آخرین خبرها

ده راه حل برای این که از کار در منزل لذت ببرید / سود دورکاری

برای آنها كه می‌خواهند در كسب ‌و كارهای خانگی با صرف زمان كمتر كار بیشتری انجام دهند

سایت بدون -‭ ‬یكی‭ ‬از‭ ‬دغدغه‌های‭ ‬خوداشتغالی‭ ‬و‭ ‬راه‌اندازی‭ ‬كسب‌وكارهای‭ ‬خانگی‭ ‬این‭ ‬است‭ ‬كه‭ ‬مشتریان‭ ‬وقتی‭ ‬متوجه‭ ‬می‌شوند‭ ‬صاحب‭ ‬كسب‌وكار‭ ‬دفتر‭ ‬كار‭ ‬واقعی‭ ‬ندارد‭ ‬و‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬كار‭ ‬می‌كند،‭ ‬خیلی‭ ‬او‭ ‬را‭ ‬جدی‭ ‬نمی‌گیرند‭. ‬این‭ ‬معضل‭ ‬گریبانگیر‭ ‬كسب‌وكارهای‭ ‬خانگی‭ ‬در‭ ‬كشورهای‭ ‬گوناگون‭ ‬است‭. ‬حتی‭ ‬بسیاری‭ ‬از‭ ‬كارآفرینان‭ ‬این‭ ‬روزها‭ ‬از‭ ‬امكانات‭ ‬واقعیت‭ ‬مجازی‭ ‬برای‭ ‬تصویرسازی‭ ‬دفتر‭ ‬واقعی‭ ‬برای‭ ‬مشتریانشان‭ ‬استفاده‭ ‬می‌كنند‭. ‬اما‭ ‬واقعیت‭ ‬این‭ ‬است‭ ‬كه‭ ‬كار‭ ‬كردن‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬به‭ ‬معنی‭ ‬ضعیف‭ ‬بودن‭ ‬كسب‌‭ ‬وكار‭ ‬یا‭ ‬ماهر‭ ‬نبودن‭ ‬فرد‭ ‬نیست‭. ‬بسیاری‭ ‬از‭ ‬كارآفرینان‭ ‬بزرگ‭ ‬دنیا‭ ‬در‭ ‬ابتدا‭ ‬كارشان‭ ‬را‭ ‬از‭ ‬خانه‌شان‭ ‬شروع‭ ‬كردند‭. ‬شاید‭ ‬در‭ ‬نگاه‭ ‬اول‭ ‬تصور‭ ‬‌كنید‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬كار‭ ‬كردن‭ ‬خیلی‭ ‬ساده‭ ‬است،‭ ‬اما‭ ‬واقعیت‭ ‬غیر‭ ‬از‭ ‬این‭ ‬است‭. ‬حداقل‭ ‬برای‭ ‬برخی‭ ‬از‭ ‬افراد‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬كار‭ ‬كردن‭ ‬حتی‭ ‬به‭ ‬مراتب‭ ‬سخت‌تر‭ ‬از‭ ‬سركار‭ ‬رفتن‭ ‬است‭. ‬اگر‭ ‬شما‭ ‬هم‭ ‬صاحب‭ ‬كسب‌وكار‭ ‬خانگی‭ ‬هستید‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬دنبال‭ ‬راهی‭ ‬برای‭ ‬افزایش‭ ‬بازده‭ ‬كاری‭ ‬خود‭ ‬هستید،‭ ‬با‭ ‬ما‭ ‬همراه‭ ‬شوید‭

برنامه‭ ‬كاری‭ ‬تنظیم‭ ‬كنید‭ ‬و‭ ‬آن‭ ‬را‭ ‬با‭ ‬اطرافیانتان در‭ ‬میان‭ ‬بگذارید

