لاغری و رژیم غذایی

سایت بدون – این روزها که خیلی‌ها آن را دوران شیوع کرونا می‌نامند، لزوم «در خانه ماندن» توصیه‌ای است که از سوی همه رسانه‌ها مدام تکرار می‌شود. به طرز عجیبی می‌بینیم که شیوع کووید-۱۹ باعث شده برخی ارزش‌ها را در حال تغییر ببینیم. همین اتفاق باعث شده حالا ارائه‌دهندگان خدمات اینترنتی مشتری بیشتری داشته باشند. از این رو کسب‌وکارهایی که …

  یکی از سوالات متداول در زمینه جراحی چاقی این است که عمل جراحی اسلیو بهتر است یا بایپس؟اسلیو، نوعی جراحی برای کوچک‌ کردن حجم معده شخص است تا دیگر نتواند زیاد غذا بخورد. یا این‌که مسیر جذب مواد غذایی در معده به‌شدت کاهش پیدا می‌کند تا جایی که هرچیزی بخورد، جذب نشود. بایپس هم روش دیگری برای کاهش جذب …

غذاخوردن در ساعات مشخص می‌تواند به پیشگیری از چاقی و دیابت منجرشود تقریبا تمام سلول‌های موجود در بدن یک ساعت درونی دارند و ساعت موجود در مغز  ساعت‌های موجود در بافت‌های محیطی را تنظیم می کند. نتایج پژوهش‌های محققان آمریکایی نشان می ‌دهد بروز اشکال در این سیستم با اختلال در متابولیسم همراه است.آنان معتقدند علاوه بر این که  چرخه …

سایت بدون -سرکه سیب یکی از چاشنی های محبوب است که در بسیاری از سالادها و غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال، این ماده غذایی به کاهش وزن هم می تواند کمک کند. اما سرکه سیب چطور باعث کاهش وزن می شود و برای گرفتن نتیجه ی مورد نظر چه زمانی از روز باید از آن استفاده …

همه به فکر لاغر شدن و همواره بساط رژیم و کلاس‎های ورزشی داغ است، اما عمل‎های زیبایی لاغری هم همیشه طرفدار داشته است. همین عمل‌های جراحی اما عوارض زیادی دارد، عوارضی که گاهی به لاغر شدن دو، سه ساله‏اش نمی‏ارزد. جراحی کاهش وزن نمی‌تواند رفتار شما را تغییر دهد، یعنی اگر شما عادات خود را عوض نکنید و همچنان زیاد …

نویسنده : مارال مرادی | خبرنگار  یکی از نگرانی‌‌های مادران باردار، رسیدن به وزن ایده‌‌آل بعد از زایمان است وحتی از قبل از زایمان دنبال راهکارهایی برای کم شدن وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند. در این مطلب ما با ۱۰پیشنهاد به کمک شما عزیزان آمده‌‌ایم؛ همراه ما باشید.   سراغ رژیم‌های سخت نروید اگر تازه زایمان کرده اید …

سایت بدون -اگر چه  افزایش وزن و بیماری‌های مرتبط با آن نظیر دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی نتیجه تغذیه ماست اما  از شواهد روزافزون این‌طور بر می‌آید که زمان غذاخوردن هم بر چاقی و تجمع چربی دور شکم تاثیر می گذارد.چنان چه پزشکان چین باستان باور داشتند که انرژی به صورت موازی با حرکت خورشید پیرامون بدن جریان می‌یابد …

نزدیک به نیمی از افرادی که با کمک عمل کوچک‌سازی معده، وزن کم می‌کنند، بعد از مدتی وزن‌شان دوباره افزایش می یابد؛ اما چرا؟ یکی از روش‌های رایج برای کاهش وزن، زمانی که اضافه‌وزن زیادی وجود داشته باشد، استفاده از عمل جراحی برای کوچک کردن معده است. انجام دادن این روش برای افرادی که به واسطه اضافه وزن بسیار زیاد …

سایت بدون -تنها یک ماه و نیم تا نوروز باقی مانده و همین باعث شده است خیلی‌ها بروند جلوی آینه، خود را برانداز کنند و متوجه چربی‎های دور شکم و پاها شوند. به خاطر همین است که در این فرصت اندک بعضی از آن خیلی‌ها دست به دامن رژیم سریع می‌شوند تا در هفت روز، هفت کیلو کم کنند یا …

  روغن ماهی یکی ازرایج ترین مکمل های سرشار ازاسیدهای چرب امگا ۳ است که دارای فواید مختلف شامل سلامت قلب ومغز، کاهش خطرابتلا به افسردگی و حتی سلامت بهتر پوست است.برای اطلاع بیشتر درباره امگا ۳   ادامه مطلب را    بخوانید…    امگا ۳ چیست؟ اسیدهای چرب امگا ۳ خانواده ای از چربی ها و برای سلامت انسان ضروری …