سبک زندگی

پیروی از رژیم‌های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفند‌هایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. سایت بدون – پیروی از رژیم‌های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفند‌هایی را به …

سایت بدون -پیش‌فرض‌های بهداشتی می‌گوید اگر در سنین پایین در معرض میکروارگانیسم‌های متنوعی قرار گرفته باشید خطر ابتلای شما به بیماری‌های التهابی مثل آسم پایین‌تر است. اکنون نتایج دو پژوهش در سوئد با بررسی ۶۵۰ هزار کودک نشان داده در جوار حیوانات اهلی بودن هم این اثر مثبت را به دنبال دارد. پژوهشگران می‌گویند زندگی در مزرعه احتمال ابتلای کودکان …

سایت بدون -خشکی پوست یکی از دلایل به وجود آمدن چین و چروک است. در حقیقت از دست‌دادن رطوبت باعث می‌شود پوست شما مات، مسطح و پیرتر به نظر برسد. همچنین عواملی وجود دارد که می‌تواند روی پوست تأثیر بگذارد و ظاهر پوست شما را در عرض چند ساعت شبیه به پوست افراد مسن کند. از دست‌دادن رطوبت به‌طور مستقیم …

سایت بدون -تازه‌ترین تحقیقات پزشکان کانادایی نشان می‌دهد که چاقی عامل افزایش خطر مرگ نیست. محققان کانادایی دانشگاه «یورک» دریافتند چاقی فقط در صورتی به مرگ زودرس منجر می‌شود که شخص بیمار مبتلا به اختلالات متابولیک شود. پزشکان در مدت ۱۳سال، سلامتی بیش از ۵٠هزار نفر از افراد چاق و افراد چاقی که از دیگر بیماری‌ها رنج می‌برند را زیر …

سایت بدون -کاهش وزن تنها کم شدن وزن یا سایز نیست. بهتر است بدانید شاید وزن یا سایز شما با پیروی از یک رژیم لاغری اینترنتی مشهور تا حد قابل‌توجه و در مدت‌ کوتاهی پایین بیاید اما حتما این کاهش وزن همراه با حفظ سلامتتان نخواهد بود؛ یعنی عامل اضافه‌وزن یا عامل بیماری‌زای ناشی از اضافه‌وزن با کاهش وزن خودسرانه، …

بسیاری از افرادی که به میگرن مبتلا هستند به دلیل احتمال ایجاد سردرد از ورزش کردن دوری می کنند در صورتی که این افراد می توانند با در نظر گرفتن موارد خاصی ورزش را در برنامه هفتگی خود قرار دهند. سایت بدون -یک متخصص اعصاب از مرکز سلامت NYU معتقد است که افراد مبتلا به میگرن با رعایت کردن رژیم …

سایت بدون – یکی از چیزهایی که شاید افراد اندکی از آن اطلاع داشته باشند، مسأله پیش دیابت است. یکی از مسائل مهمی که شاید افراد اندکی از آن اطلاع داشته باشند، مسأله «پیش دیابت» و نوع مواد غذایی که می‌بایستی پس از تشخیص آن «پیش دیابت» باید مصرف شود.‌ می‌دانیم خوردن برخی از غذاها می‌تواند به کاهش قند خون …

سایت بدون – یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف نان‌های تیره و سبوس دار موجب کاهش چربی‌های شکمی می‌شود. سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد دانشگاه و نایب رئیس انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در ایران گفت: نان، سرشار از ویتامین‌های گروه b، ویتامین e و مواد معدنی مانند منیزیم، آهن، روی و حتی کلسیم …

سایت بدون – اگر بیشتر مواقع اضطراب دارید و نمی‌خواهید با مصرف داروهای شیمیایی، این احساس مخرب را کنترل کنید، با مصرف برخی از خوراکی‌ها می‌توانید به‌طور طبیعی اضطراب را از خود دور کنید و آرام شوید. نادیا زکالوند: گاهی‌اوقات در شرایط اضطراب‌آوری قرار می‌گیریم و وقتی آن وضعیت برطرف می‌شود، ما هم آرام می‌شویم. اما بیشتر مردم گرفتار اضطراب‌های …

از سرکه سیب برای درمان‌های خانگی استفاده می‌شود و قرن‌هاست که مردم از این نوع سرکه در پخت غذا و همچنین طبابت استفاده می‌کنند. اما آیا سرکه سیب واقعا مفید است؟ نادیا زکالوند: بررسی‌های علمی نشان داده که سرکه سیب اثرات ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی دارد و در کاهش وزن، کلسترول، قند خون و بهبود علایم دیابت عالی است. محققان …