وقفه‌های‭ ‬ناخواسته‭ ‬از‭ ‬اصلی‌ترین‭ ‬عوامل‭ ‬كاهش‭ ‬بازدهی‭ ‬است‭. ‬زمانی‭ ‬كه‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬كار‭ ‬می‌كنید‭ ‬اعضای‭ ‬خانواده‭ ‬و‭ ‬دوستانتان‭ ‬مهم‌ترین‭ ‬عوامل‭ ‬ایجاد‭ ‬وقفه‭ ‬در‭ ‬كارتان‭ ‬خواهند‭ ‬بود؛‭ ‬به‭ ‬همین‭ ‬خاطر‭ ‬سعی‭ ‬كنید‭ ‬حتما‭ ‬برای‭ ‬خودتان‭ ‬برنامه‭ ‬كاری‭ ‬تنظیم‭ ‬كنید‭ ‬و‭ ‬اطرافیانتان‭ ‬را‭ ‬نیز‭ ‬از‭ ‬آن‭ ‬مطلع‭ ‬كنید‭ ‬تا‭ ‬زمانی‭ ‬كه‭ ‬مشغول‭ ‬كار‭ ‬هستید‭ ‬برنامه‭ ‬دیگری‭ ‬برایتان‭ ‬در‭ ‬نظر‭ ‬نگیرند‭ ‬و‭ ‬حواستان‭ ‬را‭ ‬پرت‭ ‬نكنند‭. ‬از‭ ‬آنها‭ ‬بخواهید‭ ‬زمان‌هایی‭ ‬كه‭ ‬مشغول‭ ‬كار‭ ‬هستید‭ ‬فقط‭ ‬در‭ ‬مواقع‭ ‬بسیار‭ ‬ضروری‭ ‬به‭ ‬سراغتان‭ ‬بیایند‭. ‬

یكی‭ ‬از‭ ‬مشكلاتی‭ ‬که‭ ‬بر‭ ‬سر‭ ‬راه‭ ‬كار‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬وجود‭ ‬دارد‭ ‬این‭ ‬است‭ ‬كه‭ ‬اطرافیانتان‭ ‬نیز‭ ‬احساس‭ ‬نمی‌كنند‭ ‬شما‭ ‬واقعا‭ ‬در‭ ‬حال‭ ‬كار‭ ‬هستید‭! ‬اكثر‭ ‬افراد‭ ‬تصور‭ ‬می‌كنند،‭ ‬چون‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬هستید‭ ‬پس‭ ‬كار‭ ‬خاصی‭ ‬انجام‭ ‬نمی‌دهید‭ ‬یا‭ ‬می‌توانید‭ ‬انجام‭ ‬آن‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬وقت‭ ‬دیگری‭ ‬موكول‭ ‬كنید‭. ‬بنابراین‭ ‬سعی‭ ‬كنید‭ ‬در‭ ‬قدم‭ ‬اول‭ ‬نزدیكانتان‭ ‬را‭ ‬با‭ ‬اهمیت‭ ‬كاری‭ ‬كه‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬مشغول‭ ‬آن‭ ‬هستید،‭ ‬آشنا‭ ‬كنید‭.‬

خودتان‭ ‬نیز‭ ‬به‭ ‬برنامه‌‭ ‬كاری‭ ‬پایبند‭ ‬باشید‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬هر‭ ‬بهانه‭ ‬كوچكی‭ ‬كار‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬تعویق‭ ‬نیندازید‭. ‬

