سبک زندگی

«پوکی استخوان» یا «استئوپروز» بیماری عمومی اسکلتی است که از سن ۳۵ سال به‌‌تدریج بروز پیدا می‌کند اما در خانم‌ها پس از یائسگی شایع‌تر است زیرا با ترشح هورمون‌ استروژن ارتباط دارد. این بیماری به‌دلیل کاهش بافت استخوانی ایجاد شده و منجر به تحلیل قدرت اسکلتی و شکستگی می‌شود.شکستگی‌ استخوان‌ها؛ نشانه پیشرفت‌بیماریپوکی استخوان بیماری بدون درد است و علائم زمانی …

سایت بدون – این نکته را جدی بگیرید که اگر حتی نشانه‌ای از کثیفی روی تشک و بالش نبود باز هم آنها را چندماه یکبار تمیز کنید. شستن و تمیز کردن بالش و تشک کار سخت و ضروری است. چرا که اگر در زمان طولانی بالش و تشک را تمیز نکنید باعث می‌شود که تغییر رنگ داده و بوی ناخوشایندی …

سایت بدون – شولی یک غذای سنتی یزدی و بجا مانده از گذشتگان و یکی از بهترین مواد غذایی سنتی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از ابتلا به یبوست است. شولی یزد در فهرست آثار ناملموس کشور به ثبت رسیده و این روزها که مردم مجبورند در خانه بمانند می‌تواند سرگرمی ساده، سالم و خوش‌مزه‌ای برای شهروندان باشد. …

بسیاری از افراد از چوب مسواک به جای مسواک‌های معمول استفاده می‌کنند و معتقدند این مسواک‌ها عملکرد بهتری دارند، در عین حال برخی نیز همچنان استفاده از فلوراید و مسواک معمولی را بهترین روش برای نظافت دهان و دندان می دانند. گفته می شود طی سالیان اخیر استفاده از  چوب مسواک موسوم به ” اراک”  در بسیاری از کشورهای اروپایی …

سایت بدون -حال حاضر شیوع سرطان پستان در کشور ما رو به افزایش است. براساس آمار ارائه‌شده توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ۱۳هزار و۵۰۰ مورد جدید ابتلا به سرطان پستان در سال تشخیص داده می‌شود.یعنی حدودا هر ۴۰ دقیقه یکی از بانوان سرزمینمان مبتلا به این بیماری می‌شود.متاسفانه این بیماری با رشد ۵۰درصد تا ۱۰ سال آینده نشان …

سایت بدون – امروزه موادغذایی کم‌کالری یا بدون کالری که در آنها به جای شکر از شیرین‌کننده‌های مصنوعی استفاده می‌شود، از طرفداران زیادی به خصوص در بین افراد مبتلا به دیابت یا مبتلا به چاقی برخوردارند. در این محصولات به جای شکر از قندهایی استفاده می‌شود با این‌که شیرینی آنها چند برابر شکر است، کالری بسیار ناچیزی دارند. به این …

دندان پزشکان ازخوردن و نوشیدن موادی که به دندان آسیب می رساند و رنگ آن را عوض می کند پرهیز می کنند  سایت بدون – اگر به سلامت دهان و دندان‌تان اهمیت می‌دهید، باید حواس‌تان به میزان مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی باشد که باعث تغییر رنگ، تخریب یا آسیب به دندان‌ها می‌شود. براساس توصیه دندان‌پزشکان، غذاها و نوشیدنی‌هایی را که …

سایت بدون – ویروس کرونا علاوه‌بر تأثیراتی که می‌تواند بر بویایی و چشایی داشته باشد، می‌تواند درک انسان از جهان را به‌طور کل مختل کند. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد برای برخی از افراد، ممکن است این اختلالات دائمی باشند. مایکل گلداِسمیت (Michael Goldsmith) از مبتلایان خوش‌شانس کووید-۱۹ است؛ زیرا شدت بیماری او به حدی بود که ۲۲ روز را در …

سایت بدون – اگر می‌خواهید وزن کم کنید یک اصل را همواره باید رعایت کنید و آن این‌است که کاملا وعده‌های ‏شامتان را کنترل کنید. انتخاب اشتباه درباره وعده‌های شام موجب خواهد شد هم نتوانید خوب بخوابید و ‏هم این‌که کالری زیادی جذب بدن شما می‌شود. آن‌چه می‌خوانید فهرستی از ۵ نوع غذا است که اگر در ‏رژیم هستید، نباید …

سایت بدون -تحقیقات اخیر نشان می‌دهند سلول‌های حساس به نوری که در چشم وجود دارند، با قرار گرفتن در معرض نور، ساعت بدن را تغییر می‌دهند. قرار گرفتن طولانی‌مدت در مقابل نور به‌خصوص اگر خارج از ریتم شبانه‌روزی فعالیت‌های شخص باشد، در برنامه‌ خواب اختلال ایجاد کرده و سلامت انسان را به خطر می‌اندازد. یکی از شایع‌ترین علت‌های قرار گرفتن …