سبک زندگی

سایت بدون – متخصصان پیش از این درباره نقش حیاتی ویتامین “D” به عنوان یکی از ریزمغذی‌های مفید و ضروری بدن و کمبود آن در کشور هشدار داده بودند اما در دوران شیوع کرونا توجه به تامین این ویتامین بیش از پیش شده است چرا که بر اساس یافته‌های علمی در پیشگیری و درمان بیماری کووید ۱۹ نقشی موثر و …

در این بیماری حس درد و گزگز از مچ شما شروع و تا نوک انگشتان کشیده می شود و به دلیل تحت فشار قرار گرفتن عصب  در مچ اتفاق می افتد سایت بدون – گر شغل تان ایجاب می‌کند که زمان طولانی، پای سیستم رایانه بمانید یا در انجام کار‌های روزانه استفاده‌ زیادی از دستان‌تان می‌کنید، احتمال این‌که با درد …

غذاهای خاصی وجود دارد که هم گردش خون را تقویت می کند و هم متابولیسم را افزایش می دهدگردش خون نامناسب در بدن عوارض هولناکی به همراه دارد . گردش خون ضعیف می تواند به دلیل شرایط مختلف مانند دیابت ، چاقی ، سیگار کشیدن ، بیماری رینود (کاهش جریان خون در دست و پا ) و بیماری شریان محیطی …

سایت بدون – مصرف زیاد برنج سفید باعث افزایش چربی شکم، ابتلابه دیابت نوع دوم و سندروم متابولیک می شودمصرف زیاد برنج سفید باعث افزایش چربی شکم، ابتلابه دیابت نوع دوم و سندروم متابولیک می شود، اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضلهمی شود تا به صورت چربی ذخیره شود. برای جلوگیری از چاقی …

سایت بدون- متخصصان انگلیسی آسان‌ترین روش تشخیص تومورهای مغزی را کشف کردند. تومور مغزی یکی از مرگبارترین سرطان‌های شناخته شده در جهان است. تومور مغزی زمانی به وجود می‌آید که سلول‌های مغز به صورت غیرطبیعی اقدام به تکثیرهای متوالی می‌کنند. تومورهای مغزی براساس سرعت رشد و احتمال بازگشت آن‌ها پس از درمان دسته بندی می‌شوند. علائم تومور مغزی بستگی به منطقه‌ای از …

سایت بدون – در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶٫۸ ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.  در اینجا می توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی …

سایت بدون – پیش دیابت که به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نیز شناخته می شود، معمولا هیچ علامت خاصی ندارد. این حالت اغلب قبل از ابتلای جدی به دیابت نوع دوم بروز می کند.  بیش از ۸۶ میلیون از افراد بالای ۲۰ سال در ایالات متحده امریکا در مرحله پره دیابت یا همان پیش دیابت هستند؛ یعنی قند خون …

شاید شما هم قبلا چندین روش برای از کم کردن وزن به ویژه چربی از اطراف شکم، ران و برخی نقاط دیگر را امتحان کرده باشید و ممکن است علی رغم تلاش خود برای کاهش وزن از طریق ورزش و رژیم موفق به انجام آن نشده اید یا پس از مدتی دوباره وزن اضافه کرده اید. اما چرا این اتفاق …

سایت بدون- متخصص طب فیزیکی با تأکید بر اینکه در یک سوم افراد ممکن است دردهای عضلانی جزء اولین دردها و درواقع شروع علامت‌های ابتلا به کرونا باشد، عنوان کرد: معمولا این دردها مدتی دو هفته‌ای دارند. کامران آزما در برنامه «طبیب» با اشاره به اینکه درگیری سیستم عضلانی یکی از نشانه‌های ابتلا به کروناست، گفت: یکی از شایع‌ترین علامت‌های درگیری …

انواع گجت الکترونیکی مانند گوشی همراه ، لپ تاپ و تبلت بخش جدایی ناپذیر زندگی امروز هستند، اما این ابزارهای مدرن هم مشکلاتی را به همراه دارند به طوری که امروزه بیماری‌های ناشی از فناوری تبدیل به مشکلاتی همه گیر برای بیشتر مردم شده است.  از جمله این بیماری‌ها:  سندروم بینایی رایانهیک ساعت خیره شدن به مانیتور می‌تواند به سندروم …