برای‭ ‬تجهیزات‭ ‬مورد‭ ‬نیازتان كمی‭ ‬بیشتر‭ ‬هزینه‭ ‬كنید

معمولا‭ ‬افرادی‭ ‬كه‭ ‬از‭ ‬خانه‭ ‬مشغول‭ ‬كار‭ ‬هستند،‭ ‬كاری‭ ‬بر‭ ‬پایه‭ ‬دانششان‭ ‬انجام‭ ‬می‌دهند‭ ‬یا‭ ‬در‭ ‬اصطلاح‭ ‬دانش‌وَرز‭ ‬هستند‭. ‬این‭ ‬یعنی‭ ‬زمانی‭ ‬طولانی‭ ‬را‭ ‬پشت‭ ‬میز‭ ‬كار‭ ‬می‌گذرانند‭. ‬به‭ ‬همین‭ ‬دلیل‭ ‬سعی‭ ‬كنید‭ ‬فارغ‭ ‬از‭ ‬نوع‭ ‬كارتان،‭ ‬بودجه‭ ‬بیشتری‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬تجهیزاتی‭ ‬كه‭ ‬از‭ ‬آنها‭ ‬استفاده‭ ‬می‌كنید‭ ‬مانند‭ ‬رایانه،‭ ‬تلفن،‭ ‬صندلی‭ ‬راحت‭ ‬و‭ ‬متناسب‭ ‬با‭ ‬ساختار‭ ‬بدن‭ ‬اختصاص‭ ‬دهید‭. ‬زمانی‭ ‬كه‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬مدتی‭ ‬كه‭ ‬كار‭ ‬می‌كنید‭ ‬احساس‭ ‬راحتی‭ ‬نداشته‭ ‬باشید‭ ‬تمركز‭ ‬و‭ ‬بازدهی‭ ‬مناسبی‭ ‬نخواهید‭ ‬داشت‭. ‬

هر‭ ‬چقدر‭ ‬می‌خواهید‭ ‬در‭ ‬هزینه‌های‭ ‬دیگر‭ ‬صرفه‌جویی‭ ‬كنید،‭ ‬اما‭ ‬هزینه‌ای‭ ‬كه‭ ‬صرف‭ ‬تجهیزات‭ ‬باكیفیت‭ ‬برای‭ ‬راحت‌تر‭ ‬كار‭ ‬كردن‭ ‬می‌كنید‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬چشم‭ ‬سرمایه‌گذاری‭ ‬بلندمدت‭ ‬ببینید‭. ‬‌

هر‭ ‬چقدر‭ ‬می‌خواهید‭ ‬در‭ ‬هزینه‌های‭ ‬دیگر‭ ‬صرفه‌جویی‭ ‬كنید،‭ ‬اما‭ ‬هزینه‌ای‭ ‬كه‭ ‬صرف‭ ‬تجهیزات‭ ‬باكیفیت‭ ‬برای‭ ‬راحت‌تر‭ ‬كار‭ ‬كردن‭ ‬می‌كنید‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬چشم‭ ‬سرمایه‌گذاری‭ ‬بلندمدت‭ ‬ببینید‭. ‬‌

‬برای‭ ‬زنگ‭ ‬تفریح‭ ‬برنامه‎‌ریزی‭ ‬كنید

احتمالا‭ ‬سررسیدی‭ ‬كه‭ ‬در‭ ‬آن‭ ‬كار‭ ‬روزانه‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬یادداشت‭ ‬می‌كنید،‭ ‬پر‭ ‬از‭ ‬كارهای‭ ‬مختلف،‭ ‬تماس‌ها،‭ ‬جلسات‭ ‬و‭ ‬قرار‭ ‬ملاقات‌هایی‭ ‬است‭ ‬كه‭ ‬باید‭ ‬در‭ ‬آنها‭ ‬شركت‭ ‬كنید‭. ‬اما‭ ‬یادتان‭ ‬باشد‭ ‬در‭ ‬میان‭ ‬این‭ ‬حجم‭ ‬كاری‭ ‬شدید،‭ ‬باید‭ ‬حتما‭ ‬برای‭ ‬زنگ‭ ‬تفریح‌هایتان‭ ‬هم‭ ‬جایی‭ ‬باز‭ ‬كرده‭ ‬و‭ ‬از‭ ‬قبل‭ ‬برنامه‌ریزی‭ ‬كنید‭.‬

زمان‭ ‬مشخصی‭ ‬را‭ ‬برای‭ ‬ناهار‭ ‬و‭ ‬استراحت‌های‭ ‬میان‭ ‬روز‭ ‬در‭ ‬برنامه‭ ‬خود‭ ‬قرار‭ ‬دهید‭. ‬اگر‭ ‬این‭ ‬كار‭ ‬را‭ ‬نكنید‭ ‬در‭ ‬كار‭ ‬غرق‭ ‬می‌شوید‭ ‬و‭ ‬زمان‭ ‬از‭ ‬دستتان‭ ‬خارج‭ ‬می‌شود‭. ‬شاید‭ ‬فكر‭ ‬كنید‭ ‬انجام‭ ‬دادن‭ ‬به‌موقع‭ ‬كارتان‭ ‬خیلی‭ ‬مهم‌تر‭ ‬از‭ ‬یك‭ ‬روز‭ ‬غذا‭ ‬نخوردن‭ ‬است‭. ‬اما‭ ‬اگر‭ ‬اهمیتی‭ ‬به‭ ‬این‭ ‬موضوع‭ ‬ندهید‭ ‬پس‭ ‬از‭ ‬مدت‭ ‬كوتاهی‭ ‬این‭ ‬وضعیت‭ ‬به‭ ‬عادت‭ ‬كاری‌تان‭ ‬تبدیل‭ ‬می‌شود‭. ‬شاید‭ ‬حس‭ ‬كنید‭ ‬كه‭ ‬پس‭ ‬از‭ ‬مدتی‭ ‬بدن‭ ‬عادت‭ ‬می‌كند‭ ‬كه‭ ‬بدون‭ ‬وقفه‭ ‬كار‭ ‬كند،‭ ‬اما‭ ‬پس‭ ‬از‭ ‬مدت‭ ‬كوتاهی‭ ‬با‭ ‬اثرات‭ ‬سوء‭ ‬این‭ ‬عادت‭ ‬نادرست‭ ‬مواجه‭ ‬خواهید‭ ‬شد‭. ‬

برای‭ ‬زمان‭ ‬استراحتتان‭ ‬نیز‭ ‬از‭ ‬قبل‭ ‬برنامه‌ریزی‭ ‬داشته‭ ‬باشید‭. ‬در‭ ‬زمان‭ ‬استراحت‭ ‬باید‭ ‬كاری‭ ‬انجام‭ ‬دهید‭ ‬كه‭ ‬بتواند‭ ‬انرژی‭ ‬شما‭ ‬را‭ ‬مجددا‭ ‬بازیابی‭ ‬كند‭. ‬بر‭ ‬اساس‭ ‬ویژگی‌های‭ ‬روحی‌تان‭ ‬برای‭ ‬این‭ ‬بازیابی‭ ‬تصمیم‭ ‬بگیرید‭. ‬خوردن‭ ‬میان‌وعده،‭ ‬قدم‭ ‬زدن،‭ ‬كمی‭ ‬نرمش‭ ‬كردن‭ ‬و‭… ‬از‭ ‬جمله‭ ‬مواردی‭ ‬است‭ ‬كه‭ ‬می‌تواند‭ ‬انرژی‌تان‭ ‬را‭ ‬بالا‭ ‬ببرد‭. ‬

http://jamejamdaily.ir/content/newspaper/Version5310/0/Page15/newspaperimgl_5310_15.jpg?width=1500&crop=1138,1364,311,418


‬پیام‌های‭ ‬هشدار‭ ‬را‭ ‬غیرفعال‭ ‬كنید

زمانی‭ ‬كه‭ ‬مشغول‭ ‬كار‭ ‬هستید،‭ ‬غیرفعال‭ ‬كردن‭ ‬پیام‌های‭ ‬هشدار‭ ‬نرم‌افزارهای‭ ‬رایانه‭ ‬و‭ ‬همین‌طور‭ ‬پیام‌رسان‌های‭ ‬گوشی‭ ‬هوشمندتان‭ ‬كمك‭ ‬می‌كند‭ ‬با‭ ‬تمركز‭ ‬بیشتری‭ ‬به‭ ‬كار‭ ‬بپردازید‭. ‬

