۷ راه برای افزایش سوخت‌وساز بدن/بسوزان انرژی ها را

سایت بدون -متابولیسم یا سوخت‌وساز بدن در واقع همان انرژی مصرفی است که بالا و پایین بودن آن به عوامل بسیاری از جمله سن بستگی دارد به‌طوری که در سنین بالای ۴۰ سال با هر دهه افزایش سن، ۵ درصد از سوخت‌وساز بدن کاسته می‌شود. جنسیت نیز بر این موضوع تاثیرگذار است، یعنی مردان متابولیسم بالاتری در مقایسه با زنان …

توضیحات بیشتر »

وقتی کف پا صاف است، تکلیف چیست؟

  سایت بدون -صافی کف پا یکی از اختلال‌های شایع اندام تحتانی میان کودکان است. البته فقط خردسالان نیستند که به این عارضه دچار می‌شوند بلکه بزرگسالان نیز ممکن است علائم آن را به صورت اکتسابی و بر اثر عواملی مانند چاقی، دیابت و روماتیسم تجربه کنند. این اختلال آنقدر جدی است که در بعضی موارد باعث معافیت آقایان از …

توضیحات بیشتر »

درمان کمر درد، ساده‌‌تر از آن است که تصور می‌‌کنید

سایت بدون -دکتر داننبرگ، پزشک معروف بر این باور است که عارضه‌‌ی فراگیر کمردرد که صنعتی با ارزش ۶۰ میلیارد دلار ایجاد کرده است، یک راه‌‌حل ارزان یک دلاری دارد. درد کمر یکی از رایج‌ترین شکایات بزرگسالان در حوزه‌‌ی سلامت است. اما مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است ریشه‌‌ی چنین مشکلاتی، واقعاً در کمر ما نباشد؛ بلکه احتمالاً مشکل در …

توضیحات بیشتر »

هرگز در مقابل فرزندان نقش قربانی را بازی نکنید!

سایت بدون -از نظر پارسونز، جامعه‌شناس آمریکایی، احساس ایمنی به دوران کودکی محدود می‌شود. در این دوران کودک محبت بی‌قیدوشرط والدین را دریافت می‌کند. خانواده، اساسی‌ترین نهاد «جامعه‌پذیرکردن» کودکان، به‌خصوص در سال‌های حساس اولیه زندگی است. خانواده، تحت‌شرایط درست، کودکان را آماده می‌‌کند تا توانایی‌های بالقوه خود را بشناسند و به‌عنوان افراد بالغ نقش‌های سودمندی در جامعه ‌برعهده بگیرند. تنش‌های …

توضیحات بیشتر »

چگونه خود ما می توانیم استعدادمان شویم؟

سایت بدون -همیشه این امکان وجود دارد که عوامل مخرب در راه پرورش کار معنادار، مانع ایجاد کنند. آنها ابتدا ما را درباره استعدادها و توانمندی‌‌هایمان می‌‌ترسانند: «شاید هر کسی‌ استعدادهای‌ خاصی‌ دارد… به غیر از تو… شاید برای‌ همین است که هنوز پیدایشان نکرده‌ای‌.» «درست است، تو آن کار را خوب انجام می‌‌دهی‌ اما این یک استعداد نیست. آنقدر …

توضیحات بیشتر »

پاساژ‌ها چطور شهروندی ما را کنترل می‌کنند؟

دکتر عباس کاظمی عضو هیأت علمی پژوهشکده مطالعات اجتماعی و فرهنگی در نقد «اقتصاد سیاسی شهر تهران» توجه به چند محور ضروری است؛ عمدتاً تحلیلگران در ایران یکسری فضاها را مثلاً مفهوم «فضای تولید» را از مفهوم «تولید فضا» و «فضای مصرف» را از مفهوم «مصرف فضا» جدا می‌کنند. این در حالی است که باید این چهار مورد را در …

توضیحات بیشتر »

رازهای باستانی /کفن تورین ؛ کفنی که می گویند متعلق به مسیح است

  سایت بدون -این کفن باعث ایجاد بحث‌های بسیار زیادی میان دانشمندان، مردم با ایمان، مورخان و نویسندگان شد که کجا و چه زمانی و چگونه این کفن ساخته شده است؟ از یک دیدگاه مذهبی، پاپ پیوس یازدهم، تصویر را با توافق کلیسای کاتولیک روم به عنوان چهره مقدس مسیح پذیرفت و آن را وقف مراسم چهره مقدس مسیح کرد. …

توضیحات بیشتر »

داستان و ریشه ضرب المثل«کره را روغن کرده »

سایت بدون – در زمان های قدیم قیمت کره بسیار بیشتر از روغن بود، در همان روزگار یک روستایی ساده دل به شهر می رود و مقداری کره هم با خودش می برد تا بفروشد و خرجش را دربیاورد اما شب دیر وقت می رسد و نمی تواند آن ها را بفروشد برای همین احتمال خراب شدن کره ها می …

توضیحات بیشتر »

٣٠ بهانه‌ای که بچه‌ها برای نخوابیدن می‌آورند/هیولاهای دوست‌داشتنی

سایت بدون -خواباندن کودکان در زمان مناسب به مراتب دشوارتر از بزرگ‌کردن آنهاست؛ چراکه کودکان اساسا هیچ تصوری از خستگی و نیاز به خوابیدن ندارند. اگر دست خودشان باشد، دوست دارند تمام طول روز و شب را بازی کنند اما در این میان این شما هستید که باید به اندازه کافی استراحت کنید تا بتوانید هر صبح با انرژی و …

توضیحات بیشتر »

۶ نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!

محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید. سایت بدون – مطالعات حاکی از آن است که در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب …

توضیحات بیشتر »