لیموناد یک نوشیدنی خنک و خوش طعم و تهیه آن بسیار راحت است، می توان آن را با طعم های مختلف تهیه کرد سایت بدون – لیموناد توت فرنگی و آب نارگیل، لیموناد زردچوبه، لیموناد استوقودوس از جمله نوشابه های خوشمزه ای است که می توانید این روزها آن را در منزل تهیه و به عنوان یک نوشیدنی در جمع …
توضیحات بیشتر »آشپزخانه
در دسترس ترین خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی
تقویت کننده های سیستم ایمنی بدن انواع مختلفی دارد. بخشی از مواد غذایی هستند که قدرت بیشتری برای تقویت بدن دارند مرکبات ویتامین C باعث افزایش گلبول های سفید خون و این موضوع کلید مبارزه با عفونت محسوب می شود.گریپ فروت،پرتقال،نارنگی،لیمو،لیمو شیرین و فلفل قرمز جزو میوه های دارای این ویتامین است . بروکلی کلم بروکلی سرشار از …
توضیحات بیشتر »آیا مواد خوراکی خاصی برای مقابله با ویروس کرونا وجود دارد؟
این روزها برخی از افراد مدعی شدند که میتوان با مصرف نوعی خوراکی خاص، ویروس کرونا را از بین برد و بیمار را درمان کرد. اما باید گفت، متاسفانه هیچ نوع خوراکی نمیتواند این بیماری را درمان کند. اما میتوان از این مواد برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده کرد. سایت بدون- آلا (WBRC)، محققانی که ویروس کرونا را بررسی …
توضیحات بیشتر »چگونه با تغذیه مناسب به جنگ کرونا برویم
کمبود ویتامین ها و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماریها را افزایش می دهد سایت بدون -این روزها با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مانند مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، کیوی و سبزیهایی مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ای می …
توضیحات بیشتر »سبزی خام بخوریم یا پخته ؟
سایت بدون -یکی از سؤالاتی که اغلب خانوادهها درباره انواعی از سبزیها میپرسند این که سبزیهای برگی، کلمی یا برخی صیفیجات بهتر است به صورت خام مصرف شود یا پخته؟در اغلب هرمهای غذایی میوه و سبزی جایگاه ویژهای را به خود اختصاص داده و باید در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود. البته با توجه به میزان بالای فروکتوز (قند میوه) …
توضیحات بیشتر »نکات طلایی برای استفاده از زردچوبه
سایت بدون -هدف از مصرف ادویه طعم دار کردن غذا و کاهش مصرف نمک است . زردچوبه و فلفل جزو پرمصرف ترین ادویه هاست که در ادامه به دو سوال درباره مصرف آن اشاره می کنیم : بهترین نسبت برای ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه چیست؟ بهترین نسبت برای ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه نسبت ۴ به یک است. یک …
توضیحات بیشتر »نگاهی به سفرهها و خوراکهای رایج برخی اقوام ایرانی/مــزهها و مــرزها
سایت بدون -هر منطقه ای در دنیای ما سفره ها و چاشنی ها و چشیدنی های خاص خودش را دارد و ساکنان هر یک از این مناطق به مزه ها و چشیدنی های خاص خاک خودشان خو گرفته اند. بهطور مثال بهعنوان یک گیلک باید بدانید که زیتون، رب انار، انواع ترشی همچون هفت بیجار، دلار یا نمک سبز و …
توضیحات بیشتر »مقایسه ارزش غذایی گوشت شترمرغ ، بوقلمون و بلدرچین
سایت بدون- در بین گوشت های سفید، شتر مرغ کلسترول و چربی پایین تری دارد گوشت به علت آهنی که دارد، برای بدن بسیارمهم است. آهن بدن ابتدا توسط گوشت و سپس سبزیجات تامین میشود. گوشت های مختلفی در بازار موجود است از جمله شترمرغ ، بوقلمون و بلدرچین که در ادامه به مقایسه ویژگی ها و ارزش غذایی این …
توضیحات بیشتر »آشپزخانه ما/دستور پخت حلوای هویج؛ یک حلوای شاد!
سایت بدون – یکی از شیرینی و دسرهای سنتی ما ایرانیها حلواست که در مراسم مذهبی و سایر آیینها تهیه و سرو میشود. در طول سالها هر کس بنا به سلیقه و ذائقهاش تغییراتی در آن ایجاد کرده است و حالا ما با تنوع زیادی از حلوا روبهرو هستیم. یکی از انواع حلوا، حلوای هویج است با رنگ و طعم …
توضیحات بیشتر »آشپزخانه ما/سبزی پلوی دامغانی را چگونه بپزیم؟
مواد لازم برای ۳ تا ۴ نفر بادمجان (بدون پوست و حلقهای خرد شده) – ۴ عدد نمک – به مقدار لازم روغن مایع و کره – به مقدار لازم رب گوجه فرنگی – ۲ قاشق سوپ خوری گوجه فرنگی (رنده شده) – ۵ عدد گوشتِ چرخ کرده (مخلوط گوسفند و گوساله) – ۲۰۰ گرم پیازداغ – یک چهارم پیمانه زردچوبه (پودر …
توضیحات بیشتر »