به‌ویژه‭ ‬وقتی‭ ‬زمان‭ ‬محدودی‭ ‬برای‭ ‬انجام‭ ‬كاری‭ ‬دارید،‭ ‬تمام‭ ‬وسایل‭ ‬دیجیتالتان‭ ‬را‭ ‬خاموش‭ ‬كنید‭ ‬تا‭ ‬حواستان‭ ‬پرت‭ ‬نشود‭. ‬زمانی‭ ‬كه‭ ‬كارتان‭ ‬انجام‭ ‬شد‭ ‬یا‭ ‬در‭ ‬وقت‭ ‬استراحت‭ ‬هستید،‭ ‬می‌توانید‭ ‬پیغام‌های‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬بررسی‭ ‬كنید‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬آنها‭ ‬پاسخ‭ ‬دهید‭. ‬

شاید‭ ‬حس‭ ‬كنید‭ ‬پاسخ‭ ‬دادن‭ ‬به‭ ‬یك‭ ‬پیام‭ ‬كوتاه‭ ‬زمان‭ ‬زیادی‭ ‬از‭ ‬شما‭ ‬نمی‌گیرد،‭ ‬اما‭ ‬وقتی‭ ‬برای‭ ‬یك‭ ‬روز‭ ‬این‭ ‬راهكار‭ ‬را‭ ‬انجام‭ ‬دهید‭ ‬متوجه‭ ‬می‌شوید‭ ‬تا‭ ‬چه‭ ‬حد‭ ‬كارایی‭ ‬شما‭ ‬افزایش‭ ‬پیدا‭ ‬می‌كند‭ ‬و‭ ‬با‭ ‬سرعت‭ ‬بیشتری‭ ‬كارهای‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬پایان‭ ‬می‌رسانید‭.‬

‬زمان‌بندی‭ ‬مشخصی‭ ‬برای‭ ‬كار‭ ‬داشته‭ ‬باشید

شاید‭ ‬یكی‭ ‬از‭ ‬دلایلی‭ ‬كه‭ ‬باعث‭ ‬شده‭ ‬به‭ ‬سمت‭ ‬كار‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬گرایش‭ ‬پیدا‭ ‬كنید‭. ‬این‭ ‬است‭ ‬كه‭ ‬نیازی‭ ‬نیست‭ ‬در‭ ‬چارچوب‭ ‬مشخص‌شده‌ای‭ ‬كار‭ ‬كنید‭. ‬این‭ ‬ویژگی‭ ‬خوبی‭ ‬است،‭ ‬اما‭ ‬به‭ ‬شرطی‭ ‬كه‭ ‬خودتان‭ ‬بر‭ ‬اساس‭ ‬ویژگی‌های‭ ‬دلخواهتان‭ ‬ساختاری‭ ‬برای‭ ‬انجام‭ ‬كارهایتان‭ ‬تعریف‭ ‬كنید‭. ‬در‭ ‬غیر‭ ‬این‭ ‬صورت،‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬روز‭ ‬زمان‭ ‬زیادی‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬خاطر‭ ‬از‭ ‬كاری‭ ‬سراغ‭ ‬كار‭ ‬دیگری‭ ‬رفتن‭ ‬از‭ ‬دست‭ ‬خواهید‭ ‬داد؛زیرا‭ ‬از‭ ‬قبل‭ ‬كارها‭ ‬را‭ ‬بر‭ ‬اساس‭ ‬درجه‭ ‬اهمیت‭ ‬و‭ ‬زمانی‭ ‬كه‭ ‬برای‭ ‬انجامشان‭ ‬در‭ ‬اختیار‭ ‬دارید‭ ‬اولویت‌بندی‭ ‬نكرده‌اید‭. ‬

