سبک زندگی

سایت بدون -نان خامه‌ای بزرگ، کله پاچه، کباب پر چرب، خورشت و پلویی که روغن از آن می‌چکد، سیب زمینی، پیتزا و…، کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که از خوردن غذاها و خوراکی‌های اینچنینی بتواند بگذرد. بسیاری از افراد حتی نمی‌توانند تصور کنند یک روز بدون چنین غذاها و خوراکی‌هایی زندگی کنند؛ غافل از این‌که مصرف چنین خوراکی‌ها و …

مواد لازم: کینوا سفید: نصف لیوان / آب، آب مرغ یا آب گوشت: ۲ لیوان / هویج متوسط: یک عدد / سیب‌زمینی متوسط: یک عدد / تخم‌مرغ: یک عدد / شوید خشک: یک قاشق غذاخوری / پودر سوخاری: ۲ قاشق غذاخوری / سیر: ۲ حبه / پیاز متوسط: یک عدد / نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم کینوا را با …

سایت بدون- خانم‌های باردار باید از ایستادن طولانی‌مدت و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنند و هنگام فعالیت حتما زمانی را به استراحت اختصاص دهند. وقتی مجبورند مدتی بایستند، بهتر است از زیرپایی استفاده کنند و هر از گاهی یکی از پاها را به نوبت روی چهارپایه قرار دهند. درد حس و تجربه ناخوشایند و از همه مهم‌تر هشدار‌دهنده‌ای است. …

سایت بدون – گاهی مشکلاتی در بدن ایجاد می‌شوند که به ظاهر کوچک هستند ولی دردسرهای زیادی را به همراه دارند. یکی از همین مشکلات به ظاهر ساده و کوچک، واریس محسوب می‌شود که در صورت عدم درمان، فرد را به لحاظ روحی و روانی آزار خواهد داد و کیفیت زندگی را کم می‌کند و در صورت پیشرفت آن، کار …

«پرفشاری خون» به عنوان یک بیماری موذی شناخته می‌شود و «نمک» یکی از مهم‌ترین عوامل ‌زمینه‌ساز افزایش فشارخون و به تبع آن، افزایش‌ زمینه خطر بروز سکته‌های قلبی و مغزی است. ممکن است فرد سال‌ها بدون هیچ علامت هشداردهنده‌ای مبتلا به فشارخون بالا باشد و با بروز مشکلات جدی مانند گرفتگی عروق، نارسایی قلب یا سکته مغزی متوجه وضعیت خود …

شکموها هیچوقت نمی توانند از لذت خوردن غذاهای خیابانی فرار کنند. غذاهای خیابانی جایگاه ویژه ای در قلب آدم هایی که دوست دارند مزه های مختلف را تست کنند، دارد و به همین دلیل است که غذاهای کثیف و غیربهداشتی خیابانی برای همه محبوب است. در دنیا غذاهای هوس برانگیز متعددی یافت می شود، اما در این مقاله درباره غذاهای …

مواد لازم: گوشت یا مرغ: نیم کیلو / پیاز بزرگ: ۲ عدد / فلفل دلمه‌ها رنگی کوچک: ۳ عدد / جعفری تازه: ۱۰۰ گرم / ادویه: یک قاشق غذاخوری / روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری / آبلیمو: یک قاشق غذاخوری / سماق: ۲ قاشق غذاخوری/ سیر: ۲ حبه / لیموترش: یک عدد / نان نرم مانند لواش: به میزان لازم / …

سایت بدون -نفس بدبو که در پزشکی‌ «هالیتوز» نامیده می‌شود، می‌تواند از عادات بهداشتی دندان‌پزشکی ناشی شود و ممکن است نشانه‌ای از مشکلات دیگر سلامت باشد. تنفس بد ممکن است با انواع غذاهایی که می‌خورید و سایر عادات شیوه زندگی ناسالم نیز بدتر شود. اساسا تمام غذای خورده‌شده در دهان شما خرد می‌شود. اگر غذاهای با بوی قوی مانند سیر …

مواد لازم: ماش: یک لیوان / برنج: ۲ پیمانه / گوشت چرخ‌کرده: نیم کیلو / زعفران دم‌کرده: ۲ قاشق غذاخوری / پیاز: یک عدد / پیاز داغ: ۲ قاشق غذاخوری / روغن زیتون: ۲‌قاشق غذاخوری / نمک و زردچوبه: به میزان لازم ماش را با کمی آب و نمک می‌پزیم طوری که وقتی پخت آب نداشته باشد. برنج را هم که …

سایت بدون – آیا می‌دانید که پس از عفونت تنفسی، روتاویروس یا اسهال ویروسی که منجر به از دست رفتن شدید آب بدن می‌شود، دومین عامل مرگ نوزادان و کودکان بویژه، تا پنج‌سالگی به شمار می‌رود؟ جالب آن‌که علت اسهال در ۳۰ درصد موارد، نامشخص است. اما در اکثر موارد دیگر ناشی از ویروس است که بویژه کودکان شش ماهه …