روانشناسی

سایت بدون – این مثال را بارها شنیده‌ایم که وقتی جسم‌مان بیمار می‌شود به پزشک مراجعه و آن را درمان می‌کنیم بنابراین هنگامی که روح و روان ما هم دچار اختلال می‌شود باید به پزشک متخصص آن مراجعه کنیم. این را هم می‌دانیم روان‌شناس کسی است که توسط علم روان‌شناسی سعی در بهبود مشکلات رفتاری و روحی انسان‌ها و کاهش …

عصبی شدن از تغییرات مهم زندگی، امری عادی است. این درحالی است که افرادی که اختلال اضطرابی دارند، خیلی راحت احساساتشان از کنترل خارج می‌شود و از کوره در می‌روند. سایت بدون – اگر تا به حال اضطراب را تجربه کرده باشید، احساس ترس و عصبی بودن را درک خواهید کرد. تصور کنید که ذهن شما در یک دور مداوم …

ترس نیز مانند سایر احساسات در برابر محرک های خاصی در افراد ایجاد می شود. در واقع ترس زمانی که یک خطر درونی و یا بیرونی فرد را تهدید می کند فعال می شود و به فرد کمک می کند تا برای حفاظت از خود اقدامات لازم را انجام دهد. تمامی افراد این احساس را تجربه کرده اند  در واقع …

سایت بدون -«جست‌وجوی سرچشمه‌های شادی» شاید پرطرفدارترین گزاره در ذهن ما باشد! وقتی که بارها و بارها به آن فکر کرده‌ایم، گاهی به سرچشمه‌های بیرونی سفر کرده‌ایم، برای به دست آوردن ثروت تلاش کرده‌ایم و گاهی اوقات هم هنگام مراقبه، به سرچشمه‌ای درونی رسیده‌ایم و شادی را همچون رودی خنک و گوارا در سراسر روانمان حس کرده‌ایم. بشر همواره به …

نتایج تحقیقات پژوهشگران مرکز علوم‌اعصاب لیون فرانسه نشان می‌دهد که دیدن بعضی کابوس‌ها در این روزگار کرونایی دلایل روان‌شناسانه دارد مترجم : مریم سادات کاظمی منبع: topsante.com          شیوع ویروس کرونا و قرنطینه‌خانگی تاثیر جدی بر سبک زندگی عادی افراد داشته است. بسیاری از افراد اغلب با نگرانی و استرس روزگار می گذرانند و در این مدت …

سایت بدون – اولین کار در مواجهه با افراد منفی، حفظ حالت چهره است؛ همیشه لبخند بزنید و حتی اگر از درون احساس تأثیرپذیری از خشم و اندوه طرف مقابل دارید، سعی کنید حالت چهره خود را معمولی نشان دهید. لبخند زدن به شما کمک می‌کند احساس بهتری نسبت به موقعیت داشته‌باشید و در عین حال فرد مقابل می‌تواند از …

« بودن در فلورانس مرا دچار نوعی خلسه می کند بودن نردیک بودن به آدم های بزرگ و ایستادن در کنار مقبره آن ها ، باعث می شود که جذب تعمق این زیبایی متعالی شوم . این همان جایی است که مرا به احساساتی آسمانی می رساند. همه چیز انگار دارد با روح و روان من بازی می کند تا …

این روزها که بیشتر افراد با استرس کرونا دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند و کاسه صبرشان به خاطر قرنطینه‌خانگی لبریز شده افرادی هستند که احساس بهتری دارند نویسنده : هدی بانکی مترجم منبع: psychcentral.com      این روزها در حالی که بیشتر افراد با استرس و بیقراری‌های کرونا دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند و از قرنطینه‌ای که مجبور به تحمل آن هستند، گله دارند …

سایت بدون – بسیاری از انسان‌ها، هنگامی که در زندگی‌ با یک بحران مواجه می‌شوند، نگاه‌شان به زندگی تغییر می‌کند و این مسئله می‌تواند منجر به تغییر سبک زندگی‌شان بشود. در حال حاضر، ویرویس کرونا به عنوان یک بحران، تاثیر زیادی در زندگی همه انسان‌ها گذاشته و باعث شده است که در مورد معنای زندگی بیشتر فکر کنند. شاید تا …

نویسنده : فریبا البرز| کارشناس‌ارشد مشاوره‌خانواده    سایت بدون – زن و شوهرها هر کدام تعریف خاص خود را از عشق دارند که ممکن است با دیگری متفاوت باشد. این تعاریف متفاوت، می‌تواند تحت تاثیر محیط خانوادگی و اطرافیان فرد باشد که برداشت از عشق و رفتار عاشقانه با همسر را در پی دارد. حفظ روابط عاشقانه و داشتن یک …