سبک زندگی

سایت بدون -ناخن‌ها یکی از ضمائم پوستی ما هستند که پزشکان می‌توانند با نگاه به آنها نکته‌های زیادی را درباره سلامت یا بیماری ما متوجه شوند. متاسفانه طی سال‌های اخیر، کاشت ناخن و آرایش‌های ناخنی مختلفی از این قبیل بین خانم‌ها طرفداران زیادی پیدا کرده و این در حالی است که متخصصان پوست هشدار می‌دهند این کارها خطراتی در پی …

سایت بدون -مصرف ویتامین‌هایی که به آنها نیاز ندارید نه تنها باعث می‌شود پول‌تان را هدر بدهید بلکه به سلامت‌تان نیز آسیب می‌رساند. با چند باور نادرست درمورد مصرف ویتامین‌ها آشنا شوید:مولتی ویتامین کمبودهای یک رژیم غذایی را جبران می‌کندمطالعه‌ای که روی ۱۶۰ هزار زن میانسال انجام شد نشان داد کسانی که مولتی‌ویتامین مصرف می‌کنند سالم‌تر از کسانی که عادت …

آ یا سرگیجه عارضه‌ای خطرناک است؟ سرگیجه یک علامت است و یک بیماری نیست. در بیشتر موارد بی‌خطر است. به‌عنوان مثال کودکی که سوار چرخ و فلک می‌شود احساس سرگیجه می‌کند. بعضی‌ها سوار اتوبوس می‌شوند دچارسرگیجه می‌شوند. اما در موارد خاصی باید به سرگیجه توجه کرد. مثلا به سرگیجه‌هایی که علت مغزی دارد  یا سرگیجه‌های که با تهوع واستفراع همراه است باید …

سایت بدون -چند روزی بود که احساس خستگی مفرط می‌کرد. حتی نمی‌توانست از جایش بلند شود. حرف زدن هم برایش مشکل شده بود. این احساس خستگی با افتادگی یکی از پلک‌هایش هم همراه شده بود. به پزشک مراجعه کرد و بعد از بررسی معلوم شد به یک بیماری ضعف عضلانی به نام میاستنی‌گراویس مبتلا شده… البته این مقدمه نباید چنین …

سایت بدون – بیش از نیمی از علل مراجعه زنان به کلینیک‌های پستان، وجود توده در پستان است. خوشبختانه اغلب توده‌ها خوش‌خیم هستند ولی همین توده‌های خوش‌خیم اهمیت فوق‌العاده زیادی دارند و باید از توده‌های بدخیم افتراق داده شوند. خوش‌خیم بودن توده حتما باید به‌وسیله معاینه یا آزمایشات درخواستی به‌وسیله پزشک اثبات شود. توده‌های پستان به ۲ گروه کلی خوش‌خیم …

سایت بدون – اگر موهای کم حجم دارید استفاده از محصولات حالت‌دهنده کاری اشتباه است. حالت دادن به موهای کم حجم و کم پشت کار سختی است. شاید فکر کنید که هرگز نمی‌توانید حجم دلخواهتان را به آن‌ها بدهید. عوامل زیادی مانند استرس و رژیم غذایی ضعیف، می‌توانند این تارهای نازک را تهدید کنند اما نحوه مراقبت شما از موهایتان …

غذای اصلیسینه مرغ آب پز شده – یک عددکدو، بادمجان، سیب زمینی و هویج – از هر کدام ۲ عددنخود پخته شده – یک لیوانجعفری ریز شده – نصف لیوانپیاز رنده شده – یک عددنمک و فلفل و زردچوبه – کمینان خرد شده و سرخ شده – یک و نیم لیوانمواد لازم برای سسماست – ۲ لیوانسیر رنده شده نرم …

سایت بدون -مطالعه اخیر محققان کلینیک کلیولند آمریکا نشان می دهد آمادگی بهتر قلبی و عروقی منجر به افزایش طول عمر، بدون توجه به فاکتور سن، می شود. آمادگی قلبی و عروقی، توانایی سیستم تنفسی و گردش خون در تامین اکسیژن برای عضلات اسکلتی در طول فعالیت مداوم فیزیکی است. محققان در این مطالعه، ۱۲۲,۰۰۷ شرکت کننده که تحت آزمایش …

سایت بدون – مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی می‌شود. هندوانه یکی از میوه‌های تابستانی مورد علاقه بسیاری از افراد است که تقریباً هر روز آن را می‌خورند، زیرا با گرم شدن هوا میوه‌ای مرطوب کننده برای کاهش دمای بدن محسوب می‌شود. یک متخصص تغذیه و متخصص …

سایت بدون – متخصصان تغذیه می‌گویند بسیاری از خوراکی‌هایی که روزانه مصرف می‌کنیم، میزان قند بالایی را در خود پنهان کرده اند. در حالی که متخصصان تغذیه اظهار می‌دارند که زنان فقط باید ۲۴ گرم قند در روز مصرف کنند و مردان تا ۳۶ گرم مجاز هستند اما بسیاری از ما ممکن است تعجب کنیم که ما بسیار بیشتر از …