بایگانی برچسب: بدون

خوراک بادمجان را چگونه بپزیم؟

مواد لازم:بادمجان متوسط: ۴ عدد / قارچ: ۱۰۰ گرم / گوجه فرنگی متوسط: ۳ عددپیاز متوسط: یک عدد / رب گوجه فرنگی: یک قاشق غذاخوری / روغن: به میزان لازم / نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازمابتدا بادمجان‌ها را خرد و سرخ می‌کنیم البته اگر بادمجان سرخ شده آماده در فریزر داشته باشید زمان پخت این غذا بسیار کمتر …

توضیحات بیشتر »

چربی شکم یا چربی خون؛ کدام بدتر است؟

سایت بدون – با رواج پرخوری در جامعه امروز چربی به ماده‌ای مضر و حتی گاهی خطرناک بدل شده و روزی نیست که در محافل علمی در مورد بدی‌های این ماده زیستی چیزی نشنویم. اما واقعیت چیست؟برای ایجاد تعادل متابولیسم در بدن روندی وجود دارد که مواد مغذی خورده شده که مازاد بر نیازهای سلول‌های بدن باشند به ذخایر انرژی …

توضیحات بیشتر »

«افکار خودآیند» چیست و در مقابله با آن ها چه باید کرد؟

سایت بدون -در جریان فرآیند ذهنی برخی از افکار به‌صورت «خودآیند» یا «اتوماتیک» در ذهن فرد جریان می یابند و همه افراد با این نوع افکار سروکار دارند.«افکارخودآیند» سریع هستند و به‌صورت ناگهانی به ذهن می‌آیند، سریع و کوتاه بوده و افراد کمتر از آنها آگاه هستند اما از هیجانی که تولید می‌کنند به‌خوبی آگاهی دارند، زیرا بعد از این …

توضیحات بیشتر »

ریشه و داستان ضرب المثل «الخیر فی ماوقع»

سایت بدون – می گویند که نادرشاه افشار به میرزا مهدی خان استرآبادی منشی خود گفت که برایش یک متن آماده کند که روی مهر خود بگذارد و حک کند ، او که مردی دانشمند و ادیب بود یک نثر مسجع و سنگین آماده کرد، نادرشاه برآشفت و گفت این را که من می گویم روی مهر بکنید:الخیر ما وقع …

توضیحات بیشتر »

درباره آپنه انسدادی هنگام خواب چه می‌دانید؟ چند ثانیه بدون اکسیژن

سایت بدون – داشتن خواب خوب، یکی از مهم‌ترین مواردی است که در سلامت افراد نقش دارد و اگر بنا به هر دلیل با مشکل مواجه شود، کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و فرد انرژی کافی در طول روز نخواهد داشت. آپنه‌های تنفسی، جزو آن دسته از مشکلاتی هستند که می‌توانند افراد را درگیر خود کنند و انواع …

توضیحات بیشتر »

ایرانگردی/ بندرهای جنوبی بوشهر و یک تجربه متفاوت

تقریبا همه کسانی که هم دریای شمال را دیده‌اند و هم دریای جنوب از دو تجربه متفاوت سخن می‌گویند؛ از حال و هوایی دیگرگون که در سفر به شهرهای حاشیه خلیج‌فارس و دریای عمان تجربه کرده و انتظارش را نداشته‌اند. به باور اغلب این افراد، یکی از مهم‌ترین فرق‌های سفر به جنوب در قیاس با سفر به شهرهای شمالی، علاوه …

توضیحات بیشتر »

ورزش کردن برای کودک شما خوب است اما با این چند شرط

سایت بدون -شکی وجود ندارد که ورزش کردن، شرط غیرقابل انکار برای سلامت از کودکی تا سالمندی است. اما ورزش کردن نیز باید با رعایت اصول مورد تایید صورت بگیرد وگرنه می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیر بر بدن به‌جا گذارد. از جمله آسیب‌های شایع ورزشی در کودکان و نوجوانان، آسیب‌های عضلانی اسکلتی حاد و مزمن است که معمولا وقتی که حرکات ورزشی، …

توضیحات بیشتر »

گاهی بگذاریم فرزندمان اشتباه کند / درس مسؤولیت‌پذیری

سایت بدون-گرچه هیچ پدر و مادری دوست ندارد شاهد شکست یا غم و اندوه فرزندش باشد، اما با این حال همین والدین به اصطلاح دلسوز و مهربان هستند که با حمایت‌ها و پشتیبانی‌های افراطی، آینده زندگی فرزندشان را تباه می‌کنند. بسیاری از پدر و مادرها به اشتباه گمان می‌کنند اگر فرزندشان را به اصطلاح لای پر قو بزرگ کنند و …

توضیحات بیشتر »

عکسی که ثابت می کند چرا مسی در آرژانتین و بارسلونا فرق می کند

سایت بدون – پس از شکست تیم ملی آرژانتین مقابل ونزوئلا عکسی در شبکه های اجتماعی پخش شد که چرا وضعیت لیونل مسی در تیم ملی کشورش با وضعیت او در تیم بارسلونا متفاوت است ، در عکس سمت راست لیونل مسی را در بارسلونا نشان می دهد که چگونه در بازی با رئال بتیس را نشان می دهد که …

توضیحات بیشتر »

ابزارهایى براى استفاده قوى تر از گوگل درایو/ویتامینها ى ابرى

محمود صادقى/جام جم سایت بدون-گوگل درایو، یکى از فضاهاى ابرى محبوبى است که کاربران زیادى از آن استفاده مى کنند. شما تقریبا هر کارى را مى توانید در فضاى ابرى قدرتمند گوگل انجام دهید؛ از ایجاد اسناد مختلف و صفحه گسترده ها گرفته تا ذخیره تصاویر یا درست کردن اسلاید با گوگل اسلایدز. حتى اگر هم با قابلیت هاى پیش …

توضیحات بیشتر »