سبک زندگی

ن  نوشابه‌های گازدار حاوی کافئین است که موجب بروز اضطراب، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب و افزایش کلسترول خون می‌شود، ویتامین‌ها و مواد معدنی را می‌سوزاند و موجب ابتلا به سرطان می‌شود.با خواندن این مطالب  به فکر فرو می روید که این حرف ها درست است یا نه؟ افراد زیادی را می شناسید که در طول …

  سلامت نوزاد از نخستین ساعات تولد، دغدغه همیشگی والدین است و مراجعه به متخصص اطفال می تواند موجب اطمینان والدین از وضعیت سلامت او باشد. معمولا معاینه ماهانه توسط متخصص اطفال تا سن شش ماهگی توصیه می شود. پس از آن تا یک سالگی نیز هر دو ماه یک بار لازم خواهد بود. اما گاهی والدین با تغییراتی در …

 روغن زیتون – یک قاشق غذاخوری  فلفل پاپریکای دودی  – یک قاشق چای خوری زیره سبز -یک قاشق چای خوری فلفل چیلی – یک تا ۲ قاشق چای خوری ادویه گرام ماسالا -۵/۱قاشق چای خوری ادویه کاری –  ۵/۱  قاشق چای خوری پیاز بزرگ  – یک عدد پودر سیر –  یک قاشق چای خوری برنج قهوه ای پخته شده –  …

سایت بدون -اگرچه پوشیدن لباس های راحت و کلاه آفتاب گیر در کنار پرهیز از حضور در ساعات اوج تابش خورشید، بهترین و مؤثرترین اقدام برای جلوگیری از آفتاب سوختگی است اما باید از کرم ضد آفتاب ضد آب نیز استفاده کنید. اگر موهای نازک یا قهوه ای دارید، کرم های ضد آفتاب را روی پوست سر بمالید. ازمصرف آب آشامیدنی …

والدین باید بدانند توجه آن‌ها به کودک فقط شامل خرید لباس، تبلت و فرستادن کودک به کلاس‌های متنوع نیست بلکه آن‌ها باید از چگونگی تنها گذاشتن فرزندشان و افراد موجود در پیرامون کودک مطلع باشند. قبل از هر اقدامی والدین باید درباره اعتمادهای بی‌اساس خود به افراد پیرامون هوشیار باشند. یکی از مهم‌ترین عوامل زمینه‌ساز کودک‌ربایی، غفلت والدین است. باید …

سایت بدون -حساسیت به آفتاب یک مشکل سلامت گسترده است که ۲۰ درصد مردم از آن رنج می‌برند. این مشکل که در پایان بهار و شروع فصل تابستان شیوع بیشتری دارد، معمولا چهره‌هایی با رنگ روشن و زنان را در سنین قبل از یائسگی درگیر می‌کند.با قرار گرفتن در معرض آفتاب در پوست جوش‌های دردناک با خارش شدید، کهیر و …

سایت بدون -این روزها دیگر کمتر کسی است که از نقش ژنتیک در بروز چاقی اطلاعی نداشته باشد.در  آخرین مطالعاتی که توسط محققان دانشگاه تایوان انجام شد  و بیش از ۱۸ هزار نفر در آن شرکت کردند، شاخص توده بدنی شرکت‌کنندگان و درصد میزان چربی بدن آن‌ها اندازه‌گیری و آزمایش‌های ژنتیکی تخصصی نیز در کنار این موضوع انجام شد. سپس …

 کمتر فردی است که نام «موزه لوور» برایش آشنا نباشد. این موزه یکی از معروف‌ترین موزه‌های جهان و از محبوب‌ترین جاذبه‌های گردشگری شهر پاریس به حساب می‌آید. گنجینه‌ای از اشیای باستانی، اجناس تاریخی و آثار هنری باارزش دنیا که علاقه‌مندان بسیاری و حتی کسانی را که سر رشته‌ای از هنر و تاریخ ندارند مجذوب خود کرده است. هرچند ما ایرانیان …

  مواد لازم پیاز- یک عدد متوسط   پیازچه و شاهی- ۲۰ گرم   هویج رنده شده – یک چهارم یک عدد هویج  فلفل سبز- یک عدد متوسط  گوجه فرنگی – یک عدد درشت   قارچ –  یک عدد درشت   روغن زیتون –  ۱۰ گرم   برگ آویشن و پنیر پارمسان  – به مقدار لازم   نمک و فلفل …

همه ما در طول زندگی کم و بیش با استرس دست و پنجه نرم می‌کنیم. ویژگی قابل توجه استرس این است که خودش را در راه رفتن، صحبت کردن و بدتر از همه در چهره ما نشان می‌دهد. درواقع استرس بدترین دشمن پوست و ظاهرماست و می‌تواند عامل مشکلات پوستی بسیاری مثل بثورات مزمن و تیرگی پوست باشد. موارد زیر …