سبک زندگی

سایت بدون -انجمن بین‌المللی سردرد، سردردها را به ۳ گروه کلی تقسیم‌ کرده است؛ گروه اول، سردردهای اولیه هستند که سردردهای میگرنی، عصبی و… جزو سرشاخه‌های آن محسوب می‌شوند. در این نوع از سردردها معمولا علت مشخصی برای بروز سردرد پیدا نمی‌شود. گروه دوم، سردردهای ثانویه هستند. در این نوع از سردردها معمولا علت مشخص است و با برطرف کردن …

سایت بدون -معمولا هنگامی که صحبت از یک بیماری مزمن می‌شود، همه توجه ما به بیمار و شدت بیماری‌اش و نوع درمان و کیفیت زندگی او معطوف می‌شود و از اینکه آن بیماری چه تاثیری بر اعضای دیگر و به‌طور کلی سیستم خانواده می‌گذارد، غافل می‌شویم. از آنجا که دیدگاه‌های جدید روان‌شناسی خانواده را به‌عنوان یک سیستم در نظر می‌گیرد …

سایت بدون -نمک و فلفل، اجزای جدایی‌ناپذیر آشپزخانه هستند اما لذت از طعم دلچسب غذاها تا حد زیادی به «ادویه‌ها» بستگی دارد. ادویه‌ها را باید مواد گیاهی دانست که برای عطر و طعم‌دهی به مواد غذایی افزوده می‌شوند که غالبا خواص دارویی نیز دارند. ادویه که می‌توان «چاشنی» را معادل فارسی آن دانست، ممکن است دانه خشک، میوه، ریشه، پوست …

سایت بدون -معمولا افراد مبتلا به سرماخوردگی تمایل بیشتری به مصرف مایعات گرم دارند. از این رو، در طب سنتی، ‌چند نوشیدنی گرم و مفید برای این بیماران معرفی شده است. ۱٫ دمنوش مرزنجوش این دمنوش، طبیعت گرمی دارد و مصرف آن باعث کاهش تب و افزایش اشتها در افراد مبتلا به سرماخوردگی می‌شود. برای تهیه دمنوش مرزنجوش باید حدود …

سایت بدون -کاهش اشتها و تمایل نداستن به مصرف غذاهای جامد و جویدینی، از مهم‌ترین مشکلات تغذیه‌ای میان افرادی است که سرما می‌خورند. این در حالی است که بدن این افراد برای مبارزه با عوامل ویروسی و عفونی به ویتامین‌ها، املاح، آنتی‌اکسیدان‌ها و درشت‌مغذی‌های کافی نیاز دارد. از این رو، توصیه می‌شود غذاهای مایع، مغذی و سبکی مانند سوپ مرغ، …

سایت بدون -امروزه خطر ابتلا به سرطان پستان در بین زنان جهان بسیار شایع شده است. بروز این بیماری به عواملی مانند سبک زندگی ناسالم و عادت‌های غذایی بد بستگی دارد. شاید تعجب کنید اگر بگوییم سرطان پستان تنها محدود به زنان نیست. براساس تازه‌ترین تحقیقات از هر یکصد بیمار، یک مرد در معرض ابتلا به سرطان پستان قرار دارد. …

سایت بدون -افتادگی لگن در اصطلاح عامیانه به معنای قرینه نبودن دو طرف لگن است که باعث بروز مشکلاتی در هنگام راه رفتن یا بلند کردن اشیا می‌شود. افتادگی لگن به دلایل مختلفی بروز می‌کند که به ترتیب شیوع، دررفتگی مادرزادی لگن، اختلاف طول دو اندام، یا ماهیت نا‌فرم عضلات تحتانی یا ستون فقرات از عوامل بروز بیماری است. باید …

سایت بدون – شمس تبریزی مراد مولانا بود ، تا آن جا که مولوی دیوان غزلیات خود را به نام این عارف که سهمی غریب در تحول زندگی اش نام گذاری کرده است ، اما از زندگی این عارف که همچون خورشید بر زندگی مولوی اطلاعات کمی در دست است و همین قدر می دانیم که محمد بن علی بن …

سایت بدون -یکی از اجزای اصلی پازل کنترل قند خون، داشتن برنامه ورزشی منظم است. در افراد پیش‌دیابتی، فعالیت بدنی همراه با رژیم غذایی راه اصلی پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ است. ۳ مرحله درست انجام فعالیت بدنی عبارتند از: گرم کردن، ورزش و سرد کردن. به‌طور طبیعی هر فعالیت بدنی باید با گرم کردن آغاز شود. حین …

    سایت بدون – سرماخوردگی بیماری‌ای است که بشر برای پیشگیری و درمان آن سال‌ها تلاش کرده ولی تاکنون به نتیجه‌ای نرسیده است. در واقع، سرماخوردگی بیماری لاعلاجی است که فرد تنها کاری که می‌تواند هنگام مواجهه با آن انجام دهد، استراحت و انتظار برای به پایان رسیدن دوره بیماری است. این بیماری سالانه بیشترین بار اقتصادی را بر کشورها …