سبک زندگی

سایت بدون -بهشتی به نام مازیچال در منطقه‌ای نسبتا مرتفع در ابتدای جاده کلاردشت به عباس‌آباد وجود دارد که مشرف بر کوه‌های پوشیده از جنگل است و می‌توانید خط ساحلی دریای مازندران را از کیلومترها دورتر بر فراز بلندی تماشا کنید. ابتدای آبان بهترین فرصت برای گردشگری در این منطقه است و هرچه به پایان پاییز نزدیک شوید، به علت …

سایت بدون -رازداری‭ ‬از‭ ‬جمله‭ ‬مهم‌ترین‭ ‬مهارت‌های‭ ‬اخلاقی‭ ‬و‭ ‬شخصیتی‭ ‬قابل‭ ‬آموزشی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬والدین‭ ‬باید‭ ‬آن‭ ‬را‭ ‬در‭ ‬صدر‭ ‬اولویت‭ ‬آموزه‌های‭ ‬تربیتی‭ ‬خود‭ ‬قرار‭ ‬دهند‭. ‬آموزش‭ ‬رازداری‭ ‬همانند‭ ‬سایر‭ ‬رفتارهایی‭ ‬که‭ ‬به‭ ‬کودک‭ ‬یاد‭ ‬می‌دهیم‭ ‬نیازمند‭ ‬مهارت‌هایی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬والدین‭ ‬باید‭ ‬با‭ ‬رفتار‭ ‬یا‭ ‬کلام‭ ‬و‭ ‬به‌طور‭ ‬مستقیم‭ ‬یا‭ ‬غیرمستقیم‭ ‬آن‭ ‬را‭ ‬به‌عنوان‭ ‬یک‭ ‬اصل‭ ‬مهم‭ ‬برای‭ ‬موفقیت‭ ‬و‭ …

مواد لازم: رشته آشی: یک کیلو / چغندر: نیم کیلو / اسفناج: یک کیلو / تره فرنگی: نیم کیلو / جعفری: نیم کیلو / لوبیا سفید و قرمز: از هر کدام ۲۰۰ گرم / عدس: ۲۵۰ گرم / پیاز: نیم کیلو / نعنا خشک: ۵ قاشق غذاخوری / کشک: نیم کیلو / روغن، نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازملوبیا سفید …

سایت بدون -نان خامه‌ای بزرگ، کله پاچه، کباب پر چرب، خورشت و پلویی که روغن از آن می‌چکد، سیب زمینی، پیتزا و…، کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که از خوردن غذاها و خوراکی‌های اینچنینی بتواند بگذرد. بسیاری از افراد حتی نمی‌توانند تصور کنند یک روز بدون چنین غذاها و خوراکی‌هایی زندگی کنند؛ غافل از این‌که مصرف چنین خوراکی‌ها و …

مواد لازم: کینوا سفید: نصف لیوان / آب، آب مرغ یا آب گوشت: ۲ لیوان / هویج متوسط: یک عدد / سیب‌زمینی متوسط: یک عدد / تخم‌مرغ: یک عدد / شوید خشک: یک قاشق غذاخوری / پودر سوخاری: ۲ قاشق غذاخوری / سیر: ۲ حبه / پیاز متوسط: یک عدد / نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم کینوا را با …

سایت بدون- خانم‌های باردار باید از ایستادن طولانی‌مدت و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنند و هنگام فعالیت حتما زمانی را به استراحت اختصاص دهند. وقتی مجبورند مدتی بایستند، بهتر است از زیرپایی استفاده کنند و هر از گاهی یکی از پاها را به نوبت روی چهارپایه قرار دهند. درد حس و تجربه ناخوشایند و از همه مهم‌تر هشدار‌دهنده‌ای است. …

سایت بدون – گاهی مشکلاتی در بدن ایجاد می‌شوند که به ظاهر کوچک هستند ولی دردسرهای زیادی را به همراه دارند. یکی از همین مشکلات به ظاهر ساده و کوچک، واریس محسوب می‌شود که در صورت عدم درمان، فرد را به لحاظ روحی و روانی آزار خواهد داد و کیفیت زندگی را کم می‌کند و در صورت پیشرفت آن، کار …

«پرفشاری خون» به عنوان یک بیماری موذی شناخته می‌شود و «نمک» یکی از مهم‌ترین عوامل ‌زمینه‌ساز افزایش فشارخون و به تبع آن، افزایش‌ زمینه خطر بروز سکته‌های قلبی و مغزی است. ممکن است فرد سال‌ها بدون هیچ علامت هشداردهنده‌ای مبتلا به فشارخون بالا باشد و با بروز مشکلات جدی مانند گرفتگی عروق، نارسایی قلب یا سکته مغزی متوجه وضعیت خود …

شکموها هیچوقت نمی توانند از لذت خوردن غذاهای خیابانی فرار کنند. غذاهای خیابانی جایگاه ویژه ای در قلب آدم هایی که دوست دارند مزه های مختلف را تست کنند، دارد و به همین دلیل است که غذاهای کثیف و غیربهداشتی خیابانی برای همه محبوب است. در دنیا غذاهای هوس برانگیز متعددی یافت می شود، اما در این مقاله درباره غذاهای …

مواد لازم: گوشت یا مرغ: نیم کیلو / پیاز بزرگ: ۲ عدد / فلفل دلمه‌ها رنگی کوچک: ۳ عدد / جعفری تازه: ۱۰۰ گرم / ادویه: یک قاشق غذاخوری / روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری / آبلیمو: یک قاشق غذاخوری / سماق: ۲ قاشق غذاخوری/ سیر: ۲ حبه / لیموترش: یک عدد / نان نرم مانند لواش: به میزان لازم / …