سبک زندگی

برای کدام آزمایش ها باید ناشتا باشیم ؟(راهنمایی برای ناشتابودن)

سایت بدون -ناشتایی به معنای پرهیز از خوردن غذا و مواد حاوی انرژی به مدت ۱۲-۱۰ ساعت است، اما برخی آزمایش ها نیاز به ناشتایی بیشتر یا کمتر از ۱۲ ساعت دارند، ضمن این که برای سنجش و پاسخ دقیق تر نمونه‌ها باید موارد دیگری نیز رعایت شود. کدام آزمایش نیاز به ناشتا بودن دارد؟ FBC : قند خون ناشتا؛ لازم …

توضیحات بیشتر »

چاقی چه برسر پوست شما می آورد؟

‬ سایت بدون -بسیاری‭ ‬از‭ ‬افرادی‭ ‬که‭ ‬طی‭ ‬کوتاه‭ ‬مدت‭ ‬دچار‭ ‬اضافه‭ ‬وزن‭ ‬می‌شوند‭ ‬از‭ ‬ایجاد‭ ‬خط‌هایی‭ ‬روی‭ ‬پوستشان‭ ‬شکایت‭ ‬دارند‭ ‬که‭ ‬معمولا‭ ‬در‭ ‬دوران‭ ‬بارداری‭ ‬هم‭ ‬به‭ ‬وجود‭ ‬می‌آیند؛‭ ‬راه‌های‭ ‬صورتی‭ ‬روی‭ ‬شکم،‭ ‬کمر،‭ ‬ران،‭ ‬سینه،‭ ‬پهلوها،‭ ‬پشت‭ ‬زانو،‭ ‬بازوها‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬طور‭ ‬کلی‭ ‬نقاطی‭ ‬از‭ ‬بدن‭ ‬که‭ ‬تحت‭ ‬تاثیر‭ ‬کشش‭ ‬و‭ ‬افزایش‭ ‬حجم‭ ‬قرار‭ ‬دارند‭.‬ به‭ ‬گفته‭ ‬متخصصان،‭ …

توضیحات بیشتر »

چرا نباید ویتامین D را خودسرانه مصرف کنیم؟

سایت بدون – یک متخصص داخلی و آندوسکوپی در همدان تأکید کرد: مردم باید از مصرف خودسرانه ویتامین D پرهیز کنند. دکتر طوس کیانی اظهار کرد: ویتامین D از جمله ویتامین‌هایی است که اضافه بودن آن در بدن، بیماری ایجاد می‌کند، در حالیکه برخی ویتامین‌ها از جمله ویتامین ب ۱۲ و ویتامین ث اگر بیش از حد لازم در بدن …

توضیحات بیشتر »

اگر نگران سلامت مغزتان هستید، ۶ عادت غلط را کنار بگذارید!

اگرچه همه ما از اهمیت سلامت مغز آگاهی داریم، ولی هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم. سایت بدون – اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارندف برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز هم تکرار می شوند، نیز می توانند بر نرون ها و …

توضیحات بیشتر »

چطور یک ماهی کبابی جذاب درست کنیم؟

آخر هفته‌ها را اگر از بساط جوجه‌کباب و کباب که دیگر تکراری شده‌اند بگذریم می‌توانیم یک ماهی تنوری متفاوت درست کنیم که هم زمان کمی برای پختش صرف می‌شود هم امگا۳ را به خودمان تزریق می‌کنیم. اما چطور یک ماهی کبابی بی‌دردسر درست کنیم؟ قبل از اینکه ماهی را درست کنید باید به فکر توری و منقل باشیم. بهتر است …

توضیحات بیشتر »

۱۰ نوع سردرد رایج و نحوه درمان آنها!

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده که هر فردی حداقل یک بار در طول زندگی اش سردرد را تجربه کرده است. اگرچه درد می تواند در هر منطقه از سر بروز کند اما علت، مدت زمان و شدت آن بر اساس نوع سردرد می تواند متفاوت باشد. اگرچه اغلب سردردها با استفاده از انواع مختلف داروهای ضد درد یا به خودی …

توضیحات بیشتر »

درباره تولد زودرس چه چیزهایی باید بدانیم

سایت بدون -سالانه ۱۵ میلیون نوزاد در دنیا زودتر از موعد طبیعی به دنیا می‌آیند که به آنها «نوزادان زودرس یا نارس» گفته می‌شود. از سال ۲۰۰۹ میلادی، روز ۱۷ نوامبر مصادف با ۲۶ آبان به‌عنوان روز جهانی این نوزادان نامگذاری شد تا اقدامات پیشگیری از وقوع تولدهای زودهنگام ارتقا یابد. همچنین مراقبت‌های دوران بارداری و توجه به سلامت نوزادان …

توضیحات بیشتر »

با فواید زیاد هندوانه زرد یا آناناسی آشنا شوید

سایت بدون – هندوانه زرد یا آناناسی فوائد زیادی به ویژه برای سلامت قلب و چشم دارد. “هندوانه زرد” یکی از میوه‌های با طراوت است که طعم خوشمزه‌ای دارد و یکی از محبوب‌ترین انواع میوه‌هایی است که بزرگسالان و کودکان در تابستان دوست دارند. “هندوانه زرد” حاوی مقدار زیادی آب و ویتامین است که بدن را بازیابی و آبرسانی می‌کند …

توضیحات بیشتر »

بیماری مرگباری که اشک خونین نشانه آن است

سایت بدون – تحقیقات جدید نشان می‌دهد که می‌توان از طریق اشک به وجود نوعی سرطان در بدن پی برد. Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2015-07-17 11:40:59Z | http://piczard.com | http://codecarvings.com الکساندر میاسنیکوف پزشک مشهور روسی می‌گوید که اشک‌های خونین نشانه وجود یک مشکل جدی در سلامتی فرد است. میاسنیکوف در یک مصاحبه تلویزیونی …

توضیحات بیشتر »

آیا شکلات باعث بلوغ زودرس کودکان می‌شود؟

سابت بدون -برخی از عادت‌ها و الگوهای غذایی می‌توانند باعث بلوغ زودرس شوند که کاهش رشد قدی پس از رسیدن به سن بلوغ، مخصوصا در دختربچه‌ها، از مهم‌ترین عوارض آن است – دکتر وفا گاهی قد کودک در حوالی بلوغ،طبیعی یا بلندتر از همسالان است اما با بلوغ زودرس، ترشح استروژن افزایش می‌یابد و صفحات رشد بسته می‌شود و رشد …

توضیحات بیشتر »