آخرین خبرها

روانشناسی

کارهایی «ضدطلاق‌» که همه زوج ها باید یاد بگیرند/هفت عادت مهرورزی

سایت بدون – براساس آخرین اطلاعات موجود از طریق داده‌های سازمان ثبت‌احوال کشور در ۹ ماهه امسال، تعداد ازدواج‌های ثبت شده حدود سه برابر طلاق است و متوسط عمر ازدواج‌هایی که به طلاق منجر می شود، ۹ سال شده است. (منبع: خبرآنلاین)  زندگی مشترک رابطه‌ای است که خانم و آقا کمتر حق اشتباه کردن در آن را دارند. بسیاری از ... بیشتر بخوانید »

چگونه از کودکان‌مان در برابر اخبار بد مراقبت کنیم؟

این روزها اطراف‌مان پر از اخبار بد و تکان‌دهنده،از بلاهای طبیعی گرفته تا خبرهای جنگ و عملیات‌های تروریستی، شده است. جریان بی‌وقفه این اخبار، سلامت جسم و روان بزرگسالان را به خطر می‌اندازد، چه برسد به اینکه کودکان در معرض حجم بالای این نوع اخبار قرار بگیرند. سایت بدون – رویدادها و اخباری این روزها مملو از موضوعات ناراحت‌کننده و ... بیشتر بخوانید »

10 تمرین برای تقویت حافظه شما/ دیگر یادم نمی رود

سایت بدون- تقویت حافظه ممکن است! حافظه ظرفیت مغز ما برای ذخیره و تجزیه و تحلیل اطلاعات به منظور بازیابی آنها در آینده است. گاهی اوقات حافظه ما دچار تزلزل می شود … و ما این تصور را داریم که پیری به سراغمان می آید. اما نترسید، می توانید حافظه خود را در هر سنی تمرین دهید! در اینجا چند ... بیشتر بخوانید »

آدم ها چرا با هم قهر می کنند؟

”قهر کردن” یک نوع اختلال شخصیتی و نوعی بیماری روانی است که فرد با تکیه بر آن از روبرویی با مشکلاتش می گریزد و طرف مقابل را تنبیه می کند. 🔸 کسانی که بیش از اندازه قهر می کنند افرادی هستند که تصور میکنند بهترین کار برای تسلط روی افراد، این است که آنها را تحت کنترل درآورند. البته این ... بیشتر بخوانید »

سندروم راپونزل چیست و راه درمان آن کدام است؟

سایت بدون – اگر انیمیشن زیبای «گیسو کمند» را دیده باشید، حتما با نام راپونزل آشنا هستید، راپونزل دختری است با موهای بسیار بلند که اسیر یک جادو گر است، جادوگر او را در یک قلعه بدون در مخفی کرده است که راه و ورود و خروج آن یک پنجره است در ارتفاعی بسیار مرتفع ، شاهزاده ای عاشق راپونزل ... بیشتر بخوانید »

علم اعصاب شناسی می گوید/ 5 تفاوت مغز زنان و مردان

سایت بدون -وقتی شما عنوان این مقاله را می‌خوانید، شاید در ذهن شما تشابهی با عنوان کتابی که سال‌ها پیش بسیار پر فروش بود ایجاد کند، اسم این کتاب مردان مریخی و زنان ونوسی بوده است. اما وقتی شما چند سطر اول این مقاله را بخوانید، درک خواهید کرد که این مقاله با این کتاب هیچ ارتباط و تشابهی نخواهد ... بیشتر بخوانید »

10 تمرین ساده برای مهربان بودن با خودتان/ خودمراقبتی و روحیه مثبت

احساس ترحم نسبت به دیگران همیشه مهم است؛ اما، آیا شما به همان میزان با خودتان مهربان هستید؟ اگر پاسخ شما به این سوال منفی است، در ادامه با ۱۰ روش ساده تمرین خودمراقبتی برای پرورش روحیه مثبت در زندگی همراه ما باشید. سایت بدون – این حقیقت وجود دارد که تقریبا همه ما روزانه برای راضی نگه داشتن اطرافیان ... بیشتر بخوانید »

از کجا بدانیم مغز ما بیش فعال است؟

ممکن است گاهی برای شما پیش آمده باشد که کارهای بسیاری برای انجام دادن دارید اما حس می‌کنید دیگر توان انجام رسیدگی به امور را ندارید گویی مغزتان با شما یاری نمی‌کند. این مشکل که می‌توان گفت اکثر افراد جهان ممکن است آن را تجربه کرده باشند با عنوان “مغز بیش فعال”(Hyperactive Brain) شناخته می‌شود و احتمالا گرچه بسیاری از ... بیشتر بخوانید »

چگونه یک من جدید در سال جدید داشته باشید؟/تغییر شخصیت، رویا نیست

سایت بدون – بودن ویژگی‌های عجیب و غریب از درونگرا گرفته تا پرهیاهو و جسور از انسان موجود پیچیده‌ای ساخته است که شخصیت‌های متنوع و رنگارنگی دارد. درواقع وقتی از شخصیت صحبت می‌کنیم، منظور یک‌سری الگوهای متمایز تفکر، احساسات و رفتارهایی است که فردی از خود بروز می‌دهد. شخصیت ترکیبی از خواست‌ها و تمایلاتی است که از عوامل زیست‌محیطی و ... بیشتر بخوانید »

چطور از شر فکرهای وسواسی خلاص شویم/صلح با مغزم

سایت بدون -چندبار در طول روز یا شب، ذهن شما به میدان جنگ تبدیل‌شده و ماجرای جر‌و‌بحث روز گذشته یا حتی چند سال پیش را مرور کرده و به جواب و حرف‌هایی که باید می‌زدید و نزدید، فکر کرده‌اید؟ چند‌بار بعد از گفتن هر حرفی، آنها را مرور کرده‌اید تا مبادا کسی را نرنجانده باشید؟ چندبار تا صبح بی‌خواب شده‌اید ... بیشتر بخوانید »

?????? ???? 8 ??