سبک زندگی

سایت بدون – با رواج پرخوری در جامعه امروز چربی به ماده‌ای مضر و حتی گاهی خطرناک بدل شده و روزی نیست که در محافل علمی در مورد بدی‌های این ماده زیستی چیزی نشنویم. اما واقعیت چیست؟برای ایجاد تعادل متابولیسم در بدن روندی وجود دارد که مواد مغذی خورده شده که مازاد بر نیازهای سلول‌های بدن باشند به ذخایر انرژی …

سایت بدون – داشتن خواب خوب، یکی از مهم‌ترین مواردی است که در سلامت افراد نقش دارد و اگر بنا به هر دلیل با مشکل مواجه شود، کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و فرد انرژی کافی در طول روز نخواهد داشت. آپنه‌های تنفسی، جزو آن دسته از مشکلاتی هستند که می‌توانند افراد را درگیر خود کنند و انواع …

تقریبا همه کسانی که هم دریای شمال را دیده‌اند و هم دریای جنوب از دو تجربه متفاوت سخن می‌گویند؛ از حال و هوایی دیگرگون که در سفر به شهرهای حاشیه خلیج‌فارس و دریای عمان تجربه کرده و انتظارش را نداشته‌اند. به باور اغلب این افراد، یکی از مهم‌ترین فرق‌های سفر به جنوب در قیاس با سفر به شهرهای شمالی، علاوه …

  سایت بدون – حدود ۵/۲ میلیون نفر در سراسر جهان به ام‌اس یا فلج چندگانه مبتلا هستند. این بیماری شامل یک التهاب مزمن در سیستم عصبی مرکزی است و زمانی بروز می‌کند که سیستم ایمنی بدن به اشتباه، چربی‌هایی را که از الیاف عصبی در مغز و نخاع محافظت می‌کنند هدف قرار دهد. احتمال ابتلای زنان به ام‌اس دو …

سایت بدون -شکی وجود ندارد که ورزش کردن، شرط غیرقابل انکار برای سلامت از کودکی تا سالمندی است. اما ورزش کردن نیز باید با رعایت اصول مورد تایید صورت بگیرد وگرنه می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیر بر بدن به‌جا گذارد. از جمله آسیب‌های شایع ورزشی در کودکان و نوجوانان، آسیب‌های عضلانی اسکلتی حاد و مزمن است که معمولا وقتی که حرکات ورزشی، …

سایت بدون-گرچه هیچ پدر و مادری دوست ندارد شاهد شکست یا غم و اندوه فرزندش باشد، اما با این حال همین والدین به اصطلاح دلسوز و مهربان هستند که با حمایت‌ها و پشتیبانی‌های افراطی، آینده زندگی فرزندشان را تباه می‌کنند. بسیاری از پدر و مادرها به اشتباه گمان می‌کنند اگر فرزندشان را به اصطلاح لای پر قو بزرگ کنند و …

مواد لازم:ماکارونی: یک بسته ۵۰۰ گرمی / تن ماهی: یک قوطی / گوجه فرنگی بزرگ: ۳ عددپیاز متوسط: یک عدد / روغن: به میزان لازم / نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم  ماکارونی را در قابلمه حاوی آب جوش ریخته و وقتی مغز ماکارونی نرم شد آن را آبکش کرده و کنار می‌گذاریم. کمی روغن در یک تابه می‌ریزیم …

سایت بدون -در روزهای ابتدای تعطیلات نوروز با توجه به تعطیل‌بودن بانک‌ها اغلب مردم برای غیرفعال کردن کارت‌های بانکی گمشده یا مسروقه خود به دردسر می‌افتند. اغلب آنها نمی‌دانند که وقتی کارت بانکی‌شان را گم می‌کنند یا این‌که کارت‌شان به سرقت می‌رود، دقیقا باید چه کاری انجام دهند. با این‌که پلیس فتا، بانک‌ها و رسانه‌ها بارها و بارها نکات امنیتی …

سایت بدون -حالا بسیارى از خانواده هابه فکر این هستند که به کودکان عیدى چه بدهند. معمولا سا لهاست دادن پول به عنوان عیدى باب شده و معمولا افراد بزر گتر خانواد هها ترجیح می دهند به عنوان عیدى به کودکان و اعضاى خانواده پول هدیه بدهند،ا ما پول به راحتى خرج می شود و دیگر خاطره اى از آن …

مواد لازم: برنج معطر ایرانى: ۴ پیمانه / فیله مرغ: نیم کیلو / فلفل دلمه اى رنگى متوسط: ۳ عدد / خلال بادام: نصف پیمانه / خلال پسته: نصف پیمانه / کره: ۱۰۰ گرم / عرق هل و گلاب: به میزان لازم / زعفران د مکرده: ۲ قاشق غذاخورى / روغن، نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم ابتدا خلال …