائسگی را جدی بگیرید
کاهش سطح هورمون ها، به ویژه استروژن، استرس و خواب ناکافی، برخی از زنان یائسه را مستعد افزایش وزن به خصوص انباشت چربی در ناحیه شکم می کند. افزایش وزن در دوران یائسگی فقط ناراحت کننده نیست، بلکه سلامتی زنان را تهدید می کند. چربی احشایی که در زیر دیواره شکم ساخته می شود خطرناک است، زیرا با افزایش خطر بیماری …
توضیحات بیشتر »اگر در طول روز دچار کمبود انرژی میشوید؟ این مطلب را بخوانید
سایت بدون – اگرچه استرس، مصرف برخی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماریها باعث می شوند شما در طول روز احساس خستگی مداوم داشته باشید، اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب و عادات غلط غذایی است. خوشبختانه استفاده از مواد غذایی طبیعی انرژی زا این روند را می تواند معکوس کند. با این حال اگر تصور …
توضیحات بیشتر »برای عبور از کرونا/آیا میتوان به آنتیبادیها دل بست؟
افزایش آنتیبادی در بدن تا حدود زیادی میتواند خیال افراد را برای عدم ابتلا به کووید- ۱۹ کم کند. این موضوعی است که از زمان شیوع کرونا در دنیا بارها مطرح شد که افرادی که به کرونا مبتلا شدهاند به دلیل وجود آنتیبادی در بدن تا مدتها از ابتلای مجدد به این بیماری مصون میمانند. سایت بدون – کرونا از …
توضیحات بیشتر »چه کنیم تا در فصل سرد، پوستمان خشک نشود؟
فصل سرما در برخی افراد از جمله مبتلایان به مشکلات پوستی مانند اگزما، باعث وخیم شدن علائمی مثل خشکی پوست می شود. حتی در کسانی که مبتلا به بیماری خاص پوستی نیستند، تغییر فصل می تواند همراه با تغییرات پوستی (خشن و خشک شدن پوست)، باشد. با این حال روش های مختلف و البته آسانی وجود دارد که بتوانید از …
توضیحات بیشتر »مصرف این گیاهان به سلامت قلب کمک میکند
سایت بدون – در حالی که بیماری های قلبی تقریبا مسئول یک سوم مرگ و میرها در سراسر جهان هستند، متخصصان تاکید می کنند که رژیم غذایی نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها دارد. برخی غذاها می توانند بر افزایش فشار خون، تری گلیسیرید، سطح کلسترول و التهاب بدن که از عوامل ابتلا به بیماری های …
توضیحات بیشتر »چگونه گُرگرفتگی را با چند راهکار ساده درمان کنیم
سایت بدون -گرگرفتگی یکی از مهم ترین عوارض یائسگی است که حدود دو سوم زنان آن را تجربه میکنند. مطالعات اخیر نشان میدهد با چند راهکار ساده و طبیعی میتوان شدت و دفعات این عارضه را کاهش داد. براساس گزارش انجمن یائسگی آمریکای شمالی، حدود ۷۵ درصد زنان گرگرفتگی (همراه با گرمای شدید و تعریق) را در دوران یائسگی تجربه …
توضیحات بیشتر »از رفلاکس معده رنج میبرید؟ این پنج روش خانگی را برای درمان امتحان کنید
ریفلاکس اسید معده ممکن است ناخوشایند باشد اما تغییر سبک زندگی و درمانهای خانگی میتواند علائم شما را بدون دارو درمان کند. در اینجا چند درمان ساده ذکر شده که میتوانید برای درمان ریفلاکس اسید در خانه انجام دهید. سایت بدون – به طور معمول هنگام خوردن یا نوشیدن، غذا به سمت پایین مری حرکت کرده و به عضلهای موسوم به اسفنکتر …
توضیحات بیشتر »علامت هشداردهنده حمله کرونا به قلب و عروق
سایت بدون – محققان دریافته اند که کرونا میتواند به سیستم قلبی و عروقی بدن حمله کند و با چند علامت هشدار دهنده میتوان از حمله کرونا به قلب با خبر شد. شما احتمالاً کووید-۱۹ را یک «بیماری تنفسی» میدانید، اما معلوم شده که ویروس کرونا، قلب و همچنین ریهها را آلوده میکند. در واقع، تحقیق منتشر شده در ژورنال …
توضیحات بیشتر »