سبک زندگی

والدین باید بدانند توجه آن‌ها به کودک فقط شامل خرید لباس، تبلت و فرستادن کودک به کلاس‌های متنوع نیست بلکه آن‌ها باید از چگونگی تنها گذاشتن فرزندشان و افراد موجود در پیرامون کودک مطلع باشند. قبل از هر اقدامی والدین باید درباره اعتمادهای بی‌اساس خود به افراد پیرامون هوشیار باشند. یکی از مهم‌ترین عوامل زمینه‌ساز کودک‌ربایی، غفلت والدین است. باید …

سایت بدون -حساسیت به آفتاب یک مشکل سلامت گسترده است که ۲۰ درصد مردم از آن رنج می‌برند. این مشکل که در پایان بهار و شروع فصل تابستان شیوع بیشتری دارد، معمولا چهره‌هایی با رنگ روشن و زنان را در سنین قبل از یائسگی درگیر می‌کند.با قرار گرفتن در معرض آفتاب در پوست جوش‌های دردناک با خارش شدید، کهیر و …

سایت بدون -این روزها دیگر کمتر کسی است که از نقش ژنتیک در بروز چاقی اطلاعی نداشته باشد.در  آخرین مطالعاتی که توسط محققان دانشگاه تایوان انجام شد  و بیش از ۱۸ هزار نفر در آن شرکت کردند، شاخص توده بدنی شرکت‌کنندگان و درصد میزان چربی بدن آن‌ها اندازه‌گیری و آزمایش‌های ژنتیکی تخصصی نیز در کنار این موضوع انجام شد. سپس …

 کمتر فردی است که نام «موزه لوور» برایش آشنا نباشد. این موزه یکی از معروف‌ترین موزه‌های جهان و از محبوب‌ترین جاذبه‌های گردشگری شهر پاریس به حساب می‌آید. گنجینه‌ای از اشیای باستانی، اجناس تاریخی و آثار هنری باارزش دنیا که علاقه‌مندان بسیاری و حتی کسانی را که سر رشته‌ای از هنر و تاریخ ندارند مجذوب خود کرده است. هرچند ما ایرانیان …

  مواد لازم پیاز- یک عدد متوسط   پیازچه و شاهی- ۲۰ گرم   هویج رنده شده – یک چهارم یک عدد هویج  فلفل سبز- یک عدد متوسط  گوجه فرنگی – یک عدد درشت   قارچ –  یک عدد درشت   روغن زیتون –  ۱۰ گرم   برگ آویشن و پنیر پارمسان  – به مقدار لازم   نمک و فلفل …

همه ما در طول زندگی کم و بیش با استرس دست و پنجه نرم می‌کنیم. ویژگی قابل توجه استرس این است که خودش را در راه رفتن، صحبت کردن و بدتر از همه در چهره ما نشان می‌دهد. درواقع استرس بدترین دشمن پوست و ظاهرماست و می‌تواند عامل مشکلات پوستی بسیاری مثل بثورات مزمن و تیرگی پوست باشد. موارد زیر …

خیلی روی اعصاب است. آدم هم خجالت می‎کشد و هم نمی‎تواند پنهانش کند. سکسکه از آن واکنش‎های طبیعی بدن است که عوامل مختلفی می‌توانند باعث بروزش شوند. فشار روحی، عصبانیت، داروهای خاص، تفاوت ناگهانی در دمای هوا و بلعیدن هوا از راه جویدن آدامس، مصرف نوشیدنی‌های گازدار و سریع غذا خوردن ممکن است زمینه‎ساز سکسکه شوند. انگار بدن‌مان زده به …

سایت بدون – مواد لازم : روغن زیتون – به میزان لازم  پیاز ریز خرد شده – یک عدد سیر –  ۴ حبه گوجه فرنگی رسیده و خرد شده  –  ۶۰۰ گرم سرکه –  یک قاشق غذاخوری دارچین – کمی جعفری ریز خرد شده – یک پیمانه پونه کوهی خشک شده – کمی پنیر فتا – ۱۰۰ گرم نعناع یا …

سایت بدون -رژیم کتوژنیک یکی از رژیم‌های غذایی است که طی سال‌های اخیر محبوبیت خاصی یافته است. دراین رژیم، میزان کربوهیدرات دریافتی فرد به شدت کاهش و در مقابل مصرف چربی افزایش پیدا می‌کند. این کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی باعث می‌شود بدن در حالت کتوزیس قرار بگیرد؛ به این معنی که بدن به جای مصرف کربوهیدرات، ناچار …

سایت بدون -هوای گرم تابستان، مهمترین عامل تکثیر باکتری‌ها در بسیاری از مواد غذایی و بروز مسمومیت است. بیشتر مرگ و میرهای ناشی از مسمومیت‌های غذایی مرتبط با باکتری‌هایی از قبیل سالمونلا، توکسوپلاسما، لیستریا و نوروویروس است. اما خطر مسمومیت غذایی در تابستان با مصرف کدام خوراکی‌ها بیشتر می‌شود؟ گوشت نیمه پخته به سرعت با باکتری E. Coli آلوده می‌شود. …