سبک زندگی

سایت بدون -پژوهشگران ژاپنی می‌گویند نشانه‌های هشداردهنده دیابت نوع۲ ممکن است ۲۰ سال پیش از تشخیص بیماری قابل‌شناسایی باشد. به گزارش بی‌بی‌سی، نتایج این بررسی جدید نشان می‌دهد بالا بودن میزان قندخون ناشتا و مقاومت به انسولین مدت‌ها پیش از دچار شدن افراد به «پیش‌دیابت» که در اغلب موارد به دیابت نوع۲ می‌انجامد، مشاهده می‌شود. به گفته پژوهشگران، این یافته‌ها …

سایت بدون -از آنجا‌که این روزها خرمالو گل سرسبد میوه‌فروشی‌هاست، گفتیم این بار از خواص خرمالو برا‌یتان بنویسیم. خرمالو سرشار از کالری است (۷۰ کالری در هر صد گرم)، اما چربی خیلی کمی دارد. گوشت نرم خرمالو نیز منبع خوبی برای فیبرهای خوراکی است. صد گرم خرمالوی تازه ۶/۳ گرم یا به‌عبارتی ۵/۹ درصد نیاز روزانه بدن به فیبرهای محلول …

سایت بدون -اسم هرس که می‌آید همه یاد باغ و درخت می‌افتیم که اسفند بشود، سرد و سرما تمام شود و باغبان‌ها بیفتند به جان درخت‌ها و مثل یک سلمانی سر و شکل‌شان را برای بهار فرم بدهند. ولی هرس فقط مخصوص درختان و درختچه‌ها نیست. گل‌های خانگی و آپارتمانی هم هرس لازم دارند. مطمئنیم خیلی‌هایتان بدون این که اسم …

سایت بدون – در هم خوری و عدم رعایت تناسب در خوراکی‌های مختلف باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در تغذیه است. ایرانی‌ها از ابتدا به انداختن سفره های رنگارنگ میل و رغبت زیادی داشته‌اند و تنوع مواد غذایی در سفره آنها از نکات قابل توجه برای مردم ایران زمین بوده …

مطالعه محققان انگلیسی نشان می دهد مصرف مکمل های روغن ماهی موجب بهبود کیفیت زندگی زنان در سنین بالا می شود. سایت بدون -محققان دریافته اند مصرف مکمل های اُمگا-۳ می تواند موجب بهبود عملکرد ماهیچه ها در زنان مسن شود و از سقوط و افتادن آنها در دوران پیری جلوگیری می کند. تیم تحقیق یک برنامه تمارین ورزش استقامتی …

دوره حکومت صفویان، به تناسب افزایش امنیت و قدرت اقتصادی حکومت، دوره‌ رونق معماری بخصوص در ساخت بناهای عام‌المنفعه است. نهضتی از ساخت و سازهایی که بیش از هرچیز، نمایانگر قدرت در خدمت مردم هستند. نهضتی که شاه عباس بزرگ آغاز کرد و دیگرانی همچون گنجعلیخان، از رهروانش بودند. گنجعلیخان که بود؟ گنجعلیخان، سرداری بود از طایفه کرد زیک. این …

سایت بدون -به گفته محققان، فیبر غذایی نامحلول جدا شده از شاخه های بامبو در پیشگیری از چاقی و بهبود حساسیت انسولین موثر است.  محققان آکادمی علوم چین دو نوع فیبر شاخه بامبو را بر روی موش های دارای رژیم غذایی پرچرب آزمایش کردند. محققان مشاهده کردند این فیبر به توقف اضافه وزن در موش ها کمک کرد. همچنین موجب …

طبق گزارش جدید محققان، افراد میانسالی که از چاقی، فشارخون بالا و دیابت پیشگیری کرده باشند، کمتر از سایر افراد در سنین بالاتر دچار نارسایی قلبی خواهند شد. سایت بدون – پژوهشگران دریافته اند یک فرد ۴۵ ساله بدون این سه فاکتور پرخطر اصلی به اندازه ۸۶ درصد کمتر در معرض نارسایی قلبی نسبت به سایر افراد دارای کنترل ضعیف …

سایت بدون – پاها، سرنخ‌های بسیاری در مورد سلامتی فرد می‌دهند و می‌توانند خطر ابتلا به یک بیماری جدی کبدی را نشان دهند. نادیده گرفتن علائم مرتبط با کبد ناسالم می‌تواند به بیماری کبد چرب تبدیل شود، یک بیماری جدی که همه می‌خواهند از آن جلوگیری کنند. قبل از پیشرفت بیماری، پاها اغلب سرنخ و نشانه‌هایی از اینکه کبد شما …

سایت بدون -نوبتی هم که باشد نوبت باغچه‌هاست. یکی از دغدغه‌های آنها که حیاط دارند سر حال نگه‌داشتن باغچه در پاییز است. نمی‌شود صبر کرد بهار بیاید و سرسبزی برگردد به حیات. باید دست به‌کار شد و رفت سراغ کاشت گیاهان پاییزی. با هم تعدادی از آنها را که زیبا و مقاوم هستند، بررسی می‌کنیم. داوودی اگر با من هم …