سبک زندگی

سایت بدون – تحرک کم، زندگی آپارتمان نشینی، خوردن فست‌فود و انواع و اقسام شیرینی‌ها، نداشتن برنامه ورزشی مشخص و… باعث می‌شود روز به روز بر وزن افراد اضافه شود. اضافه وزن و چاقی، تاثیرات بدی بر سلامتی دارد و می‌تواند زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را هموار کند. چاقی، افراد را از نظر روانی نیز تحت تاثیر قرار …

سایت بدون -قصه و قصه گویی ورود به دنیای جالبی از وقایع مختلف زندگی است که اغلب همچون آینه‌ای ما را در خود نشان می‌دهد و گاهی فردایمان را می‌سازد و درس زندگی می‌دهد. قصه‌ها داستان زندگی ما را به تصویر می‌کشند و راهی را که در پیش داریم و هدفی که می‌خواهیم به آن برسیم را برایمان ترسیم می‌کنند.از …

نویسنده : پروانه غفاری سایت بدون -اگر شما هم جزو افرادی باشید که کف خانه‌تان کفپوش سرامیک دارد و دیوارها هم کاشیکاری است، حتما گاهی برایتان سؤال پیش می‌آید که چه‌کار کنیم تا کاشی و سرامیک‌ها تمیز شوند و برق بزنند. سرامیک‌ها و کاشی‌ها در ظاهر بسیار مقاوم و بادوام هستند اما با وجود مقاومت بالایی که دارند، به مراقبت …

سایت بدون -حتما می‌دانید که قهوه کافئین بالایی دارید و زیاده‌نوشیدن آن می‌تواند عارضه‌ساز باشد. اما اگر به‌دنبال جایگزین بهتری می‌گردید، آب طعم‌دارشده با لیمو هم خوب است. اما چرا؟هر دوی این نوشیدنی‌ها باعث تقویت متابولیسم و افزایش انرژی می‌شود. ولی آبلیمو از ویتامین‌ها و املاحی برخوردار است که در قهوه یافت نمی‌شود. لیمو علاوه‌بر این‌که سرشار از ویتامین C …

سایت بدون -یکی از مشکلات شایع پوستی به‌خصوص در فصل‌های پاییز و زمستان، خشک و پوسته شدن یا حتی ترک خوردن پوست لب است. بسیاری از افراد درگیر با این مشکل نمی‌دانند آیا ضرورتی برای مراجعه به پزشک به‌منظور درمان خشکی لب وجود دارد یا نه، یا اینکه چطور می‌توان از پس این دردسر ناخوشایند برآمد. متخصصان توصیه می‌کنند اگر …

سایت بدون -مصرف چای داغ و استعمال مواد مخدر افراد را در معرض سرطان مری قرار می‌دهد. دکتر تقی امیریانی، فوق تخصص گوارش با بیان این موضوع » گفت: رفلاکس و سندروم روده تحریک‌پذیر دو بیماری شایع گوارشی به شمار می‌آیند که ۵۰ تا ۶۰ درصد مراجعان به کلینیک‌ها را به خود اختصاص داده است.دکتر امیریانی با تأکید بر اینکه …

سایت بدون – خون برای زندگی تک‌تک ما خیلی مهم که سرازیر شدن آن و بند نیامدنش حتی اگر آسیبی به ما نرساند، محرک ترس و نگرانی است. خونریزی در ارگان‌های مختلف و در یک کلام مشکل در انعقاد این ماده حیاتی مسأله‌ای است که بیماران هموفیلی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. بخش اعظم شیوع این بیماری با …

سایت بدون – به ستوه آمده است. تقریبا شش ماه است که احساس خستگی و کرختی مداوم رهایش نمی‌کند. فرقی نمی‌کند چقدر استراحت و تفریح کرده باشد. همچنان بی‌حال و بی‌رمق است. درمانده شده است و دیگر نمی‌داند چه ویتامینی مصرف کند یا چند سفر دیگر برود تا روزهای شادابی و اشتیاق به زندگی به جانش بازگردد. با درماندگی به …

سایت بدون -عطر گل‌ها، هوای خوب، بوی چمن و… این‌ها تصویر کوچکی از بهار است که هر فردی را سر ذوق می‌آورد ولی در نقطه مقابل، برخی از افراد هم وجود دارند که چندان دل خوشی از این فصل ندارند و دلیل آن هم به آلرژی و تشدید علائم آن در این فصل برمی‌گردد. شاید در نگاه اول آلرژی مشکل …

مواد لازم: ریواس: نیم کیلو / تخم‌مرغ: ۳ عدد / سبزی معطر: ۱۰۰گرم / پیاز متوسط: یک عدد / سیب‌زمینی متوسط: یک عدد / آرد: یک قاشق غذاخوری / سیر: ۲حبه / نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم سایت بدون -ریواس را شسته و پوست نازک روی آن را گرفته و خرد می‌کنیم. سیب‌زمینی و پیاز را هم پوست کنده، …