داشتن‭ ‬ساختار‭ ‬مشخص‭ ‬برای‭ ‬انجام‭ ‬كارها‭ ‬بر‭ ‬اساس‭ ‬ویژگی‌های‭ ‬شخصیتی‭ ‬كمك‭ ‬می‌كند‭ ‬‌كارها‭ ‬را‭ ‬با‭ ‬بیشترین‭ ‬بازدهی‭ ‬انجام‭ ‬دهید‭. ‬زمان‭ ‬گذاشتن‭ ‬برای‭ ‬مشخص‭ ‬كردن‭ ‬روند‭ ‬كاری‭ ‬روزانه‭ ‬ثابت‭ ‬مانند‭ ‬سرمایه‌گذاری‭ ‬بلندمدت‭ ‬است‭ ‬كه‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬زمان‭ ‬از‭ ‬سود‭ ‬آن‭ ‬بهره‌مند‭ ‬خواهید‭ ‬شد‭.‬

هفته‌ای‭ ‬یك‭ ‬بار‭ ‬محل‭ ‬كارتان‭ ‬را‭ ‬مرتب‭ ‬كنید

دفتر‭ ‬كار‭ ‬از‭ ‬جمله‭ ‬محل‌هایی‭ ‬است‭ ‬كه‭ ‬خیلی‭ ‬زود‭ ‬به‭ ‬هم‭ ‬می‌ریزد‭. ‬این‭ ‬موضوع‭ ‬زمانی‭ ‬كه‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬كار‭ ‬می‌كنید‭ ‬هم‭ ‬به‭ ‬همین‭ ‬منوال‭ ‬است‭. ‬كارهای‭ ‬انجام‭ ‬شده‭ ‬و‭ ‬انجام‭ ‬نشده‭ ‬به‭ ‬صورت‭ ‬
دسته‭ ‬دسته‭ ‬روی‭ ‬هم‭ ‬انباشته‭ ‬می‌شوند‭ ‬و‭ ‬خیلی‭ ‬زود‭ ‬دور‭ ‬و‭ ‬برتان‭ ‬شلوغ‭ ‬می‌شود‭. ‬

سعی‭ ‬كنید‭ ‬تا‭ ‬جایی‭ ‬كه‭ ‬می‌توانید‭ ‬محل‭ ‬كارتان‭ ‬را‭ ‬تمیز‭ ‬و‭ ‬مرتب‭ ‬نگه‭ ‬دارید‭. ‬حداقل‭ ‬هفته‌ای‭ ‬
یك‭ ‬بار‭ ‬زمانی‭ ‬برای‭ ‬مرتب‭ ‬كردن‭ ‬اتاقی‭ ‬صرف‭ ‬كنید‭ ‬كه‭ ‬در‭ ‬آن‭ ‬كار‭ ‬می‌‌كنید‭. ‬

شاید‭ ‬به‭ ‬نظرتان‭ ‬این‭ ‬حرف‭ ‬عجیب‭ ‬باشد،‭ ‬اما‭ ‬واقعیت‭ ‬این‭ ‬است‭ ‬كه‭ ‬بازدهی‭ ‬كار‭ ‬در‭ ‬محیطی‭ ‬كه‭ ‬پربازده‭ ‬به‭ ‬نظر‭ ‬می‌رسد‭ ‬به‭ ‬مراتب‭ ‬بیشتر‭ ‬است‭.‬

شب‭ ‬را‭ ‬از‭ ‬دست‭ ‬ندهید

اولین‭ ‬كاری‭ ‬كه‭ ‬در‭ ‬آغاز‭ ‬روز‭ ‬انجام‭ ‬می‌دهید‭ ‬از‭ ‬اهمیت‭ ‬ویژه‌ای‭ ‬برخوردار‭ ‬است،‭ ‬زیرا‭ ‬همیشه‭ ‬اولین‭ ‬كار‭ ‬روند‭ ‬كاری‭ ‬روز‭ ‬را‭ ‬تعیین‭ ‬می‌كند‭. ‬به‭ ‬همین‭ ‬دلیل‭ ‬سعی‭ ‬كنید‭ ‬برای‭ ‬اولین‭ ‬كاری‭ ‬كه‭ ‬صبح‭ ‬باید‭ ‬انجام‭ ‬دهید،‭ ‬از‭ ‬شب‭ ‬قبل‭ ‬آماده‭ ‬شوید‭. ‬

