سایت بدون -دکتر داننبرگ، پزشک معروف بر این باور است که عارضه‌‌ی فراگیر کمردرد که صنعتی با ارزش ۶۰ میلیارد دلار ایجاد کرده است، یک راه‌‌حل ارزان یک دلاری دارد. درد کمر یکی از رایج‌ترین شکایات بزرگسالان در حوزه‌‌ی سلامت است. اما مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است ریشه‌‌ی چنین مشکلاتی، واقعاً در کمر ما نباشد؛ بلکه احتمالاً مشکل در …
توضیحات بیشتر »
محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید. سایت بدون – مطالعات حاکی از آن است که در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -آب کرفس طی یک سال گذشته طرفداران تازه‌ای حتی در میان چهره‌های محبوب در شبکه‌های اجتماعی یافته است، اما آیا این نوشیدنی سبزرنگ همان قدر که به نظر می‌رسد برای سلامتی مفید است؟ نگاهی به محتوای غذایی کرفس نشان می‌دهد میزان آب موجود در آن تکان‌دهنده است. آب ۹۵ درصد کرفس را تشکیل داده و بنابراین کالری بسیار …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -سالم‌خوری تنها مختص آنهایی که اضافه‌وزن دارند و درگیر چاقی هستند، نمی‌شود. برای داشتن زندگی بهتر با کیفیت بالاتر، همه باید به سمت سالم‌خوری پیش بروند. رژیم غذایی سالم، رژیمی است که حاوی مواد غذایی لازم برای بهتر کار کردن بدن است. اما شاید سوال خیلی‌ها باشد که چطور می‌توانیم رژیم غذایی فعلی‌مان را به رژیم سالم تغییر …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -گرچه در زمینه بیماری‌های پوست و مو نمی‌توان نگاه جنسیتی داشت و صرفا یک بیماری را مختص خانم‌ها یا آقایان دانست، از منظر علل شایع مراجعه خانم‌ها به کلینیک‌های پوست و مو، می‌تواند قابل‌تامل باشد. نامگذاری هفته پایانی مهرماه به‌عنوان «هفته ملی سلامت بانوان» فرصت خوبی است تا نگاهی به رایج‌ترین دغدغه خانم‌ها در سنین مختلف نسبت …
توضیحات بیشتر »
پیروی از رژیم‌های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفند‌هایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. سایت بدون – پیروی از رژیم‌های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفند‌هایی را به …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -پیش‌فرض‌های بهداشتی می‌گوید اگر در سنین پایین در معرض میکروارگانیسم‌های متنوعی قرار گرفته باشید خطر ابتلای شما به بیماری‌های التهابی مثل آسم پایین‌تر است. اکنون نتایج دو پژوهش در سوئد با بررسی ۶۵۰ هزار کودک نشان داده در جوار حیوانات اهلی بودن هم این اثر مثبت را به دنبال دارد. پژوهشگران می‌گویند زندگی در مزرعه احتمال ابتلای کودکان …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -خشکی پوست یکی از دلایل به وجود آمدن چین و چروک است. در حقیقت از دست‌دادن رطوبت باعث می‌شود پوست شما مات، مسطح و پیرتر به نظر برسد. همچنین عواملی وجود دارد که می‌تواند روی پوست تأثیر بگذارد و ظاهر پوست شما را در عرض چند ساعت شبیه به پوست افراد مسن کند. از دست‌دادن رطوبت به‌طور مستقیم …
توضیحات بیشتر »سایت بدون -تازه‌ترین تحقیقات پزشکان کانادایی نشان می‌دهد که چاقی عامل افزایش خطر مرگ نیست. محققان کانادایی دانشگاه «یورک» دریافتند چاقی فقط در صورتی به مرگ زودرس منجر می‌شود که شخص بیمار مبتلا به اختلالات متابولیک شود. پزشکان در مدت ۱۳سال، سلامتی بیش از ۵٠هزار نفر از افراد چاق و افراد چاقی که از دیگر بیماری‌ها رنج می‌برند را زیر …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -کاهش وزن تنها کم شدن وزن یا سایز نیست. بهتر است بدانید شاید وزن یا سایز شما با پیروی از یک رژیم لاغری اینترنتی مشهور تا حد قابل‌توجه و در مدت کوتاهی پایین بیاید اما حتما این کاهش وزن همراه با حفظ سلامتتان نخواهد بود؛ یعنی عامل اضافه‌وزن یا عامل بیماری‌زای ناشی از اضافه‌وزن با کاهش وزن خودسرانه، …
توضیحات بیشتر »
بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید