آخرین خبرها

روانشناسی

آگورافوبیا یا ترس از فضای باز چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

سایت بدون -وقتی از خانه خارج می شود ، اضطرابی در وجودش ریشه می کند ، در فضاهای عمومی تمام وجودش سرشار از اضطراب است ، حتی در خانه همیشه بیم دارد ، این ها همه می تواند نشانه هایی برای بیماری آگروفوبیا یا ترس از محیط های و فضای های باز باشد. این کلمه از کلمه یونانی “agora”  می ... بیشتر بخوانید »

بهبودیافتگان کرونا دچار حمله اضطرابی می‌شوند

سایت بدون – متخصص روانشناسی با اشاره به تاثیرات روانی احتمالی کرونا گفت: احتمال بروز اختلال استرس پس از ضربه روانی در بهبودیافتگان کووید۱۹ می‌تواند یکی از مهمترین عوارض روحی این بیماری باشد؛ عارضه‌ای که پس از گذشت یک دوره زمانی تجارب تلخ گذشته را برای فرد بازنمایی می‌کند. حسین ابراهیمی مقدم روز سه شنبه در خصوص عوارض روحی و ... بیشتر بخوانید »

سوءتفاهم‌های مردانه درباره یک دوره زنانه

پربازدید شدن یک سکانس از سریال «من هم دوستت دارم» در شبکه‌های اجتماعی، بهانه‌ای شد تا از آن چه شوهرها باید درباره عادت ماهانه همسرشان بدانند، بگوییمنویسنده : نرگس عزیزی| کارشناس‌ارشد مشاوره سایت بدون – اواخر تعطیلات نوروز و در سریال «من هم دوستت دارم» مطرح شدن موضوع عادت ماهانه خانم‌ها، واکنش‌های مثبت زیادی را به دنبال داشت. بسیاری از ... بیشتر بخوانید »

چگونه از کودک خود عذرخواهی کنیم؟

ایرنا زندگی- عصبانی و کلافه شدن والدین اگر به‌ندرت و گاه به گاه اتفاق بیفتد اتفاقی طبیعی است. اما کنترل این خشم و کارهایی که پس از عصبانیت باید انجام دهید تا کودک شما آسیب نبیند، امری مهم‌تر است. گاهی موقعیت‌هایی پیش می‌آید که بی‌خود و بی‌جهت عصبانیت خود را بر سر کودک خود خالی می‌کنیم و پس از دادوفریاد ... بیشتر بخوانید »

مراقب سلامت روحی سالمندان در دوران کرونا باشیم

سایت بدون «معصومه زارع» روانشناسگفت: راهکارهایی از قبیل برقراری تماس ‌های مجازی، تشویق به ورزش، باغبانی و آشپزی در منزل و انجام برخی مشاورهای ‌روانشناختی تلفنی می‌تواند در کاهش استرس‌های سالمندان در دوران کرونا موثر باشد. سالمندان از جمله گروه‌های آسیب پذیر در بحران‌های مختلف از جمله بحران اخیر یعنی کرونا هستند. در این ایام، رعایت پروتکل‌ های بهداشتی و ... بیشتر بخوانید »

مصرف غذاهای سالم روی سلامت روان تاثیر گذارد؟

سا سایت بدون – جعبه های دارویی ممکن است هنگام ابتلا به برخی بیماری های روانی از جمله اضطراب یا افسردگی به کمک شما بیایند، اما نقش تغذیه در برطرف کردن این وضعیت های روان پزشکی را نمی توان نادیده گرفت. مطالعات اخیر حاکی از آنند آنچه که شما می خورید، به طور شگفت انگیزی با سلامت روان تان در ... بیشتر بخوانید »

وقتی کلمات می تواند زندگی زناشویی شما را نجات دهد/ریزش خاموش

سایت بدون – همسرش از او می‌خواهد که به اتفاق، سری به پدر و مادرش بزنند اما زن به دلیل خستگی و فشار کاری طول روز، خواسته او را رد می‌کند. مرد ناراحتی‌اش را با سکوت و بی‌محلی به او ابراز می‌کند. صرف‌نظر از خواسته مرد و شرایط زن، این روش در صورت ادامه‌دار شدن به‌شدت بر روابط زوج تاثیرگذار ... بیشتر بخوانید »

آلودگی‌هوا هم سلامت روان‌مان را نشانه می گیرد؟

جدیدترین مطالعات نشان می‌دهد عوارضی که آلودگی‌هوا بر اعصاب و روان ما می‌گذارد فراتر از موضوع بی‌حوصلگی و عصبی‌شدن است نویسنده : نرگس عزیزی | کارشناس ارشد مشاورهسایت بدون – دی‌ماه امسال بسیاری از شهرهای کشورمان با مشکل آلودگی هوا درگیر شدند و رکوردهای ناراحت‌کننده ای در این حوزه به ثبت رسید. به طور مثال و بر اساس آمارهای موجود ... بیشتر بخوانید »

پرخوری عصبی چیست ؟نشانه هایش کدام و راه درمانش چیست؟

سایت بدون -اختلال در خوردن ، یک بیماری شایع روانی است ، بعضی ها شیوه منفی آن را تجربه می کنند و میل به غذا را از دست می دهند ، در مقابل کسان دیگری هستند که وقتی عصبی می شوند ، پرخوری پیشه می کنند و تا می توانند می خورد .البته قبل از این که بدانیم پرخوری عصبی ... بیشتر بخوانید »

چرا برخی والدین از فرزند خود متنفر می شوند؟

سایت بدون – وسواس در تربیت فرزند نه تنها شخصیتی ایده آل از او نمی سازد بلکه سبب می شود تا فرزند اعتماد به نفس خود را از دست داده و بتدریج از والدین دور شده و یا گاه این مساله سبب تنفر والدین از فرزند می شود. رابطه والدین با فرزند مانند هر رابطه دیگر دستخوش فراز و نشیب‌هایی می‌شود و ... بیشتر بخوانید »

?????? ???? 8 ??