روانشناسی

سایت بدون -شاید هیچ چیز به اندازه یک تجربه‌ نزدیک به مرگ (Near-Death Experience یا NDE) نتواند انسان را وادار به بازنگری در اولویت‌های زندگی‌اش کند؛ از جمله اولویت‌هایی که به کار، موفقیت و پول مربوط می‌شوند. پژوهشی جدید از دانشگاه گوئلف کانادا نشان می‌دهد افرادی که تجربه‌ای نزدیک به مرگ داشته‌اند، پس از آن به‌طور چشمگیری در نگرش‌شان به …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افزایش دمای هوا نه‌تنها بر محیط زیست، بلکه بر سلامت روان انسان‌ها به‌ویژه جوانان تأثیر مخربی دارد. بر اساس مطالعات دانشگاه‌های معتبر استرالیا، بین گرمای هوا و تشدید اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی و حتی اسکیزوفرنی ارتباط مستقیم وجود دارد. یافته‌های نگران‌کننده پژوهشگران گرمای هوا سالانه باعث از دست رفتن ۸۴۵۰ سال عمر سالم در استرالیا شده است. …

سایت بدون – تفاوت‌های شخصیتی اغلب یکی از دلایل جذابیت در روابط عاشقانه هستند. وقتی دو نفر با دیدگاه‌ها و توانایی‌های متفاوت کنار هم قرار می‌گیرند، می‌توانند یکدیگر را تکمیل کنند و نوعی تعادل در رابطه ایجاد کنند. اما زمانی که اختلافات بروز می‌کنند، همین تفاوت‌ها ممکن است به موانعی برای درک متقابل تبدیل شوند. تفاوت در سبک‌های شناختی؛ منبع …

سایت بدون – در دنیای امروز، یادگیری دیگر محدود به دوران کودکی و جوانی نیست. مفهوم یادگیری مادام‌العمر به این معناست که افراد در هر سنی می‌توانند مهارت‌های جدیدی بیاموزند، مسیر شغلی خود را تغییر دهند و با تغییرات سریع دنیای امروز همگام شوند. دانشگاه‌ها، مؤسسات آموزشی و پلتفرم‌های آنلاین اکنون بیش از هر زمان دیگری بر ارائه دوره‌های آموزشی …

در دنیایی که دائماً با استرس و اضطراب درگیر هستیم، بیشتر درباره‌ی تریگرها (عوامل محرک منفی) می‌شنویم؛ لحظاتی که باعث تنش، نگرانی یا یادآوری زخم‌های گذشته می‌شوند. اما آیا تا به حال به گلیمرها (Glimmers) فکر کرده‌اید؟ گلیمرها دقیقا برعکس تریگرها هستند—آن‌ها لحظات کوتاه و گذرایی از آرامش و شادی‌اند که سیستم عصبی ما را تنظیم کرده و به ما …

سایت بدون – شعار روز جهانی «رویا» این است که یک برنده همان رویاپردازی است که هیچ‌گاه تسلیم نمی‌شود واقعا خوب است که رویاپرداز باشیم؟ رویاپردازی یا خیال‌پردازی حالتی از ذهن است که توجه ما را از کاری که به‌صورت فیزیکی یا ذهنی در حال انجامش بودیم، منحرف و مشغول چیز دیگری می‌کند. رویاپردازی ممکن است درباره اتفاقاتی در گذشته، …

در آستانه جشن شکوفه‌ها چند توصیه به پدرومادرهایی داریم که فرزندشان قرار است برای اولین بار راهی مدرسه شود سایت بدون- هر ساله با فرا رسیدن اول مهرماه، همراه با کودکان، خانواده‌ها هم دچار هیجان می‌شوند. این هیجان در والدینی که کودکان کلاس اول دارند، بیشتر از سایر خانواده‌هاست. ترس از عدم تطبیق بچه‌ها با محیط آموزشی رسمی، اضطراب و …

سایت بدون – ما همه این موقعیت را تجربه کرده‌ایم: در تخت خواب راحت هستید و لحظاتی تا به خواب رفتن فاصله دارید، اما ناگهان با صدای بلند و مداوم از طرف دیگر تخت، از خواب به حالت بیداری همراه با ناراحتی برمی‌گردید. خروپف یک مشکل گسترده است؛ طبق گزارش بنیاد سلامت خواب، حدود ۴۰٪ از مردان و ۳۰٪ از …

 سایت بدون – روان انسان پدیده ای پیچیده و چندوجهی است. روان ما نسبت به هر موضوعی از سه منظر واکنش نشان می‌دهد، احساسی، فکری و رفتاری. حال در دنیایی پر از مسئله و موضوع، طبیعی است که ذهن ما پر باشد از انواع احساسات و افکار سردرگم‌کننده و رفتارمان هم به تبع آن‌ها گاهی ناسالم و آسیب‌زننده شود. یکی …

سایت بدون – اغلب کسانی که این خطاهای شناختی را مطالعه نموده اند معتقدند که این معلومات زندگیشان را متحول کرده است. با این حال توجه داشته باشید که در بسیاری از مواقع افکار منفی سالم و بجا هستند تشخیص افکار سالم از ناسالم و اینکه چگونه با موقعیت های به راستی منفی بر خورد واقع بینانه داشته باشیم به …