این روزها برای مقابله با کرونا به اضطراب بهینه نیاز داریم نه اضطراب مختل کننده زندگی یا بی خیالی محض نویسنده : دکتر ساحل گرامی| روانشناس دسترسی بیش از اندازه به اطلاعات و خبرها، همیشه هم چیز خوبی نیست. گاهی اوقات اینقدر تحت تاثیر فشار رسانهای قرار میگیریم و احساس تنش و نگرانی میکنیم که هیجان ما سریعتر از …
توضیحات بیشتر »پزشکی و سلامت
توصیه های تغذیه ای برای مقابله با ویروس کرونا / آهن خون خود را چک کنید
سایت بدون -رییس انجمن تغذیه استان اصفهان با اشاره به توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، تأکید کرد: توصیه های تغذیه ای برای سالمندان، کودکان، زنان باردار و افراد مصرف کننده کورتون یا افراد مبتلا به سرطان بسیار مهم است و باید جدی تر گرفته شود. حمیدرضا طغیانی در گفتوگویی، در خصوص توصیههای تغذیهای برای …
توضیحات بیشتر »عمر مفید ماسکها چقدر است؟
سایت بدون – یک متخصص بیماریهای عفونی با بیان اینکه کروناویروس از ۲ ساعت تا ۹ روز میتواند روی سطوح باقی بماند، گفت: مردم باید سعی کنند از حضور بیدلیل در اماکن شلوغ و پر تردد خودداری کنند. مسعود مردانی – عضو کمیته کشوری آنفلوآنزا با اشاره به اینکه تا ۸۰ درصد عفونت کروناویروس بیعلامت است، گفت: در ۲۰ درصد …
توضیحات بیشتر »سیستم ایمنیتان را با مصرف این غذاها تقویت کنید
سایت بدون- متخصص و پژوشگر طب سنتی با اشاره به اینکه اضطراب ایمنی بدن را ضعیف می کند، گفت: مصرف دمنوشها و سیاه دانه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. علیرضا یارقلی در خصوص راههای پیشگیری از ویروس کرونا و همچنین افزایش مقاومت بدن گفت: یکی از سادهترین راههای تقویت سیستم ایمنی بدن این است که افراد شبها کلاه …
توضیحات بیشتر »سالم زندگی کردن چقدر طول عمر افراد را افزایش میدهد؟
مطالعهای جدید منتشر شده که نشان میدهد سالم زندگی کردن منجر به افزایش طول عمر و از سویی افزایش سالهای بدون بیماری زندگی میشود. سایت بدون – مطالعات زیادی تاکنون نشان دادهاند که استفاده از عادتهای سالم مثل چسبیدن به یک غذای سالم، ورزش کردن، سیگار نکشیدن و …میتواند منجر به طول عمر افراد شود. اما یک مطالعه به این …
توضیحات بیشتر »با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید
سایت بدون -نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان میدهد که خوردن یک صبحانه مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود. متخصصان آلمانی در جریان آزمایشات خود از ۱۶ مرد خواستند که به مدت سه روز یک صبحانه با کالری …
توضیحات بیشتر »درمان ساده برای کاهش درد سینوس ها
احساس درد و فشار روی سینوسها ناراحت کننده است ، درحالی که داروهای ضد التهاب و کاهش دهنده درد میتواند کمک حال شما باشد. این مشکل را میتوان با استفاده از بعضی مواد معمول موجود و روشهای درمانی آسان به راحتی درمان کرد. در ادامه روش مناسب برای کاهش فشار روی سینوسها ارائه شده است : استنشاق بخار یک …
توضیحات بیشتر »سوختگیهای درجه یک را در خانه درمان کنید
سایت بدون -سوختگی از جمله عارضههایی است که در سطح جزئیاش هم دردناک و آزاردهنده است و در اشکال وسیعاش میتواند اثرات غیر قابل جبرانی بر زندگی فرد برجا گذارد. خوشبختانه برای اکثر افراد در طول زندگیشان، سوختگیهای درجه یک و معمولا در خانه بهوجود میآید که با دانستن راهکارهایی برای رفع عوارض آن بهطور جدی مشکلساز نخواهد بود.سوختگی درجه …
توضیحات بیشتر »چرا چشمها خشک میشود؟
سایت بدون -خشکی دهان یا پوست را شاید تجربه کرده باشید، اما تحمل خشکی چشم سختتر است؛ چراکه روی یکی از اساسیترین کارکردهای بدن، یعنی بینایی، تأثیر میگذارد. علت خشکی چشم در اغلب موارد به مقدار ناکافی اشک برمیگردد؛ به این معنی که خیلی اوقات خشکی چشم وقتی رخ میدهد که چشمها به هر دلیلی قادر به تولید اشک …
توضیحات بیشتر »۳ علت خارش کف پا را بشناسیم
خارش کف پا یک ناراحتی عمومی است که خیلی ها در طول زندگیشان ممکن است تجربه کنند. این مشکل در بسیاری از مواقع چیز مهمی نیست و در مدت زمان کوتاهی برطرف می شود. اما گاهی اوقات این خارش نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی است که باید به سرعت درمان شود. در ادامه این نوشتار با مهم ترین علت …
توضیحات بیشتر »