سبک زندگی

نویسنده : مهرداد رحیم زاده / مشاور تغذیه و رژیم درمانی  سایت بدون -ویتامین‌ها مواد عالی هستند که در بیشتر مواد غذایی به مقدار جزئی وجود دارند. گرچه نیاز روزانه بدن به هر یک از ویتامین‌ها کم است، ولی برای ادامه حیات، رشد و تولید مثل، وجود این مقدار کم ضروری و اساسی است. ویتامین‌ها در منابع غذایی حیوانی و …

خوراکی‌های مختلفی در جهان وجود دارند که می‌توانند با روند پیری مبارزه کنند اما بین همه این خوراکی‌ها، سه خوراکی وجود دارد که بیش از سایر خوراکی‌ها در روند سلامتی و طول عمر نقش دارد.به گزارش انتخاب، این خوراکی‌ها عبارتند از: انگور: آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر پلی فنول‌های موجود در انگورها سلامت قلب را تضمین می‌کنند و نقشی پررنگ در کند …

بجنورد از آن دست شهرهایی است که می تواند به عنوان نخستین انتخاب گردشگران برای سفری پرنشاط در تمام ایام سال به شمار رود. با ایران گشت این هفته همراه باشید تا گشت وگذاری در تاریخ آن داشته باشیم، با جاذبه های گردشگری این شهرآشنا شویم ودمی چند مهمان مردمانی خون گرم از اقوام مختلف تات و ترکمن؛ کرمانج و …

چند سالی است که تب و تاب اکستنشن مو، میان خانم ها بالا گرفته است و افراد زیادی برای پرحجم کردن و تغییر حالت مو از این شیوه استفاده می کنند، به همین مناسبت  در ادامه به باید ها ونبایدهای این روش اشاره می کنیم .صرف نظر ازچگونگی تهیه و بهداشت موهایی که برای این هدف به کار می رود، …

سایت بدون -بسیاری ازما این موضوع را تجربه کرده ایم که شب ها قبل از خواب گرسنه می شویم و در این زمان ها هم معمولا به سراغ خوراکی های ناسالم می رویم.  این کار باعث می شود هنگام خواب با مشکلاتی جدی مواجه شویم اما وقتی شب‌ها گرسنه‌ایم و هوس غذاهایی مثل پیتزا کردیم، چه کنیم؟ برخی غذاها به …

لوپوس یک بیماری خودایمنی است به این معنی که سیستم ایمنی بدن فرد به بافت ها و سلول های سالم حمله می کند. تقریبا ۷۰ درصد از تمام موارد لوپوس به عنوان لوپوس سیستمیک دسته بندی می شود که یک اندام یا بافت اصلی مانند قلب، ریه ها، کلیه ها یا مغز را تحت تاثیر قرار می دهد.بسیاری از افراد …

سایت بدون – اخیرا سایت بدون -تعدادی از پزشکان متخصص طب سنتی در یکی از شبکه‌های مجازی با ابراز نگرانی در خصوص ورود ترکیبات نیتراتی از طریق سبزیجات به بدن افراد با استناد به یک تحقیق داخلی در خصوص کاهش قطعی نیترات سبزیجات، نکات و راهکارهایی را برای کاربران خود به اشتراک گذاشته‌اند مبنی بر این‌که مصرف‌کنندگان می‌توانند با استفاده …

 اسپلنکتومی در اصطلاح یک عمل جراحی است که برای برداشتن طحال استفاده می‌شود. امروزه دو روش مختلف برای این جراحی مورد استفاده قرار می‌گیرد:۱٫ جراحی باز سنتی: این عمل با ایجاد یک شکاف کامل روی شکم به طول ۱۵ سانتی‌متر انجام می‌شود. این روش به‌ طور خاص زمانی به کار گرفته می‌شود که طحال فرد بسیار بزرگ شده باشد یا …

سایت بدون – عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به تشریح وضعیت شیوع و بروز سرطان پستان در جمعیت زنان کشور پرداخت. حمیدرضا میرزایی، گفت: ۱۲.۵ درصد از کل سرطان‌ها و ۲۷ درصد از سرطان‌ها در بین زنان ایرانی مربوط به سرطان پستان است و به عبارتی، شایع‌ترین سرطان در بین زنان، سرطان پستان است. عضو هیأت علمی …

سایت بدون – سفری خواهیم داشت به شهری تاریخی که دیرینگی آن را می توان در برگ برگ تاریخ باستانی ایران جست وجو کرد. هرچند آثار به دست آمده از اکتشافات باستان شناسی، قدمت تاریخی گناباد را به دوران هخامنشی مربوط دانسته اند اما وجود قنات های نامدار این دیار که گفته می شود توسط بهمن پوراسفندیار بنا شده اند …