سبک زندگی

این روزها با تعطیلی مدارس و مهد های کودک‌، بسیاری از والدین نمی‌دانند که ۲۴ ساعت روز را چطور با بچه‌هایشان در خانه سر و کله بزنند نویسنده : نرگس عزیزی| کارشناس‌ارشد مشاوره   روزهای ماندن در خانه همراه با بچه‌ها، روزهای آسانی برای والدین نیست. حالا اگر دلیل این ماندن در خانه، شرایطی خاص مانند این روزها باشد ، …

برخی از عادت‌ ها اگر چه ممکن است به ظاهر مهم نباشد اما به راحتی می ‌تواند بر زیبایی و سلامت دندان ها تاثیر بگذارد نویسنده : مصطفی شهابی |متخصص ارتودنسی سایت بدون -بعضی از خانم ها و آقایان بر حسب عادت و به طور ناخودآگاه سنجاق ‌سر؛ سوزن خیاطی و برخی از دانش آموزان مداد و خودکار، نجارها میخ …

سایت بدون – رئیس انستیتو تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: گرم کردن نان‌های سنتی در خانه با حرارت مستقیم برای از بین ویروس کرونا لازم است و بهتر است مردم از گذاشتن نان در پیشخوان و تکه کردن آن در نانوایی خودداری کنند. جلال الدین میرزای رزاز افزود: در سطح کشور نان به دو صورت صنعتی و سنتی عرضه …

. ۱- در مسیر تردد تا اداره در وسایل حمل‌ونقل عمومی از لمس وسایل و سطوح عمومی بپرهیزید. از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید، بلافاصله پس از رسیدن دستان خود را شسته و یا ضد عفونی کنید. مواظب باشید تا شستشوی کامل، دستتان را به چشم، دهان و بینی و گوش خود نزنید. ۲-در صورت استفاده از آسانسور، دکمه‌های آن را …

مترجم : شیوا رضایی  این روزها با ماندن در خانه، برای بسیاری از ما مشکل خرده‌خوری هم شدت یافته است. با ماندن در خانه، چندین و چند بار به داخل آشپزخانه می رویم و در یخچال را باز می‌کنیم و هر بار هم با این‌که گرسنه نیستیم، چیزی بر می‌داریم و می‌خوریم. این کار اما می‌تواند باعث افزایش وزن شود …

سایت بدون- در حالی که بازار شایعات داغ است توصیه های سازمان بهداشت جهانی، بهترین بسته برای پیشگیری از کروناست  مترجم : شیوا رضایی این روزها بازار شایعات و اطلاعات نادرست پیرامون کرونا حسابی داغ است. بهترین راه مقابله با این شایعات مراجعه به منابع معتبر است. یکی از معتبرترین مراجع در زمینه اطلاعات مربوط به این موضوع، سازمان بهداشت …

اسفند ماه است و ما ایرانی ها نزدیک نوروز باستانی هستیم. مردم از مدت ها قبل برای سفرهای نوروزی و خرید های شب عیدبرنامه ریزی کرده اند. این روزها با خبر ورود کرونا ویروس به کشور، مردم نگران سلامتی خود و خانواده هایشان هستند و همین امر سفرهای نوروزی و خرید بلیط هواپیما را تحت تاثیر قرار داده است. به …

برخی از باورها در مورد ویروس کرونا اشتباه است و باعث شده که برخی از واکنش‌های مردم در برابر این ویروس هم اشتباه باشد. با داشتن اطلاعات صحیح در مورد این ویروس، بهتر می‌توان خود را در برابر آن ایمن نگهداشت. سایت بدون- برخی از باورهای غلط باعث می‌شود که به‌درستی نتوانیم خود را در برابر ویروس کرونا ایمن نگهداریم. …

 سایت بدون -یکی از سؤالاتی که اغلب خانواده‌ها درباره انواعی از سبزی‌ها می‌پرسند این که سبزی‌های برگی، کلمی یا برخی صیفی‌جات بهتر است به صورت خام مصرف شود یا پخته؟در اغلب هرم‌های غذایی میوه و سبزی جایگاه ویژه‌ای را به خود اختصاص داده‌ و باید در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود. البته با توجه به میزان بالای فروکتوز (قند میوه) …

سایت بدون – رئیس انجمن تغذیه ایران، با اشاره به حساسیت هایی که مردم نسبت به تغییر ذائقه غذایی خود صورت داده اند، توضیحاتی ارائه داد. جلال الدین میرزای رزاز، گفت: مردم با توجه به شرایط موجود جامعه و شیوع ویروس کرونا به صورت وسواسی و تهاجمی به دنبال مکمل‌ها نباشند و از یک رژیم غذایی متنوعی که شامل همه …