كارهایی‭ ‬را‭ ‬كه‭ ‬باید‭ ‬انجام‭ ‬دهید‭ ‬یادداشت‭ ‬كنید،‭ ‬اطلاعات‭ ‬مورد‭ ‬نیاز‭ ‬را‭ ‬بررسی‭ ‬كنید‭ ‬و‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬برای‭ ‬دویدن‭ ‬با‭ ‬بالاترین‭ ‬سرعت‭ ‬به‭ ‬سمت‭ ‬هدفی‭ ‬كه‭ ‬دارید‭ ‬آماده‭ ‬كنید‭. ‬زمانی‭ ‬كه‭ ‬ذهن‭ ‬را‭ ‬برای‭ ‬فعالیت‌‭ ‬شدید‭ ‬آماده‭ ‬می‌كنید،‭ ‬بدن‭ ‬آماده‭ ‬فعالیت‭ ‬با‭ ‬تمام‭ ‬قوا‭ ‬می‌شود‭. ‬

یكی‭ ‬از‭ ‬كارهایی‭ ‬را‭ ‬كه‭ ‬باید‭ ‬انجام‭ ‬دهید‭ ‬به‭ ‬عنوان‭ ‬اولین‭ ‬كار‭ ‬روز‭ ‬بعد‭ ‬انتخاب‭ ‬كنید‭ ‬و‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬آماده‭ ‬انجام‭ ‬آن‭ ‬با‭ ‬بالاترین‭ ‬سرعت‭ ‬و‭ ‬بیشترین‭ ‬كیفیت‭ ‬كنید‭. ‬نیازی‭ ‬نیست‭ ‬حتما‭ ‬خیلی‭ ‬سخت‭ ‬و‭ ‬طولانی‭ ‬باشد‭. ‬زمانی‭ ‬كه‭ ‬كار‭ ‬مهمی‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬خوبی‭ ‬در‭ ‬ابتدای‭ ‬صبح‭ ‬انجام‭ ‬می‌دهید‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬روز‭ ‬این‭ ‬روند‭ ‬در‭ ‬شما‭ ‬باقی‭ ‬می‌ماند‭ ‬و‭ ‬با‭ ‬انرژی‭ ‬بیشتری‭ ‬به‭ ‬سایر‭ ‬فعالیت‌هایتان‭ ‬می‌پردازید‭.‬

روند‭ ‬ثابتی‭ ‬برای‭ ‬آغاز‭ ‬روز‭ ‬داشته‭ ‬باشید

همان‌گونه‭ ‬كه‭ ‬در‭ ‬مورد‭ ‬قبل‭ ‬به‭ ‬آن‭ ‬اشاره‭ ‬شد،‭ ‬اولین‭ ‬كاری‭ ‬كه‭ ‬هنگام‭ ‬صبح‭ ‬انجام‭ ‬می‌دهید،‭ ‬نقش‭ ‬نرمش‌هایی‭ ‬برای‭ ‬گرم‭ ‬كردن‭ ‬پیش‭ ‬از‭ ‬دویدن‭ ‬را‭ ‬خواهد‭ ‬داشت،‭ ‬بنابراین‭ ‬روز‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬با‭ ‬كاری‭ ‬آغاز‭ ‬كنید‭ ‬كه‭ ‬خیلی‭ ‬ساده‭ ‬و‭ ‬سریع‭ ‬بتوانید‭ ‬انجام‭ ‬دهید‭. ‬

