سبک زندگی

سایت بدون -این روزها که آلودگی هوا و آنفلوانزا و سرماخوردگی خیلی از ما را به‌طور خفیف یا شدید درگیر کرده یا می‌کند، تنها کاری که از دستمان برمی‌آید، این است که یک برنامه غذایی سالم برای عبور از این بیماری‌ها تدارک ببینیم. در کل، مواد غذایی مختلف از نظر نوع و میزان سهولت هضم به ۲ گروه زودهضم و …

 سایت بدون -وقتی صحبت از آلودگی محیط‌زیست می‌شود، معمولا انگشت اتهام را به سوی دولت و مسوولان می‌گیریم. البته بیش از ۷۰درصد از آلودگی‌های زیست‌محیطی با سوء‌مدیریت‌ها، نبود امکانات و کمبود بودجه ارتباط دارد اما بیایید نگاهی هم به همان سهم ۳۰درصدی خودمان در آلوده کردن محیط‌زیست بیندازیم و ببینیم اصلا می‌توانیم رفتار اشتباه خودمان را در قبال محیط‌زیست اصلاح …

سایت بدون -چندی پیش، خبری در یکی از خبرگزاری‌ها منتشر شد مبنی بر اینکه برخی سیستم‌های گرمایشی مانند پکیج و شومینه برای سلامت کودکان خطر دارد و احتمال ابتلای آنها را به آسم افزایش می‌دهد. در «کودکان» این هفته به همین بهانه پای صحبت‌های دکتر محمد علی زحل، فوق‌تخصص ریه و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی قزوین، نشسته‌ایم تا ضمن کسب …

سایت بدون -بی‌اختیاری استرسی در خانم‌ها بسیار شایع است. این نوع از بی‌اختیاری باعث شده بسیاری از آنها در مطب‌ها سرگردان شوند. بی‌اختیاری استرسی ناشی از افتادگی مثانه داخل لگن است که هنگام افزایش فشارهای داخل شکمی، این افزایش فشار به مثانه و گردن مجرای ادرار وارد می‌شود. در این اختلال وقتی بیمار عطسه می‌کند، می‌خندد، جسم سنگینی بلند می‌کند، …

سایت بدون -لکه‌‌های بدو تولد که شاید هر پدر یا مادری را بلافاصله بعد از اولین نگاه به نوزادش شگفت‌زده کند، در واقع، علایمی روی پوست کودک هستند که ممکن است در تمام طول زندگی باقی بمانند یا در طول زمان ناپدید شوند. این لکه‌‌ها البته انواع و اقسام زیادی دارند و ماهیت آنها متفاوت است. درصد بسیار کمی از …

سایت بدون – ممکن است برای هریک از ما پیش بیاید که به دلایل مختلف مانند تصادف، زمین خوردن یا هنگام کار کردن با ابزار ‏بُرنده و نوک تیز دچار زخم و بریدگی شویم. زخم‌هایی که گاهی عمیق هستند و نیاز دارند تا به مراکز درمانی مراجعه کنید یا ‏بریدگی‌های سطحی هستند که می‌توان در خانه آنها را درمان کرد. …

   سایت بدون –  اولین نکته‌ای که در انتخاب و خرید کفش ورزشی اهمیت دارد، توجه به این موضوع است که واقعا می‌خواهید با این کفش‌ چقدر و چگونه ورزش کنید؛ مثلا می‌خواهید در هفته حدود ۲۵ کیلومتر بدوید یا ۴۵ کیلومتر؛ قرار است روی آسفالت بدوید یا روی تردمیل؛ قرار است برای مسابقه دوندگی رسمی تمرین کنید یا مسابقه …

 سایت بدون -همه ما می‌توانیم در زندگی هزاران فردی که در فهرست انتظار پیوند عضو قرار دارند، تغییر ایجاد کنیم. مهم‌ترین اقدامی که برای ارتقای فرهنگ اهدای عضو می‌توانیم، انجام دهیم این است که در مورد اهمیت اهدای عضو و تاثیر آن بر زندگی افراد گیرنده عضو با عزیزان خود صحبت و آنها را نیز به اهدای زندگی تشویق کنیم. …

سایت بدون – تاکنون، بارها و بارها درباره انواع راه‌های پیشگیری از ابتلا به سرطان شنیده و خوانده‌ایم اما شاید کمتر بیمار مبتلا به سرطانی را بتوان پیدا کرد که با نکته‌های مهمی که باید در طول دوره بیماری و شیمی‌درمانی خود رعایت کند، آشنا باشد. از این‌رو، «پوستر سلامت» این هفته را به معرفی ۳۳ راه کاربردی برای مدیریت …

سایت بدون -۱) درد و عفونت گوش را در بسیاری از کودکان مشاهده می‌کنیم. علت چیست؟     گوش‌درد همیشه با عفونت گوش‌ همراه نیست و فقط نیمی از مراجعان به متخصص گوش و حلق و بینی، اوتیت یا عفونت گوش دارند، اما اوتیت در کودکان اهمیت زیادی دارد. عفونت گوش در کودکان شایع‌تر از بزرگسالان است. اوتیت کودکان از ۲ …