سایت بدون – نظر تمام متخصصان علم تغذیه بر این است که کاهش مصرف قند اگرچه کار ساده ای نیست ولی اثرات مثبت آن شامل پیشگیری از ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و همچنین اضافه وزن می شود. بی شک کاهش مصرف قند کار ساده ای نیست چون این ماده در ترکیب تمام کیک ها، نان، غذاهای آماده و …
توضیحات بیشتر »سبک زندگی
امگا۳ چیست ، چه فایده ای دارد و در کجا پیدا می شود؟
سایت بدون -آیا میدانید اسیدهای چرب امگا۳ چقدر برای سلامت مفیدند؟ مطالعات نشان داده است اسیدهای چرب امگا۳ از خواص ضدالتهابی برخوردارند و التهاب هم دقیقا همان عاملی است که در بروز بیماریهای مزمنی همچون مشکلات قلبی و آرتروز نقش دارد. امگا۳ از خطر بیماریهای قلبی و عروقی نیز میکاهد و مرگ ناگهانی ناشی از حملات قلبی را کاهش میدهد. …
توضیحات بیشتر »جنگ جهانی فضای مجازی /توییتری ها بهترند یا اینستاگرامی ها؟
سایت بدون -شبکههای اجتماعی بخشی پررنگ و جداییناپذیر از زندگی انسان امروزی را تشکیل می دهد که یقینا هر کاربر، وقت زیادی از زندگیاش را به آنها اختصاص میدهد. در ایران و جهان روزانه شاید میلیونها داده در دهها شبکه اجتماعی به اشتراک گذاشته میشود. نکته این گزارش اما چیز جالبتری است. اینکه برخی کاربران در چند شبکه اجتماعی عضو …
توضیحات بیشتر »آیا شما با خوردن فست فود عذاب وجدان می گیرید؟
سایت بدون -همیشه از مضرات فستفودها شنیده و خواندهایم، اما خیلی از ما حداقل هفتهای یکبار وسوسه میشویم و برای مدت زمان کوتاهی هم که شده همه بدیهای آن را فراموش میکنیم و فستفود میخوریم شاید حتی اگر رژیم باشیم! طی هفته گذشته حسابی ناپرهیزی کردم چون چهار شب متوالی به رستوران و کافههایی دعوت شدم که فقط فستفود داشتند …
توضیحات بیشتر »در مدت ۴۶ روز ٩۶ نفر بر اثر مشروبات الکلی جان خود را از دست دادند، اصل ماجرا چه بود؟
سایت بدون-مسمومیتهای مرگبار الکلی از اوایل مهرماه بود که در رسانههای خبری جاخوش کرد. هر روز بر تعداد مسمومان الکلی در کشور افزوده شد؛ مرگهای تلخ، نابینایی و دیالیز مسمومشدگان اخباری بود که هر شنوندهای را میخکوب میکرد. اما این آمارها هنوز ادامه دارد تا جایی که ظهر دیروز دکتر محمدرضا قدیرزاده، رئیس گروه مطالعات اعتیاد و سوءمصرف مواد و …
توضیحات بیشتر »محققان پاسخ می دهند /آیا شبکه های اجتماعی با افسردگی ارتباط دارند؟
سایت بدون -اخیراً مطالعهای در انجمن سالانه روانشناسان در سانفرانسیسکو ارائه شده که از وجود ارتباط بین افسردگی و پنج عادت در استفاده از شبکههای اجتماعی خبر میدهد. محققان، اطلاعات حاصل از ۵۰۰ دانشجوی مقطع کارشناسی و فعال در شبکههای اجتماعی مختلف نظیر فیسبوک، توئیتر، اینستاگرام و اسنپچت را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. بر این اساس از شرکت …
توضیحات بیشتر »این غذاها را بخورید تا احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش بدهید
افسانهها درباره ماهی درست میگفتند. سایت بدون – آیا میخواهید خطر ابتلایتان به اختلال شناختی، بیماری آلزایمر یا زوال عقل را کاهش بدهید؟ محققان از سراسر دنیا برای پاسخ به این سوال شما اطلاعات زیادی جمعآوری کردهاند. نتایج این مطالعات نشان داده است که تغذیه از یک رژیم غذایی مدیترانهای برای این کار مفید است. این رژیم غذایی شامل این مواد …
توضیحات بیشتر »چگونه وزن خود را با مصرف آب زیره کاهش دهیم؟
سایت بدون – محققان میگویند آب زیره یکی از نوشیدنیهایی معطر با خواص بی شمار است که میتوان از آن برای لاغری استفاده کرد. اگر چه زیره یکی از گیاهان معطری است که به عنوان ادویه در میان مردم به طور گسترده مورد استفاده قرار میگیرد، اما کمتر کسی از خواص دارویی زیره آگاهی دارد و یکی از روشهای مصرف …
توضیحات بیشتر »مطلبی که همه زن و شوهر باید بخوانند/چگونه ازدواج موفق داشته باشیم؟
سایت بدون –تری اورباچ (Terri Orbuch) استاد روانشناسی و نویسندهی کتاب ۵ مرحلهی ساده برای تبدیل ازدواج خوب به عالی، میگوید: «داشتن رابطهای شاد و پایدار در طی زمان کار سختی نیست.» طبق تحقیقات انجام شده توسط او، تغییرات ساده، کوچک و پایدار میتواند به یک ازدواج موفق منجر شود. ۵ مرحلهای که در ادامه آورده شده برگرفته از همین …
توضیحات بیشتر »درباره مسجد نصیر الملک شیراز / شکل زیبایی از خانه خدا
سایت بدون -می توان باور داشت که محمد حسن معمار و میرزا رضا کاشیگر، زمانی که مشغول طراحی و ساخت مسجد نصیرالملک بودند، این بخش از دعای جوشن کبیر «یا نورَ النُّورِ یا مُنَوِّرَ النُّورِ یا خالِقَ النُّورِ…» را زیر لب زمزمه میکردند… چگونه میشود؟!… اصلا امکان ندارد، این همه زیبایی، نبوغ، هنر، ظرافت و صنعت را در یک مجموعه …
توضیحات بیشتر »