سبک زندگی

سایت بدون-هوا سرد شده. بخاری‌ها، شوفاژها و وسایل گرمازای دیگر در خیلی از خانه‌ها کم کم دارند روشن می‌شوند. هوای خانه که گرم می‌شود به دنبالش خشکی هوا می‌آید. شاید یادتان بیاید بعضی مادربزرگ‌ها همیشه گوشه بخاری یک کاسه یا کتری آب می‌گذاشتند. این کار را برای افزایش رطوبت هوای خانه انجام می‌دادند. مرطوب کردن هوای خانه روش‌های مختلفی دارد. …

سایت بدون -چند سالی است رسانه‌ها به مردم درباره مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک به‌طور مکرر هشدار می‌دهند، اما به نظر می‌رسد این هشدارها چندان موثر نیست و مردم همچنان با مشاهده اولین علائم سرماخوردگی با آسودگی خاطر، آنتی‌بیوتیک‌هایی که در موارد دیگری برایشان تجویز شده، مصرف می‌کنند و حتی معتقدند پاسخ درمانی خوبی هم می‌گیرند! متاسفانه بسیاری چنین رویه‌ای را در …

سایت بدون -حتی بر سر ساده‌ترین سفره‌ها شاهد تنوع مواد غذایی هستیم. در صورتی که مصرف همزمان چند نوع غذا به همراه لبنیات و سبزیجات، باعث اختلال دستگاه گوارش و تولید مواد سمی در بدن می‌شود. به همین دلیل طب سنتی تأکید می‌کند در هر وعده فقط یک نوع غذا خورده شود. مثلا خوردن همزمان سوپ، چلوخورشت یا هر غذای …

سایت بدون -گنجاندن میوه در رژیم غذایی نمی‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. با این حال مصرف بیش از حد توصیه شده از میوه‌ها به این مفهوم است که بدن میزان بیشتری از مواد قندی را دریافت کرده است. بر این اساس، مصرف مقدار توصیه شده از انواع مختلف میوه‌ها نمی‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. …

خدیجه زودتر از بقیه زنان همسایه بیدار شده. جارویی که خودش از برگ‌های نخل خرما بافته را از گوشه حیاط برمی‌دارد و شروع می‌کند به جارو کردنِ جلوی درِ خانه‌اش. آهسته شن‌های سفیدی که روی زمین نشسته و تک و توک زباله و نخاله‌ای را که یا باد با خود آورده و یا گردشگر بی‌توجهی روی زمین رها کرده، جمع …

بسیاری از والدین با انتظارات بیش از حد و بسیار آموزشی از فرزندانشان تمام تلاش خود را از نظر مالی، زمان و پیگیری به کار می گیرند تا وی با فراگیری آموزش ها و علوم مختلف، باعث افتخار و به تعبیری نخبه شود غافل از اینکه این امر نیز نوعی کودک آزاری است. این روند انتظارات، فرایند رشد طبیعی کودک …

سایت بدون -محققان دریافته‌اند مولکول موجود در پوست و دانه انگور موسوم به رزوراترول می‌تواند با سرطان ریه مقابله کند. شکی وجود ندارد که شیوه‌های پیشگیرانه در کنار کنترل مصرف دخانیات برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ریه ضروری است، اما تحقیقات روی موش‌ها نشان داده است رزوراترول می‌تواند نقش پیشگیرانه در مقابله با سرطان ریه داشته باشد. چندی پیش …

سایت بدون -انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند باید هفته‌ای دو بار ماهی مصرف شود زیرا مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین‌هاست. همچنین بررسی‌ها نشان می‌دهد محصولات حاوی اسید چرب اُمگا۳ موجب کاهش تولید آنتی‌بادی‌های مسبب آسم و آلرژی در بدن می‌شوند. بعلاوه روغن ماهی دارای خواص تقویت‌کننده سیستم ایمنی است که می‌تواند برای افراد دارای نقص ایمنی مفید …

سایت بدون -طبق نتایج یک مطالعه جدید، سیگار کشیدن، موجب تضعیف سیستم ایمنی تاثیرگذار بر سلامت دندان‌های افراد سیگاری می‌شود. محققان آمریکایی دریافتند سیگار کشیدن موجب کاهش توانایی مغز روی دندان‌ها در مقابله با بیماری و امراض می‌شود. همچنین افراد سیگاری، بیشتر به بیماری‌های لثه مبتلا می‌شوند و حدود دو برابر بیشتر نیاز به درمان ریشه دارند. با این حال …

سایت بدون -صبحانه یا ناشتایی وعده غذایی پراهمیتی است که در آغاز روزانرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند. این وعده غذایی که در تنظیم متابولیسم بدن تأثیر قابل توجهی دارد این روزها دستخوش تغییرات بسیار شده است. در بسیاری از خانه‌ها دیگر خبری از صبحانه‌های مفصل و سفره‌های رنگین نیست و اعضای خانواده لقمه‌ای آماده یا …