سبک زندگی

مواد لازم:گوشت بدون استخوان: نیم کیلو / نخود: یک پیمانه / پیاز: نیم کیلو / سیر: ۵ حبه / گردو: ۱۰۰ گرم / آب گوشت: ۲ لیوان / نعناداغ: به میزان لازم / کشک، نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازمپیازها را پوست کنده و در کمی روغن سرخ می‌کنیم. نصف پیازداغ را جدا کرده و سیر خرد شده را …

سایت بدون – وقتی صبح بیدار می‌شوید و می‌خواهید برای بیرون رفتن آماده شوید به طور حتم به آب و هوا یا برنامه روزتان نگاه می‌کنید تا لباس مناسبی انتخاب کنید. هرگز به این موضوع فکر نمی‌کنید که آیا لباسی که می‌پوشید روی سلامت شما تاثیر مثبت خواهد داشت یا منفی! می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به عفونت‌های قارچی، ادراری و… باشد …

روستای مصر که تا دو دهه پیش کمتر کسی نامش را شنیده بود، به لطف برنامه‌های توانمندسازی جوامع محلی و همت ساکنانش، حالا به یکی از پرطرفدارترین مقاصد کویری ایران تبدیل شده است. این روزها تقریبا اکثر قریب به اتفاق ساکنان، از راه گردشگری و خدمات‌دهی به گردشگران معیشت خود را می‌گذرانند. روستای مصر با حدود ۱۲۰ نفر جمعیت میان …

​​​​​​​مواد لازم: برنج ایرانی: ۲ پیمانه / رشته پلویی: ۲ پیمانه / گوشت چرخ‌کرده: نیم کیلو / کشمش: یک پیمانه / کره: ۳۰ گرم / پیازداغ: ۲ قاشق غذاخوری / زعفران دم‌کرده: ۲ قاشق غذاخوری / پیاز متوسط: یک عدد / تخم مرغ: یک عدد / پودر دارچین، نمک، فلفل، زردچوبه و روغن: به میزان لازمگوشت چرخ‌کرده، پیاز رنده شده که …

سایت بدون -بهشتی به نام مازیچال در منطقه‌ای نسبتا مرتفع در ابتدای جاده کلاردشت به عباس‌آباد وجود دارد که مشرف بر کوه‌های پوشیده از جنگل است و می‌توانید خط ساحلی دریای مازندران را از کیلومترها دورتر بر فراز بلندی تماشا کنید. ابتدای آبان بهترین فرصت برای گردشگری در این منطقه است و هرچه به پایان پاییز نزدیک شوید، به علت …

سایت بدون -رازداری‭ ‬از‭ ‬جمله‭ ‬مهم‌ترین‭ ‬مهارت‌های‭ ‬اخلاقی‭ ‬و‭ ‬شخصیتی‭ ‬قابل‭ ‬آموزشی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬والدین‭ ‬باید‭ ‬آن‭ ‬را‭ ‬در‭ ‬صدر‭ ‬اولویت‭ ‬آموزه‌های‭ ‬تربیتی‭ ‬خود‭ ‬قرار‭ ‬دهند‭. ‬آموزش‭ ‬رازداری‭ ‬همانند‭ ‬سایر‭ ‬رفتارهایی‭ ‬که‭ ‬به‭ ‬کودک‭ ‬یاد‭ ‬می‌دهیم‭ ‬نیازمند‭ ‬مهارت‌هایی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬والدین‭ ‬باید‭ ‬با‭ ‬رفتار‭ ‬یا‭ ‬کلام‭ ‬و‭ ‬به‌طور‭ ‬مستقیم‭ ‬یا‭ ‬غیرمستقیم‭ ‬آن‭ ‬را‭ ‬به‌عنوان‭ ‬یک‭ ‬اصل‭ ‬مهم‭ ‬برای‭ ‬موفقیت‭ ‬و‭ …

مواد لازم: رشته آشی: یک کیلو / چغندر: نیم کیلو / اسفناج: یک کیلو / تره فرنگی: نیم کیلو / جعفری: نیم کیلو / لوبیا سفید و قرمز: از هر کدام ۲۰۰ گرم / عدس: ۲۵۰ گرم / پیاز: نیم کیلو / نعنا خشک: ۵ قاشق غذاخوری / کشک: نیم کیلو / روغن، نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازملوبیا سفید …

سایت بدون -نان خامه‌ای بزرگ، کله پاچه، کباب پر چرب، خورشت و پلویی که روغن از آن می‌چکد، سیب زمینی، پیتزا و…، کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که از خوردن غذاها و خوراکی‌های اینچنینی بتواند بگذرد. بسیاری از افراد حتی نمی‌توانند تصور کنند یک روز بدون چنین غذاها و خوراکی‌هایی زندگی کنند؛ غافل از این‌که مصرف چنین خوراکی‌ها و …

مواد لازم: کینوا سفید: نصف لیوان / آب، آب مرغ یا آب گوشت: ۲ لیوان / هویج متوسط: یک عدد / سیب‌زمینی متوسط: یک عدد / تخم‌مرغ: یک عدد / شوید خشک: یک قاشق غذاخوری / پودر سوخاری: ۲ قاشق غذاخوری / سیر: ۲ حبه / پیاز متوسط: یک عدد / نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم کینوا را با …

سایت بدون- خانم‌های باردار باید از ایستادن طولانی‌مدت و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنند و هنگام فعالیت حتما زمانی را به استراحت اختصاص دهند. وقتی مجبورند مدتی بایستند، بهتر است از زیرپایی استفاده کنند و هر از گاهی یکی از پاها را به نوبت روی چهارپایه قرار دهند. درد حس و تجربه ناخوشایند و از همه مهم‌تر هشدار‌دهنده‌ای است. …