زمان‭ ‬زیادی‭ ‬از‭ ‬صبح‭ ‬را‭ ‬صرف‭ ‬كارهای‭ ‬شخصی‭ ‬نكنید‭. ‬از‭ ‬خواب‭ ‬بیدار‭ ‬شوید،‭ ‬آماده‭ ‬شوید،‭ ‬انرژی‭ ‬مورد‭ ‬نیازتان‭ ‬را‭ ‬دریافت‭ ‬كنید‭ ‬و‭ ‬مشغول‭ ‬كار‭ ‬شوید‭. ‬15‭ ‬دقیقه‭ ‬زمان‭ ‬برای‭ ‬بیدارشدن‭ ‬تا‭ ‬رسیدن‭ ‬به‭ ‬پشت‭ ‬میز‭ ‬كار‭ ‬كافی‭ ‬است‭. ‬یادتان‭ ‬باشد‭ ‬هیچ‌وقت‭ ‬نامه‌های‭ ‬الكترونیكی‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬در‭ ‬آغاز‭ ‬روز‭ ‬بررسی‭ ‬نكنید‭. ‬روز‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬با‭ ‬انجام‭ ‬دادن‭  ‬کاری‭ ‬آغاز‭ ‬كنید‭ ‬كه‭ ‬شب‭ ‬قبل‭ ‬برای‭ ‬انجامش‭ ‬برنامه‎ریزی‭ ‬كرده‭ ‬اید‭.‬

به‭ ‬كار‭ ‬كردن‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬به‭ ‬چشم‭ ‬فرصت‭ ‬نگاه‭ ‬كنید

برخی‭ ‬تصور‭ ‬می‌كنند‭ ‬كار‭ ‬كردن‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬به‭ ‬این‭ ‬معنی‭ ‬است‭ ‬كه‭ ‬هیچ‭ ‬زمانی‭ ‬نمی‌توانند‭ ‬از‭ ‬كارشان‭ ‬فارغ‭ ‬باشند‭. ‬به‭ ‬جای‭ ‬چنین‭ ‬طرز‭ ‬فكری‭ ‬به‭ ‬زمانی‭ ‬فكر‭ ‬كنید‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬می‌توانید‭ ‬حتی‭ ‬در‭ ‬ساعات‭ ‬غیرمتعارف‭ ‬به‭ ‬كارهایتان‭ ‬رسیدگی‭ ‬كنید‭. ‬این‭ ‬ویژگی‭ ‬به‌خصوص‭ ‬برای‭ ‬افرادی‭ ‬كه‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬شب‭ ‬فعال‌تر‭ ‬هستند،‭ ‬ویژگی‭ ‬بسیار‭ ‬مهمی‭ ‬است‭.‬

كار‭ ‬كردن‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬این‭ ‬امكان‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬شما‭ ‬می‌دهد‭ ‬كه‭ ‬كارهایتان‭ ‬را‭ ‬در‭ ‬بهترین‭ ‬زمان‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬روز‭ ‬كه‭ ‬بازدهی‭ ‬بالاتری‭ ‬دارید‭ ‬انجام‭ ‬دهید‭. ‬بعلاوه‭ ‬در‭ ‬شرایط‭ ‬راحت‌تر‭ ‬و‭ ‬دلخواه‌تری‭ ‬نسبت‭ ‬به‭ ‬رقیبانتان‭ ‬كار‭ ‬می‌كنید‭. ‬پس‭ ‬از‭ ‬این‭ ‬شرایط‭ ‬برای‭ ‬پیشی‭ ‬گرفتن‭ ‬از‭ ‬سایرین‭ ‬بهره‭ ‬ببرید‭.‬

برچسب‌ها: , , ,

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

add_action('wp_head','telegram_seo_link'); function telegram_seo_link(){ if (is_single()) { global $post; $thumbnail = wp_get_attachment_image_src( get_post_thumbnail_id($post->ID), 'full' ); echo ' '; } }