بایگانی برچسب: سلامت قلب

سایت بدون -مطالعه اخیر محققان کلینیک کلیولند آمریکا نشان می دهد آمادگی بهتر قلبی و عروقی منجر به افزایش طول عمر، بدون توجه به فاکتور سن، می شود. آمادگی قلبی و عروقی، توانایی سیستم تنفسی و گردش خون در تامین اکسیژن برای عضلات اسکلتی در طول فعالیت مداوم فیزیکی است. محققان در این مطالعه، ۱۲۲,۰۰۷ شرکت کننده که تحت آزمایش …

سایت بدون -معمولا راه‌های شناخته‌شده زیادی مثل فعالیت جسمی، ترک سیگار، ورزش کردن، کنترل وزن و فشار خون برای حفظ سلامت قلب یا کاهش مشکلات قلبی توصیه می‌شود. اما همه چیز به این راه‌ها ختم نمی‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد ما می‌توانیم از راه‌های کوچک و بزرگ دیگری که شاید تصورشان را هم نمی‌کنیم به تقویت سلامت قلبمان کمک کنیم:مصرف روزانه …