سبک زندگی

علامت خاموش سرطان دهانه رحم که هرگز نباید آن‌ها را نادیده گرفت

هنگامی که بیمار به سرطان دهانه رحم مبتلا می‌شود ، سلول‌ها به سرعت شروع به تکثیر غیر طبیعی کرده و می‌توانند توده ای از بافت سرطانی تشکیل دهند. سایت بدون – علائم سرطان دهانه رحم اغلب نامحسوس است، به همین دلیل انجمن سرطان آمریکا انجام تست پاپ اسمیر را از ۲۱ سالگی به بعد برای زنان توصیه می‌کند. خبر خوب این …

توضیحات بیشتر »

نحوه برخورد با پوست در فصل‌های سرد سال / پوستت سرما نخورد!

سایت بدون – زمستان، گرچه در کشور ما مدتی است کم‌لطف شده و نمی‌بارد؛‌ اما وی‍ژگی این فصل، برف و سرماست. پاییز امسال،‌ زمستان زودهنگام را به همراه داشت. بد هم نیست؛ چراکه بارش‌ها هرچه بیشتر و زودتر باشند،‌ نگرانی از قطعی آب و گرما در فصل تابستان کمتر است. در فصل‌های سرد سال، باید برف و باران ببارد و …

توضیحات بیشتر »

کودکان زیریک سال چه غذاهایی را نباید بخورند؟

سایت بدون -غذاخور‌شدن کودکی که پیش از این فقط از شیر مادر تغذیه می‌کرده، یکی از دغدغه‌های بزرگ مادران است. غذای کمکی هم بخشی از انرژی مورد نیاز کودک را تامین می‌کند و هم راهی برای آشنایی او با مزه غذاها و استفاده از غذاهای سفره خانواده و هم نوعی برقراری ارتباط اجتماعی بین والدین و کودک است. به همین …

توضیحات بیشتر »

راهکارهای درمانی انحراف انگشت شست پا

 سایت بدون -این ضایعه معمولا براثر پوشیدن کفش تنگ و نوک باریک یا کفش‌هایی که کف آن تخت است و قوس‌های کف پا را خوب در بر نمی‌گیرد، ایجاد می‌شود. کف پای صاف، کوتاهی تاندون آشیل و نرمی مفاصل نیز از علل زمینه‌ای این اختلال هستند .در این ضایعه شست پا به خارج انحراف پیدا می‌کند و ناحیه پایینی و …

توضیحات بیشتر »

چرا چاق‌ها، هر روز چاق‌تر می شوند؟

چند نکته درباره عوارض چاقی و راه‌های درمانش که خیلی پیچیده نیست طبیعی است که هرچه وزن بدن انسان بیشتر شود، بافت چربی بدن زیادتر می‌شود. این بافت برای زنده ماندن نیاز به اکسیژن و موادغذایی دیگر دارد که باید جریان خون آن را تامین کند. به همین دلیل است که افراد چاق، معمولا چاق‌تر و چاق‌تر می‌شوند! در ضمن، هرچه …

توضیحات بیشتر »

مراقب قاتلِ نامرئی فصل سرما باشید

سایت بدون -در آمریکا هر سال، مسمومیت با مونواکسید کربن (CO) علت بیش از ۵۰ هزار مراجعه به بخش اورژانس است. براساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا در این کشور بیش از ۴۰۰ نفر سالانه در اثر مسمومیت با مونوکسید کربن جان خود را از دست می‌دهند. نشریه تخصصی مدیکال اکسپرس در مطلبی در این باره تاکید …

توضیحات بیشتر »

با خوردن این ویتامین‌ها اضطراب‌تان را کاهش دهید

سایت بدون -تجربه استرس یک روند طبیعی در طول زندگی است، البته تا زمانی که به شکل مزمن و شدید درنیاید و به اضطراب تبدیل نشود.  استرس را به اشکال گوناگون می‌توان مهار کرد اما اضطراب یکی از بزرگ‌ترین عوامل ایجاد کننده بیماری‌های جسمی بوده و نیازمند دارودرمانی و روان درمانی است. با این حال این نکته ثابت شده که …

توضیحات بیشتر »

بهترین سن برای ارتودنسی کودکان چه زمانی است؟

سایت بدون -متخصص ارتودنسی و ناهنجاری‌های فک گفت: از خانواده ها درخواست می‌شود تا کودکان خود را در سنین ۸ تا ۱۰ سالگی برای انجام معاینات دندانی و فکی، نزد یک متخصص ارتودنسی ببرند. عبدالرضا جمیلیان، متخصص ارتودنسی و ناهنجاری‌های فک و صورت در باره ارتودنسی و انواع آن، گفت : زمانی که می خواهیم فک ها را حرکت دهیم …

توضیحات بیشتر »

اسرار آمیزترین نقاط زمین/ دریاچه آبراهام؛ حباب های یخ زده شگفت انگیز اما خطرناک

سایت بدون – مثل یک تابلوی نقاشی سورئال می ماند ، دریاچه ای که وقتی یخ می زند ، هزاران حباب را از بالای آن می توان دید که یخ زده اند. دریاچه ی آبراهام در کانادا به گونه ای یخ می بندد که هنگام راه رفتن بر روی آن و یا حتی کمتر از آن یعنی نظاره کردنش فکر …

توضیحات بیشتر »

نکاتی برای داشتن استخوان‌های سالم‌تر/پوکی استخوان بیماری خاموش

ویتامین D را دریابید برای اینکه از پوکی استخوان و عواقب دردناک آن پیشگیری کنیم، باید از سنین پایین ورزش را در برنامه روزانه‌مان بگذاریم و روزانه نیم ساعت مداوم فعالیت‌ بدنی انجام دهیم. میانسالان هم که خطر این بیماری برایشان جدی‌تر است، حتما روزی یک ساعت پیاده‌روی کنند، چرا که این ورزش دشمن پوکی استخوان است.‌ البته بهتر است …

توضیحات بیشتر »