سبک زندگی

این روزها برای مقابله با کرونا به اضطراب بهینه نیاز داریم نه اضطراب مختل کننده زندگی یا بی خیالی محض نویسنده : دکتر ساحل گرامی| روان‌شناس    دسترسی بیش از اندازه به اطلاعات و خبرها، همیشه هم چیز خوبی نیست. گاهی اوقات این‌قدر تحت تاثیر فشار رسانه‌ای قرار می‌گیریم و احساس تنش و نگرانی می‌کنیم که هیجان ما سریع‌تر از …

درمان فقر آهن در کودکان مکمل‌های آهن دررژیم غذایی می‌تواند هموگلوبین را برای رسیدن به سطح سالم تضمین کند. معمولا طبق تجویز پزشک، کودکان ویتامین‌ها را به شکل ویتامین رژیمی و مکمل‌ها برای فقر آهن دریافت می‌کنند.کم خونی داسی شکل و تالاسمی درجایی اتفاق می‌افتد که بدن نتواند سلول‌های خونی را تولید کند بنابراین به اهدای خون نیاز می یابد. …

سایت بدون -رییس انجمن تغذیه استان اصفهان با اشاره به توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، تأکید کرد: توصیه های تغذیه ای برای سالمندان، کودکان، زنان باردار و افراد مصرف کننده کورتون یا افراد مبتلا به سرطان بسیار مهم است و باید جدی تر گرفته شود. حمیدرضا طغیانی در گفت‌وگویی، در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای برای …

نیشابور یکی از کهن ترین شهرهای ایران است که بر سر راه جاده ابریشـم قرار گرفته است. قدمت این شهر را به دوره ساسـانی و شاپور اول نســبت داده اند، اما آخرین یافته های باستان شناسی در محوطه های پیش از تاریخ این شهرستان نشان می دهد که این شهر در هزاره سوم قبل از میلاد مسیح (حدود ۴۵۰۰ تا …

سایت بدون – یک متخصص بیماری‌های عفونی با بیان اینکه کروناویروس از ۲ ساعت تا ۹ روز می‌تواند روی سطوح باقی بماند، گفت: مردم باید سعی کنند از حضور بی‌دلیل در اماکن شلوغ و پر تردد خودداری کنند.  مسعود مردانی – عضو کمیته کشوری آنفلوآنزا با اشاره به اینکه تا ۸۰ درصد عفونت کروناویروس بی‌علامت است،‌ گفت: در ۲۰ درصد …

سایت بدون- متخصص و پژوشگر طب سنتی با اشاره به اینکه اضطراب ایمنی بدن را ضعیف می کند، گفت: مصرف دمنوش‌ها و سیاه دانه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. علیرضا یارقلی در خصوص راه‌های پیشگیری از ویروس کرونا و همچنین افزایش مقاومت بدن گفت: یکی از ساده‌ترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن این است که افراد شب‌ها کلاه …

مطالعه‌ای جدید منتشر شده که نشان می‌دهد سالم زندگی کردن منجر به افزایش طول عمر و از سویی افزایش سال‌های بدون بیماری زندگی می‌شود. سایت بدون – مطالعات زیادی تاکنون نشان داده‌اند که استفاده از عادت‌های سالم مثل چسبیدن به یک غذای سالم، ورزش کردن، سیگار نکشیدن و …می‌تواند منجر به طول عمر افراد شود. اما یک مطالعه به این …

سایت بدون -نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود. متخصصان آلمانی در جریان آزمایشات خود از ۱۶ مرد خواستند که به مدت سه روز یک صبحانه با کالری …

سایت بدون – یک چله از زمستان که بماند، هرقدر هم سرد باشد، هوا بوی بهار می‌گیرد. آنهایی که باغچه دارند کم کم به تکاپو می‌افتند به سر و و ضعش برسند، اما عده‌ای هم هستند که می‌خواهند طرحی نو دراندازند و تازه باغچه‌بان شوند. این گزارش شاید به تکمیل ایده‌شان کمک کند. نویسنده : زینب خزایی مراحل کار از …

استان سیستان و بلوچستان، کهن‌ترین آتشکده پابرجا و مقدس‌ترین کوه تاریخ این سرزمین را در خود جا داده است سایت بدون – –. جای بسی تأسف است که بسیاری از مردم کشور ما، از وجود بخش مهمی از این آثار تاریخی و شگفت و جایگاه بلند سیستان و بلوچستان در تاریخ ایران، بی‌خبرند و همتی می‌خواهد تا ملت بزرگ و …