سبک زندگی

چرت‌زدن ژاپنی‌ها، غذای پر ادویه تایلندی‌ها ، خنک نگه‌داشتن خانه توسط ایتالیایی‌ها  و … رازهای کارآمد کاهش وزن در کشورهایی است که مردمش کمتر اضافه‌وزن دارند مترجم : فاطمه قاسمی سایت بدون- تناسب اندام موضوعی است که اهمیت آن در زیبایی و سلامتی بر همگان مشخص است. کمتر کسی در دنیای مدرن امروزی است که راجع به این موضوع بی‌تفاوت …

 سالانه میلیون‌ها نفر از آلرژی رنج می‌برند و با مصرف داروهایی که اغلب عوارض جانبی دارند، به‌طور موقت تسکین می‌یابند. خوشبختانه برخی درمان‌های طبیعی هم وجود دارند که بدون ایجاد عوارض جانبی می‌توانند آلرژی شما را کنترل کنند. در ادامه با چهار محصول طبیعی آشنا شوید که ثابت شده است آلرژی را حتی در بدترین حالت آن کنترل می‌کند.زنجبیلبه مبارزه …

ثابت ماندن وزن شما زمانی که رژیم گرفته اید، ممکن است علل مختلفی داشته باشد از جمله مصرف کربوهیدرات و کنار گذاشتن تمرین های هوازی   نویسنده : مصطفی‌عاشوری | فیزیولوژیست ورزشی فرض کنید به‌تازگی رژیم غذایی و برنامه‌ تمرینی خاصی را آغاز کرده‌اید و به‌شدت هیجان‌زده‌اید. در ابتدا همه‌چیز عالی به‌نظر می‌رسد و به‌صورت هفتگی و حتی روزانه وزن …

سایت بدون – نگرانی از خطر آلودگی به ویروس کووید-۱۹ در مراکز رادیولوژی در ظاهر منطقی به‌نظر می‌رسد. اما در بسیاری از موارد به تعویق انداختن این اقدامات تشخیصی به بهای وخیم‌شدن یک عارضه قابل پیشگیری یا به‌خطرافتادن جان بیمار تمام می‌شود. البته که تمام مراکز رادیولوژی در بیمارستان‌ها یا بخش‌های خصوصی نیز خود را ملزم به رعایت پروتکل‌های ویژه‌ای …

سایت بدون – ماسک‌های تنفسی در ماه‌های اخیر به یکی از اجزای جدا‌نشدنی زندگی روزمره ما تبدیل شده است. گرچه استفاده از ماسک در اماکن عمومی به عنوان تنها سلاح موجود برای حفاظت از خود و اطرافیان‌مان در برابر ابتلا به بیماری کووید-۱۹ نوعی مسؤولیت اجتماعی برای هر یک از ما به‌شمار می‌رود اما ممکن است در بلندمدت عوارض پوستی …

بعضی‌ها مدام ذهن‌شان درگیر است که از پس نگهداری از گل و گیاه برمی‌آیند یا نه؟ یعنی نگران این هستند که به قول معروف، گل به دست‌شان می‌آید و دست‌شان سبز است یا خیر؟ این افراد اما فضایی برای امتحان‌کردن این توانایی خود ندارند و در عین حال در آرزوی نگهداری از گل و گیاه هستند. درست‌کردن تراریوم شاید روشی …

اگرچه لبنیات سرشار از کلسیم است، اما عوامل دیگری مانند ورزش یا ویتامین D در مبارزه با پوکی استخوان از اهمیت زیادی برخوردارند مترجم : یاسمین مشرف چندین دهه است که محصولات لبنی  با جلوگیری از تحلیل رفتن استخوان مرتبط  شناخته می‌شوند. با این حال، این ایده هم اکنون مورد تردید قرار دارد. اگرچه لبنیات سرشار از کلسیم است، اما …

سایت بدون – هیچ‌کس دلش نمی‌خواهد به‌دلیل چاقی، فرم و تناسب اندام خود را از دست بدهد. اما اضافه‌وزن و چاقی راحت‌تر و سریع‌تر از آنچه تصورش را می‌کنیم سراغ همه می‌آید. فقط کافی است مدتی روی تغذیه و مصرف مواد چرب و شیرین کنترل نداشته باشید و از طرف دیگر به دلایل شغلی یا بی‌انگیزگی با کم‌تحرکی روزها را …

وقتی حرف از دکوراسیون داخلی به میان می‌آید، معمولا درباره چیدمان و انتخاب مناسب وسایل قسمت‌های مختلف خانه مثل سالن پذیرایی، اتاق نشیمن، آشپزخانه و… صحبت می‌شود. از دید طراحان دکوراسیون داخلی هم نحوه چیدن این وسایل قوانین خاص خودش را دارد و هر وسیله‌ای باید برحسب قواعد تعریف شده یا سلیقه طراح در محل خاصی قرار گیرد. در این …

نظرات متفاوتی درباره مصرف لبنیات در ایام شیوع کرونا وجود دارد که لازم است در این باره بیشتر بدانیم نویسنده : مهدیس مرادیان | خبرنگار در این روزها که کرونا دوباره جان تازه‌ای گرفته،  التهاب و نگرانی مردم درخصوص مصرف خوراکی های مختلف افزایش یافته و لبنیات هم از مواد غذایی است که نظرات ضد و نقیضی  درباره آن مطرح …