سبک زندگی

سایت بدون-فرض کنید به‌تازگی رژیم غذایی و برنامه‌ی تمرینی خاصی را آغاز کرده‌اید و به‌شدت هیجان‌زده‌اید. در ابتدا همه‌چیز عالی به‌نظر می‌رسد و به‌صورت هفتگی و حتی روزانه وزن کم می‌کنید. اما پس از مدتی متوجه می‌شوید روند کاهش وزن‌تان کُند یا حتی متوقف شده است و هر کاری می‌کنید، عقربه‌ی ترازو از جایش تکان نمی‌خورد. احتمالا مأیوس می‌شوید. شاید …

سایت بدون -همه ما از خستگی و مشغله‌ بیش از حد زندگی شکایت می‌کنیم. اغلب اوقات حق با شماست، اما از این بابت خشمگین نباشید. حدود ۲ تا ۳ هفته شیوه زندگیتان را تغییر دهید: بیشتر بخوابید، فعالیت‌های اجتماعی خود را کم کنید، غذاهای سالم و بی‌خطرتر بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی ویتامین مصرف کنید و مصرف کافئین و الکل …

سایت بدون -مجتبی امیری، متخصص پوست و مو است. او درباره بایدها و نبایدهای پیوند مو توضیح می‌دهد: ‌ پیوند مو، یک عمل فوق‌تخصصی است که به معنی برداشت فولیکول یا پیاز مو از یک محل بدن و انتقال آن به محل مورد نیاز کاشت مو است. فرد انتخاب شده برای پیوند مو باید دارای سلامت عمومی باشد و اطمینان …

سایت بدون -نوجوانی را می‌توان سنین قبل از ۱۸ سالی در نظر گرفت. شیوع چاقی در این سنین می‌تواند عوارض زیادی داشته باشد. این روزها خبری از کودکانی که با شادمانی در کوچه‌ها بازی می‌کنند و با دوچرخه‌ها مسافت اطراف خانه را طی می‌کنند، نیست و کالری‌هایی که باید با بازی و همراه با ترشح هورمون‌های آدرنالین وشادی‌آور سوخت شوند، …

سایت بدون -کربوهیدرات‌ها ازجمله ترکیب‌های غذایی مورد بحث در میان متخصصان تغذیه هستند که در مورد ویژگی و مفید بودن آنها برای سلامتی اختلاف‌نظراتی وجود دارد. کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتیین‌ها سه گروه غذایی هستند که عناصر اصلی در هر نوع رژیم غذایی را تشکیل می‌دهند. کربوهیدرات‌ها هم به نوبه خود انواع مختلفی دارند و ضروری است برای دنبال کردن یک …

سایت بدون -تنبلی چشم یا آمبلوپی (Amblyopia) نوعی اختلال چشمی است که در آن بینایی یک یا هر دو چشم بدون وجود ناهنجاری‌ در ساختمان ظاهری چشم کاهش می‌یابد، به عبارت ساده‌تر در این نوع اختلال هرچند ممکن است چشم کودک به ظاهر سالم باشد اما دید کاملی ندارد. درصورتی که این عارضه بموقع درمان نشود کودک با مشکلات جدی …

سایت بدون-احساس تشنگی در روزهای گرم تابستان مسأله ی عجیبی نیست و عمدتاً بعد از نوشیدن آب برطرف می شود. اما اگر همیشه احساس تشنگی می کنید و هر قدر آب می خورید تشنگی تان برطرف نمی شود، این مسأله علت دیگری دارد که از آن بی خبرید. ۱- نمک رژیم غذایی تان زیاد است نمک آب درون سلول های …

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، ابتلا به دیابت نوع ۲ قبل از ۶۰ سالگی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند. سایت بدون – نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، ابتلا به دیابت نوع ۲ قبل از ۶۰ سالگی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند. تحقیقات  حاکی است، ابتلای زودهنگام به دیابت …

تمیز و سالم نگه داشتن دندان‌های کودکان از همان زمان جوانه زدن نخستین دندان ضروری استبرای این که کودکان به مسواک زدن عادت کنند، از همان ابتدا که دندان‌های شیری در می آید و حتی قبل تر از آن هم باید در نوع تغذیه و کاهش مصرف شیرینی ها و رعایت بهداشت دهان و دندان نکاتی را رعایت کرد. در …

سایت بدون – مسمومیت با جیوه می‌تواند بر روی بافت‌ها و اندام‌های بدن تاثیر گذاشته و در موارد شدید باعث مرگ فرد شود متاسفانه امروزه به دلیل آلودگی‌های صنعتی گسترده‌ای که وجود دارد، مسمومیت‌های شیمیایی به امری رایج تبدیل شده است. یکی از متداول‌ترین این مسمومیت ها، مسمومیت با جیوه است. عنصر جیوه که یکی از سمی‌ترین عناصر برای بدن …