سبک زندگی

 سایت بدون -با نزدیک شدن فصل رسیدن لیمو، در این یادداشت نکاتی برای نگهداری هر چه بهتر آبلیمو ارائه می‌شود. به خاطر داشته باشید برای داشتن یک آبلیموی باکیفیت و درجه اول باید لیموی تازه، با‌کیفیت، رسیده و آبدار داشته باشید. استفاده از لیموهای کپک‌زده کیفیت آبلیمو را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد. بهترین ظرف برای نگهداری آبلیمو ظروف شیشه‌ای با …

سایت بدون -طی سال‌های اخیر سرطان معده، بالاترین میزان شیوع بین مردان ایرانی را داشته است. تشخیص دیرهنگام این سرطان در بسیاری از موارد، باعث شده تا غالبا افراد مبتلا، در  زمان کوتاهی بعد از تشخیص بیماری، فوت کنند. این سرطان مرگبارترین سرطان بین مردان و زنان در ایران است. متاسفانه شیوع این سرطان در سال‌های اخیر در ایران افزایش …

چرا کبد چرب می‌شود ؟فرمول این بیماری از سه قسمت تشکیل شده است. یک زمینه ذاتی و ژنتیک، دوم مقدار دریا فت کالری و مواد غذایی و قسمت دیگر، مقدارفعا لیت بدنی و تحرک روزا نه فرد است که این دو مورد تعیین می‌کنند زمینه ژنتیک فرد به سمت کبد چرب برود یا نرود .کبد چرب فقط یک نشا نه …

سایت بدون -احتمالا در نزدیکان شما کسانی بوده‌اند که به دلیل بیماری‌های مربوط به جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات، بهترین جراح مغز و اعصاب را برای سپردن درمان بیماری خود به او در هر کجا جست‌وجو می‌کرده‌اند. اما به صورت واقع‌بینانه، بیماری که در حال حاضر نیازمند مشورت و جراحی است چطور می‌تواند تصمیم صحیحی در مورد انتخاب …

سایت بدون -شنا یکی از ورزش‌های سالم در فصل تابستان است، اما رعایت نکردن برخی نکات باعث می‌شود همین ورزش سالم سلامت ما را به خطر بیندازد. چند نکته را در این زمینه در نظر داشته باشید: دوش گرفتن قبل از شنااگر قبل از شنا دوش نگیرید هر چیزی که روی پوست شما وجود دارد مانند عرق، چرک و چربی ـ …

سایت بدون -بیش از یک دهه پیش تردمیل، به عنوان یک وسیله ورزشی با هدف کمک به لاغر شدن (به‌ویژه در مورد خانم‌های خانه) و البته نشانه‌ای از زندگی مرفه وارد خانه‌های بسیاری از ایرانی‌ها شد . اما از آنجا که انگیزه ورزش کردن و ملزم بودن به تحرک منظم روزانه در برنامه زندگی اکثر ایرانی‌ها دیده نشده است، پس …

سایت بدون -توجه عموم مردم به چربی و کربوهیدارت و کالری و پروتئینی که می‌خورند روز به روز بیشتر می‌شود، اما یکی از مهمترین مولفه‌های تغذیه سالم یعنی فیبر اغلب نادیده گرفته می‌شود و یک تحقیق وسیع نشان می‌دهد بیشتر مردم دنیا فیبر کافی نمی‌خورند. تحقیق وسیع محققان دانشگاه‌های اُتاگوی نیوزیلند و داندی اسکاتلند نشان می‌دهد تغذیه‌ای که حاوی فیبر …

سایت بدون – اصولا گیاهان آپارتمانی به دلیل این که اغلب رگ و ریشه ای خارج از مرزهای ایران دارند و به‌خصوص تعلق شان به آفریقا و آمریکای جنوبی است دارای اسامی دشواری هستند مثل همین گیاهی که امروز می خواهیم با شما درباره اش صحبت کنیم، گیاهی که اسم علمی اش قدری دشوار است: «پدیلانتوس!» به قول معروف این …

سایت بدون -نوشیدن آب یکی از اجزای مهم هر برنامه کاهش وزن است زیرا به تامین سوخت مورد نیاز برای انجام ورزش و دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. سایت بدون – در شرایطی که آب موجب سوزاندن کالری اضافه نمی شود، نوشیدن آب فراوان ممکن است در مسیر کاهش وزن به سود شما باشد زیرا می تواند …

سایت بدون -یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به خواص بسیار و شگفت انگیز “زردآلو” بر سلامت بدن، از افراد خواست حتماً مصرف این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. سایت بدون -هانیه ناصری با اشاره به طبع سرد و تر زردآلو، گفت: این میوه منبع بسیار خوبی از انواع ویتامین A و C، پتاسیم، مس، …