سبک زندگی

سایت بدون – استادیار گروه تحقیقات تغذیه صنایع غذایی کشور، گفت: تجربه نشان داده عادات غذایی همراه با کاهش دریافت کلسیم به مدت طولانی، منجر به کاهش تراکم استخوان شده و ریسک شکستگی استخوان را بالا می برد. مریم امینی، افزود: سلول های استخوانی بدن در شکل طبیعی خود شبیه لانه های زنبور است اما در این بیماری حالت سوراخ سوراخ …

افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذاهای مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود. در ادامه خوراکی‌های مناسب و نامناسب در این دوره را برای شما آورده‌ایم.   موادغذایی که بهتراست مصرف شود   سوپ مرغ مواد تشکیل دهنده سوپ …

سایت بدون – زعفران آرام بخش ، اشتها آور و تقویت کننده حافظه وپیشگیری کننده از سرطان و بیماری قلبی است   طبع زعفران گرم و خشک و عطر و بوی زعفران به علت وجود اسانس بی رنگ تروپن دار و یک ترکیب اکسیژن دار و همراه با سینئول به نام سافرانال است. رنگین بودن زعفران نیز مربوط به وجود ماده …

یکی از مشکلاتی که افراد پس از دوران کاهش وزن ممکن است با آن روبه‌رو شوند بازگشت مجدد وزن است و گاهی اوقات افراد این‌گونه تفسیر می‌کنند که چون دوباره قرار است چاق شویم پس اصلا رژیم نمی‌گیریم.در ابتدای بحث، موضوع مهمی را باید روشن کنیم و آن این که اگر کاهش وزن غیراصولی داشته‌اید مانند رژیم‌های تک‌خوری یا کتوژنیک …

مصرف زیاد کافئین می تواند مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع یا اسهال را به همراه داشته باشد مترجم : یاسمین مشرف سایت بدون – بسیاری از ما روز خود را بدون کافئین آغاز نمی‌کنیم. قهوه به عنوان یکی از بهترین منابعی  که ما برای دریافت کافئین از آن استفاده می‌کنیم دارای برخی مزایای شناخته شده برای سلامت است اما واقعیت …

سایت بدون – «ویتامین U »اصطلاحی است که در اوایل دهه ۱۹۵۰ برای شناسایی ترکیبی در آب کلم استفاده شد. ویتامین U یک ویتامین واقعی نیست، بلکه از اسید آمینه متیونین مشتق  می شود. ویتامین U نه تنها به صورت مکمل، بلکه به طور طبیعی در مواد غذایی به ویژه سبزیجات چلیپایی مانند کلم، بروکلی و جوانه های بروکسل وجود …

خواص آویشن برای درمان بیماری‌ها روغن آویشن برای درمان مشکلات سلامت مانند آسم، سرفه، معده درد، روماتیسم مفصلی عفونت ادراری، بیماری‌های قلبی میگرن و سردرد مؤثر است آویشن از خانواده نعناعیان است و برگ‌های ریزی دارد که برای درمان انواع عفونت‌ها  به کار می‌رود. آویشن حاوی ویتامین سی،  آ، کلسیم،  منیزیم  و پتاسیم است. آنتی اکسیدان‌های لوتئین و تیمونین این …

  اغلب در سیر کاهش وزن به‌دنبال جراحی‌های لاغری یا رژیم و ورزش فقط به عددی توجه می‌کنیم که ترازو نشان می‌دهد. ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد که پس از مدتی بدون آن‌که وزنی کم کنید سایزتان کم شده باشد.بنابراین نباید فقط به عددی که ترازو نشان می‌دهد اکتفا کنیم و باید با اندازه‌گیری دور کمر، باسن، …

برخی دانشمندان معتقد اند که برخی از تأثیرات طولانی مدت این ویروس غیرقابل برگشت است. به عنوان مثال این ویروس منجر به لخته شدن خون شده که می‌تواند منجر به سکته مغزی شود و به مغز آسیب برساند یا در صورت رفتن لخته به ریه‌ها، آمبولی ریوی باعث از بین رفتن بافت ریه شود. الهه صالحی: کرونا، میهمان ناخوانده‌ای که یک …

سایت بدون -وقتی به هر دلیلی تخمدان‌ها فعالیت منظم و مرتب خود را که همان تخمک‌گذاری ماهانه است از دست بدهند، تخمدان‌ها پر از کیست‌های ریز می‌شوند که در اصطلاح پزشکی به نام PCO شناخته است. مهم‌ترین علامت این بیماری عادت ماهانه‌های نامنظم به صورت تاخیر پریود است که علت آن عدم تخمک‌گذاری تخمدان‌هاست. از علائم دیگر این بیماری هیرسوتیسم …