سبک زندگی

میوه  ریشه، برگ وگل  عناب خواص زیادی دارد  از جمله کمک به سم زدایی پوست و بدن و از کبد در برابر تاثیرات مخرب محافظت می کند که در ادامه به بعضی از آن ها اشاره می کنیم:    کاهش عصبانیت با عناب  افرادی که حرارت بدنی بالایی دارند و زود عصبانی می‌شوند، می‌توانند صبح هنگام شش عدد عناب خشک …

سایت بدون -کارشناسان سلامت و تغذیه در یک مطالعه جدید بار دیگر تاکید کردند که غذای مصرفی در طول روز بر خواب شبانه تاثیر چشمگیر دارد.  محققان اظهار داشتند: غذایی که افراد در طول روز مصرف می‌کنند بر الگوی خواب شبانه آنان تاثیر می‌گذارد و به همین دلیل لازم است برای برخورداری از خواب بهتر در انتخاب نوع مواد غذایی …

سایت بدون -برخی شهرها در آمریکا برای جذب مهاجران بیشتر در حال ارائه تسهیلات ویژه‌ای هستند. در شرایطی که اقتصاد آمریکا وارد طولانی ترین دوره رشد مثبت متوالی اقتصادی خود می‌شود و نرخ بیکاری در پایین‌ترین سطح نیم قرن اخیر قرار دارد، برخی شهرها برای جذب نیروی کار و مهاجر تسهیلات ویژه‌ای را در نظر گرفته اند. در ادامه با …

سایت بدون – پیش دیابت (Prediabetes ) وضعیتی است که قند خون شما از نظر مزمن زیاد است اما نه آنقدر زیاد که به عنوان دیابت واقعی طبقه بندی شود. اما این شرایط با خطرات سلامتی بسیاری همراه است که کمترین آن احتمال ابتلا به دیابت کامل نوع ۲ است. هنگامی که این اتفاق می افتد ، شما باید هر …

سایت بدون-آیا توجه کرده‌اید که تعداد افراد چاق روز‌به‌روز در جامعه زیادتر می‌شود که به نوبه خود، بازار گسترده‌ای برای ارائه خدمات درمان چاقی فراهم کرده است؟ جالب است بدانید که مطالعات اخیر نشان می‌دهد در کشور ما ۵/۱۷ میلیون نفر از افراد بالغ چاق هستند و شاخص توده بدنی آنها بیشتر از ۳۰ کیلوگرم بر مترمربع است. همچنین حدود …

اگر بخواهیم از نظر فنی به این موضوع بپردازیم که آیا هر چه کار بیشتری از مغزمان بکشیم، انرژی بیشتری مصرف می کنیم ؟ جواب مثبت است اما به گفته کلود مسیر استاد روان شناختی و علوم اعصاب کانادا آن چه به عنوان یک کار ذهنی «دشوار» شمرده می شود بین افراد متفاوت است . برای این که بدانید آیا …

سایت بدون – همه گیاهان خانگی را دوست دارند چون می‌توانند فضای خانه را زیباتر و با تصفیه هوا، شادابی را به خانه منتقل کنند. در این میان بعضی‌ها هستند که می‌گویند گل به دستمان نمی‌آید یا این که فضای کافی و البته مناسب ندارند. تکلیف این افراد برای داشتن دوستان گیاهی چیست؟ پرورش گل‌هایی که در نور متوسط رشد …

مغز شما احتمالاً مهمترین ارگان بدن شماست. مطمئنا چندین عضو دیگر وجود دارند که بدون آنها نمی توانید زندگی کنید اما مغز همه آنها را کنترل می کند. ،مغز نه تنها قلب شما را تنظیم می کند و ریه های شما را به تنفس وا می دارد ، بلکه مخزن همه چیزهایی است که باعث می شود شما ، شما …

سایت بدون – این روزها ترس از ابتلا به ویروس عامل آنفلوآنزا به ترسی جدی تبدیل شده است که البته اخبار شنیده شده از مرگ و میر برخی مبتلایان به این بیماری، به این ترس دامن زده است . با این حال نکته مهم برای پیشگیری از آنفلوآنزا در چنین برهه‌ای، تقویت سیستم ایمنی افراد است که از طریق استراحت …

اگرچه روزگاری ایتالیا مهد طبخ انواع پاستا و ماکارونی بود اما امروزه این غذاها در همه دنیا ،  طرفداران بسیاری دارد. ماکارونی و لازانیا هم یک نوع پاستا محسوب می شود که از غذاهای معروف کشور ایتالیاست. نباید فراموش کرد که تهیه پاستا و ماکارونی به سبک سرآشپزهای ایتالیایی به رعایت ترفندهای ساده اما کاربردی نیاز دارد.    برای هر …